چگونه برای محافظت از بدن را حس: دستورالعمل برای استفاده

با توجه به حواس انسان قادر به درک انواع اطلاعات از محیط زیست و تجزیه و تحلیل آن است. این وجود کامل آن فراهم می کند. چگونه به مراقبت از حواس، به طوری که آنها وظایف خود را انجام موثر در طول زندگی یک فرد را؟ بیایید با هم برخورد.

حس اندام ها است

مرد از طریق ساختارهای فیزیولوژیک است که سیستم های حسی به نام درک این جهان است. همه پنج تن از آنها. این بینایی، شنوایی، بویایی، لامسه و چشایی. هر کدام از آنها منحصر به فرد است و ساختار خاص خود را دارد. با این حال، مشترک به تمام سیستم های حسی حضور سه بخش است. گیرنده های محیطی ارائه شده، هادی - رشته های عصبی و مرکزی - قشر مخ است.

چگونه به مراقبت از حواس

گروه سیستم های حسی در کنسرت کار می کنند. نقص عملکرد هر یک از آنها مستلزم شکست کل ساختار. اغلب آن را به گردن رفتار انسان غیر منطقی است. بنابراین، دانشمندان ثابت کرده اند که حدود 95 درصد از مردم با دید خوب به دنیا آمد، و از دست دادن آن را به عنوان یک نتیجه از بهره برداری غیر منطقی است. بنابراین بسیار مهم است که به دنبال ساده قوانین بهداشت حواس.

مراقبت از

چگونه برای محافظت از حواس بدن که ما را فراهم می کند با 90٪ از اطلاعات؟ این کار خیلی سختی نیست. نخست، اجازه ندهید که لنز خسته، چرا که به عنوان یک نتیجه، او ممکن است خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند. برای جلوگیری از این، لازم است به خواندن در حمل و نقل نیست، چرا که لنز به طور مداوم تغییر انحنای خود را به تمرکز. توصیه نمی شود همچنین به خواندن در نور کم. درست است، اگر نور از سمت چپ می آید، آن را یک سایه را شکل داد، و فاصله به کتاب است حداقل 30 سانتی متر مطلوب است که یک مانیتور کامپیوتر و حتی بیشتر - 50 سانتی متر، و یک تلویزیون و بیشتر - درباره 2 متر به چشمان خود استراحت هر 15-20 دقیقه . البته، روشن و مضر میکرو ارگانیسم ها در سیستم بینایی است مکانیسم های کنترل خود را دارد. اما عینک آفتابی در هوای روشن، ماسک های ویژه برای استفاده در مشاغل خطرناک، سازمان صحیح از محل کار، بهداشت شخصی نیز مورد نیاز است. تضمین یکی دیگر از یک نمایش بزرگ - حضور در رژیم غذایی از ویتامین A، است که بسیار غنی در روغن جگر ماهی، زغال اخته، جعفری و پیاز سبز.

چگونه به نگه داشتن شنوایی

نیروهای انسان و حفظ شنوایی. پس از همه، شایع ترین علت نقض بسیار ساده است - تجمع گوگرد در کانال گوش. مطلع از این ماده خلاص باید بسیار مراقب باشید تا آسیب به پرده گوش می شود. التهاب گوش میانی ممکن است در نتیجه از نفوذ به پاتوژن گوش میانی از طریق نازوفارنکس و عوارض ناشی از آنفلوانزا یا آنژین.

چگونه برای محافظت از حواس در سوال، در زندگی روزمره؟ شما باید گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، به خصوص با بازیکن. این خاصیت ارتجاعی پرده گوش را کاهش می دهد. فقط تصور کنید: شدت صدا مکالمه عادی در حدود 60 دسی بل، و دیسکو - 110. برای مقایسه، همان شاخص برای جت می کند کمی کمتر از - 130 دسی بل. مشکل سیستماتیک خانگی و ترافیک سر و صدا به خصوص بزرگ در مناطق شهری بزرگ است.

چگونه به مراقبت از حواس: بو و طعم

فرم های خاص حس بویایی، سیستم بویایی. گیرنده های آن در حفره بینی قرار گرفته است. آنها ممکن است در طول سرماخوردگی کار خود را، همراه با آبریزش بینی را کاهش دهد. در این مورد، فرد توانایی تشخیص انواع بوها از دست می دهد. این بی مزه و مواد غذایی می شود. دیدن همه موارد، در طول غذاهای مورد علاقه سرد یک اشتها مناسب ایجاد نمی کند. چگونه برای محافظت از حواس بدن تشکیل طعم و مزه؟ این مهم است که برای اطمینان از بهداشت دهان، دندان و زبان، که در آن گیرنده های آن قرار دارد. هرگز طعم غذا و نوشیدنی به درجه حرارت بسیار بالا و پایین.

معنی لمسی

بزرگترین ارگان انسان پوست است که به عنوان خدمت است ارگان لمسی. این شامل انواع گیرنده. با آن، درک ما از فشار، تنش، درجه حرارت، درد، ماهیت و شکل محیط اطراف. هر مرد باید قوانین از محصولات مراقبت از پوست، به طور سیستماتیک گرفتن یک دوش مشاهده، لباس های تمیز برای نظارت بر. باید از سوختگی و سرمازدگی مراقب باشید، هرگز از اشیاء خطرناک، گیاهان ناشناخته و حیوانات را لمس کند.

مسلما همه حواس منفی عادت های بد را تحت تاثیر قرار. توتون و تنباکو، الکل و مواد مخدر کاهش آستانه حساسیت گیرنده و موجب بیماری های جدی است.

چگونه به مراقبت از حواس؟ لامسه، بویایی، بینایی، چشایی و شنوایی به طور مداوم نیاز به انطباق با قوانین بهداشتی. اگر آنها می دانند و انجام، منجر به یک زندگی سالم و فکر می کنم در مورد ایمنی آنها، تمام حواس موثر عمل خواهد کرد و به انواع احساسات از این دنیا.