چه کوکتل قبل از آموزش را انتخاب کنید؟ TOP 10 بهترین مجموعه ها

مطالعات نشان داده اند که، صرف نظر از اینکه آیا قبل از تمرین خوردن یا نه، بدن همان مقدار چربی را می سوزاند. با این حال، آموزش در یک معده خالی، شما بدن را به اندازه کافی "سوخت" نیست، که در نتیجه اغلب منجر به این واقعیت است که شما به سادگی قدرت را به شدت در ورزش شرکت کنید.

در این مرحله کوکتل های انرژی خاصی بیرون می آیند. برای ورزشکاران که به طور منظم تمرین می کنند، این تنها منبع آسان انرژی نیست، بلکه راهی برای افزایش میزان استقامت است. این مثل یک اکسیر جادویی است که قدرت را به ارمغان می آورد.

آن چیست؟

نام "کوکتل پیش آمادگی" برای خود صحبت می کند. اینها مکمل های خاصی هستند که قبل از آموزش باید به منظور افزایش شدت فعالیت بدنی مصرف شوند.

چنین بازیابی انرژی به طور عمده به دلیل اجزای تشکیل دهنده اسید آمینه، کراتین، تائورین به دست می آید.

کوکتل پیش آمادگی انرژی، استقامت را فراهم می کند. این ابزار نسبتا محبوب برای اکثر بدنسازان است.

کوکتل قبل از تمرین: آنچه شما باید بدانید

حالت ورزشی هر فرد صرفا فردی است و آنچه که مناسب یک فرد نیست، می تواند به دیگری متکی باشد.

اول از همه، با یک متخصص مشورت کنید، مخصوصا اگر بیماریهای مزمن دارید. قبل از خرید، ترکیب را دقیقا مطالعه کنید، از آنجا که بسیاری از این مواد افزودنی میتوانند، به عنوان مثال، کافئین و سایر مواد حاوی منع مصرف داشته باشند.

هنگامی که شما در نهایت انتخاب "کوکتل قبل از تمرین، عجله نیست. قوانین ساده زیر را دنبال کنید:

• سعی کنید یک کوکتل را در معده خالی بگیرید. این کار باعث جلوگیری از ریزنمایی محصولات دیگر و احتمالا تضعیف اثر خواهد شد.
• قبل از تمرین در طول 25-45 دقیقه یک کوکتل را بیابید. بنابراین شما بیشترین سود را می گیرید.
• اگر در مدت کوتاهی قبل از خواب تمرین می کنید، سعی کنید تعداد مکمل ها را محدود کنید، در غیر این صورت شما نمی توانید به خواب بروید.

TOP 10

کوکتل پیش آموزش مناسب پیدا کردن در حال حاضر بسیار آسان نیست. بازار تغذیه ورزشی به معنای واقعی کلمه بسته بندی شده با مجتمع های مختلف است. هنگام انتخاب، حتما توجه داشته باشید که:

• اعتبار سازنده؛
• قیمت و تعداد سروو در بسته؛
• بررسی ها در مورد وب سایت سازنده و انجمن های تایید شده؛
• طعم، رنگ، بافت؛
• ترکیب

مجتمع های شرح داده شده در زیر، با توجه به بازخورد کاربر و همبستگی قیمت و کیفیت، در حال حاضر بهترین هستند.

ANARCHY از MuscleTech

MuscleTech - که از طرف مثبت شرکت ساخته شده است. این نام در سراسر جهان شناخته شده است، بیشتر محصولات خود را می توان به راحتی در فروشگاه های تغذیه ورزشی در بسیاری از شهرهای کوچک حتی کوچک یافت می شود. کوکتل پیش آمادگی این سازنده شما را به اتهام شادابی و تمرکز می دهد. استقامت و قدرت عضلات را افزایش دهید

استاندارد پیش از تمرین طلای استاندارد تغذیه مطلوب

به علاوه، تغذیه مطلوب، بدون شک، نام تجاری قابل اعتماد ترین در زمینه تغذیه ورزشی است. Standard Pre-Workout Gold Standard با استفاده از مواد مغذی مانند کافئین طبیعی از دانه های قهوه و چای تولید می شود.

اشکال استاندارد قبل از تمرین طلا، عدم وجود اسید آمینه ضروری در ترکیب است. با این وجود، این یک روش نسبتا مقرون به صرفه برای بهبود کیفیت کیفی در طول آموزش است.

جیم پرجیم

کوکتل پیش آموزش با فرمول "همه در یک" تایید شده است. این حاوی BCAA برای تحریک آنابولیک و عصاره فلفل سیاه است که هضم تمام مواد را افزایش می دهد. تعداد کل مواد مفید در آن به 13 میرسد.

BPI Sports 1.MR Vortex

ترکیب این مجموعه شامل کافئین بسیار زیادی است که پمپاژ در آستانه درد احساس می شود. با 1.MR Vortex، شما فقط انجام یک تمرین خوب نیست، اما شما همچنین می توانید یک نوار مانند یک بالون پرتاب کنید.

این یک راه عالی برای رسیدن به سطح جدیدی از آموزش است، صرف نظر از اینکه شما بدنساز، وزنه برداری، ورزشکار یا فقط علاقه مندان به تناسب اندام هستید.

5٪ تغذیه Rich Piana کشتن آن

واقعیت این است که کل خط روشی است برای پرورش دهندگان بدنسازی Richard Pian، اعتماد به نفس را القا می کند. این مجموعه حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و محرک است. علاوه بر این، آن را با انواع طعم میوه می آید.

این کوکتل قبل از تمرین به شما این امکان را می دهد تا تمرین کامل را انجام دهید، حتی 100٪، اما 105٪

ENGN قبل از تمرین از تغذیه انحطاط

این مجموعه برای ورزشکاران از هر جهت طراحی شده است. صاحب این شرکت حرفه ای در انجام ترفندها در BMX مشغول به کار است. این باعث می شود که باور کنید که فرمول کوکتل یکی از چندین گمانه چند منظوره نیست، اما در واقع - مناسب فقط برای وزنه برداری. ENGN قبل از تمرین شما به معنای واقعی کلمه از هیچ جا برای پیدا کردن انگیزه کمک خواهد کرد. مصرف این کوکتل همچنین از تشکیل اسید لاکتیک جلوگیری می کند و سرعت گردش خون را افزایش می دهد.

Pro Supps آقای هیث

این پیچیده نام آن را توجیه می کند. در شما، همانطور که در رمان مشهور استیونسون "داستان عجیب و غریب دکتر جکیل و آقای هائید، عقل دوم بیدار می شود، پر از انرژی، قدرت باور نکردنی و استقامت است. و بخشی از L-leucine محافظت از عضلات را فراهم می کند، زیرا، آموزش مانند حیوانات، آن را آسان بیش از حد و شروع به سوزاندن عضلات.

C4 50X

این کوکتل قبل از تمرین کلاس حق بیمه شامل ویتامین C است که از تشکیل کورتیزول و کراتین جلوگیری می کند. C4 50X یک بار قدرتمند از انرژی است و مهمتر از همه، برای مدت طولانی آن را حفظ می کند. به طور متوسط "علاقه مندان به تناسب اندام" ممکن است کمی گران قیمت باشد، اما برای حرفه ای ها - یک راه حل عالی است.

Betancourt Bullnox Androrush

هشت طعم خیره کننده و شارژ باور نکردنی که برای کل روز کافی است. مراقب باشید در شبها ورزش کنید - به عنوان بخشی از مجموعه ای از کافئین، عصاره کاکائو و گوارا. پمپاژ، افزایش فوق العاده ای در قدرت و استقامت، و همچنین بسیاری از مزایای دیگر - همه این Betancourt Bullnox Androrush.

آزمایشگاه های شفاف PreSeries BULK

این کوکتل ورزشی توسط بسیاری از بدنسازان حرفه ای، ورزشکاران برای ایجاد توده عضلانی بدون چربی استفاده می شود. بتا آلانین، BCAA، تائورین، کولین، کافئین - در مجموع 20 ماده مفید اجازه آزمایشات شفاف برای ایجاد کوکتل کامل پیش آموزش را دادند. جهان ورزش خوشحال است این محصول نسبتا جدید است، اما در حال حاضر بسیاری از بازخورد مثبت را به دست آورده است. شاید به دلیل این واقعیت که شرکت تصمیم به دنبال راه کمترین مقاومت، با استفاده از فرمول های ساده و مواد تشکیل دهنده موثر.

حالا شما می دانید کدام مجموعه های پیش آموزش باید خریداری شوند. با این حال، به یاد داشته باشید که با هر گونه ناراحتی یا علائم آلرژی، باید فورا استفاده از این مخلوط را متوقف کنید و برای مشاوره با یک متخصص مشورت کنید.