پولاک (multivarka دستور العمل) - راه های مختلفی برای پخت و پز

امروزه، بسیاری از دستور العمل های از انواع ماهی نجیب: ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا و ماهی دریا معمول undeservedly کنار باقی مانده است. اما چگونه خوشمزه می تواند به ساده پولاک سرخ شده! برای تهیه مواد غذایی سالم برای کمک به زنان خانه دار مدرن آمده اند انواع ظروف آشپزخانه. در اینجا برخی از دستور العمل در مورد چگونه می طبخ پولاک در multivarka. اجازه دهید مواد غذایی خود را خوشمزه و سالم خواهد بود.

پولاک (دستور در multivarka) با سس خامه

ماهی برای این دستور غذا را می توان نه تنها با سس خامه، اما تحت سس مایونز یا ماست خانه ساخته شده است. مواد لازم:

• فیله پولاک با وزن 800 گرم،
• روغن نباتی 30 میلی لیتر،
• کرم کم چرب (سس مایونز خانگی و یا ماست) 500 میلی لیتر،
• نمک Khmeli لیمو، فلفل؛
• شوید، جعفری.

تکنولوژی آماده سازی

پور فنجان مقدار مشخص از روغن های گیاهی. ذوب فیله پولاک به برش برش. محل در multivarku، پور کرم (ماست، مایونز)، اضافه کردن نمک، فلفل و ادویه. افشای "رفع" برای 40 دقیقه. پس از انتقال پخت و پز، پولاک به یک صفحه و نم نم با جعفری خرد شده و سس گوجه فرنگی.

پولاک (multivarka دستور العمل) و سبزیجات

ماهی می رود و با سبزیجات. از روش زیر آماده سازی شامل:

• پولاک (ماهی یا فیله) وزن 600 گرم؛
• هویج وزن تر 300 گرم؛
• پیاز - 2 سر.
• گوجه فرنگی رسیده وزن 150 گرم؛
• سس گوجه فرنگی - 1 قاشق مربا خوری (رستوران)؛
• سیب زمینی - 7 غده متوسط؛
• فلفل بلغاری - 1 قطعه؛
• جعفری؛
• روغن نباتی برای سرخ کردن حجم 30 میلی لیتر،
• نمک، فلفل.

تهیه پولاک در multivarka

پولاک یخ زدایی، تمیز و کاهش دهد. سبزیجات را بشویید، پوست. ریز ریز کردن هویج در پنجره اهنی، پیاز، فلفل و گوجه فرنگی ریز ریز کردن را با چاقو به قطعات با هر شکل. پوست سیب زمینی. در یک کاسه بریزید نفت. قرار دادن ماهی و سبزیجات (به جز سیب زمینی). فصل را با نمک، قرار دادن ادویه جات ترشی جات. اگر مدل Multivarki به طور همزمان می توانید طبخ بیش از یک ظرف، سپس شما می توانید برای جوش سیب زمینی. افشای "رفع" برای 50 دقیقه. به مدت 5 دقیقه قرار دهید تا پخته، محل را در یک ظرف رب گوجه فرنگی، سیر خرد شده و سبزیجات خرد شده. معلوم شد ظرف غذایی و خوشمزه است.

بوداده پولاک (دستور در multivarka)

برای تهیه این غذا شما نیاز دارید:

• فیله پولاک وزن 500 گرم؛
• روغن نباتی برای سرخ کردن حجم 100 میلی لیتر،
• آرد گندم 200 گرم؛
• نمک؛
• پیاز - 2 سر کوچک است.

تکنولوژی آماده سازی

جایگزینی عملکرد دستگاه "پخت" توسط 40 دقیقه. ریختن نفت به کاسه. برشها فیله رول در آرد، مخلوط با نمک. قرار دادن پولاک یک لایه. هنگامی که بچه ماهی، آن را حذف، و باقی مانده پیاز در روغن سرخ کرده و روغن. خدمت با پوره سیب زمینی، بالای ماهی با پیاز.

پولاک (دستور multivarka) برای یک زن و شوهر

برای کسانی که رژیم غذایی را دنبال کنید، این گزینه ایده آل خواهد بود چند پولاک. شما خواهید ماهی، نمک و ادویه جات مورد علاقه نیاز دارند. پولاک، تمیز و برش را به قطعات. آنها را با پاشیدن مخلوطی از ادویه جات ترشی جات و نمک. در multivarku اضافه کردن آب، مجموعه "بخار"، محل ماهی در تابه و در دستگاه. بعد از 20 دقیقه ظرف آماده است. بیت آن را بریزید با آب لیمو. نوش جان!