نوعی غذای مرکب با کلم بروکلی و ماهی: چگونه به طبخ و چگونه به تقویت

از تمام انواع کلم کلم پخت و پز ما به طور فعال استفاده می شود. به نحوی میزبان تسلط رنگ و هوشمندانه آن آماده است. اما کلم بروکلی است در عین حال بسیار محبوب نیست. این به خاطر این واقعیت است که در بازار آزاد، او ظاهر شد تا زمانی پیش نیست. شد نوعی غذای مرکب از گوشت وارد محبوب با کلم بروکلی و ماهی به سرعت و به سادگی تهیه و توسط خانواده با لذت خورده است.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد ماهی با سیب زمینی و کلم بروکلی

از آنجا ظروف از سبزیجات به ترین زنان خانه دار نا آشنا هستند، در یک دوز دقیق از محصولات تست شده توسط سرآشپزها با تجربه خواهد شد. البته، به دنبال دستورالعمل های اجباری نیست. هنگامی که نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با کلم بروکلی و ماهی تبدیل خواهد شد دستور معمول خود را، نسبت مواد را می توان اصلاح کرد. در این میان، 400 گرم کلم نگاهی 600g از ماهی است. بهتر است به را در نیمه: نصف سفید، دوم - قرمز. کلم به گلچه جدا و در آب جوش به آرامی شور به مدت حدود سه دقیقه. سپس او گرفتار یک قاشق چاک دار، و به جای آن سیب زمینی خرد شده پنج دایره قرار داده است. آنها همچنین باید تا زمانی که نرم پخته شود. ماهی بخش برش، چاشنی با نمک، فلفل، و آب لیمو. پخت ظرف روغن با کره (ترجیحا خامه ای). این گراتین سیب زمینی - ماهی - کلم سیب زمینی: با کلم بروکلی و ماهی در این منظور است. بالا پانسمان از پنیر رنده شده و خامه ترش چربی (200 گرم را)، زردچوبه پخته ریخت. پخت تا سیب زمینی کاملا پخته شده.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد ماهی با برنج و کلم بروکلی

با ماهی و سبزیجات برنج در می آمیزد و کاملا - آن به مدت طولانی غذاهای آسیایی ثابت شده است. برای نگه داشتن خود را نوعی غذای مرکب از گوشت وارد برنج با کلم بروکلی و ماهی شکست خورده، کلم و ماهی فیله ها باید در مقدار مساوی، 0.5 کیلوگرم گرفته شده است، و غلات و حبوبات 5 برابر کمتر است. برای این ظرف، به هر حال، هیچ ماهی کت و شلوار، لزوما superexpensive نیست و نخبگان. مطلوب این است که آن را بدون استخوان بود. تا برنج کاملا پخته و ماهی، یک هویج و پیاز سرخ شده. قرار دادن تمام مواد در لایه های پان: برنج - ماهی - سرخ شده. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد برنج بالا با کلم بروکلی و ماهی پر شده با خامه ترش مخلوط با سس مایونز، نمک و ادویه جات ترشی جات، و به مدت بیست دقیقه به فر ارسال می شود.

یک ترکیب غیر معمول: ماهی، کلم بروکلی، قارچ

آن چه نوع ماهی و قارچ شما استفاده مهم نیست - نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با کلم بروکلی و ماهی، در هر صورت، دریافت زرق و برق دار! کلم و ماهی های گرفته شده در همان مقدار از 400 گرم، و قارچ به اندازه کافی و 200 گرم قارچ ما است. این ماهی قطع و ترشی حدود نیم ساعت تا دو قاشق سرکه در آنجا با ادویه جات ترشی جات، نمک و ادویه جات رقیق شده است. قارچ و جوش کلم بروکلی تا نیم پخته شده، ماهی ترشی به آرامی سرخ شده. پخت روغن روان کننده، به گسترش این ماهی، نم نم با پیاز سبز خرد شده. قرار دادن در بالای قارچ، و بر روی آنها - کلم. نوعی غذای مرکب از گوشت وارد قارچ با کلم بروکلی را دوست دارد کرم، بنابراین آن را با خامه کم چرب 10٪ را پر کنید، روان سس مایونز و نم نم با پنیر رنده شده. ما ارسال پخت در فر و طبخ تا تا پنیر اشکال قهوه ای طلایی است.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد مرغ با کلم بروکلی

میزبان با تجربه توصیه به اضافه کردن به شکل او. در یک ظرف جداگانه یک پوند مرغ آب پز، همان مقدار از کلم و یک لیوان برنج. سینه را کاهش دهد، کلم آشنا در گل آذین، برنج شسته شده. برای به دست آوردن نوعی غذای مرکب از گوشت وارد آبدار با دستور کلم بروکلی توصیه می کند به مخلوط همه مواد را با هم با فنجان یک و نیم از پنیر رنده شده و یک لیوان خامه از هر محتوای چربی. جرم به دست آمده به روغن زده نچسب تابه یا ظرف پخت توزیع شده است. ظرف کشتی در فر به مدت 20-25 دقیقه (بسته به شکل اندازه). اگر دوست دارید پوسته، با اضافی نوعی غذای مرکب از گوشت وارد پنیر رنده شده بپاشید.

کلم بروکلی با پنیر

چه جالب این دستور غذا، این حقیقت است که کلم لازم است به قبل از طبخ است. این نیاز به شسته شود، خشک شده، گرفته شده از هم جدا و بر روی یک ورق پخت گسترش یافته است. در حال حاضر در لیست آن شور و چاشنی - تنها فلفل و ادویه می تواند اضافه شود، مانند چمن زیتون. کرم کلم بروکلی آغشته در بالا - بسیار نازک، پس از آن چکه نمی کند پایین. پخت است که به گرم، به 200-220 ^{درجه سانتی گراد،} فر تفت دهید به مدت 8-10 دقیقه قرار داده است. هنگامی که کلم در مناقصه، تابه می شود، و محتویات آن را با پنیر رنده شده ریخته شد. مقدار آن بستگی به سلیقه شما. کلم بروکلی پخته با پنیر در فر قرار داده و آماده سازی قبل از پوسته اشتها آور است. نوش جان!