ناب اما خوشمزه - سوپ گیاهی

دلایلی که چرا شما را انتخاب کرد منو گیاهی می تواند بی حد و حصر، اما با این حال بعید شما تصمیم به رها کردن غذای خوشمزه به نفع بی مزه است. و چون تو خواهد بود دستور العمل های مفید و راهنمایی در مورد نحوه تهیه یک سوپ سریع و خوشمزه گیاهی. به یاد داشته باشید چیزی که اصلی - هر زن می سازد سوپ در راه خود را، و نسخه دقیق از آماده سازی به سادگی وجود ندارد. تخیل خود و میل صادقانه را به سوپ غیر معمول کمک خواهد کرد برای رسیدن به بهترین نتایج. برو برای آن!

چرا گیاهخواران وجود دارد؟

امروز، همه رایگان به انتخاب چه سیستم قدرت به دنبال آن است. پس چرا بسیاری از مردم یک مسیر سخت منشاء غیر حیوان را انتخاب کنید؟ آیا ممکن است به یک زندگی کامل و بدون گوشت، ماهی و شیر؟ شما می توانید! بله، و بسیار خوشمزه به غذا خوردن در همان زمان. مواد غذایی گیاهی است که اغلب مغذی تر، اصلی و متنوع از کسانی که از گوشتخوار. محدودیت های شدید بر روی مواد غذایی تنها در گیاهخواران به اصطلاح، که فقط غذاهای گیاهی بخورند. گیاهخوار دسته گیاهخواران خود اجازه می دهد به محصولات لبنی، و laktoovovegetariantsy بی سر و صدا غذا خوردن تخم مرغ است. و پس از آن است fruitarians، که به ترتیب بر روی میوه تمرکز وجود دارد. و ماکروبیوتیکی که ترجیحا تغذیه محصولات غلات. اما همه آنها مفید و مجاز سوپ گیاهی.

با همه عشق و در مورد سوپ

سنتی اصلی ظرف غذاهای روسی - است، البته، سوپ. با عطر و ده ها تن از آماده سازی دستور منحصر به فرد خود. سنتی و طبخ مرغ یا گوشت براث. گاهی اوقات - در ماهی. در ابتدا، سوپ را در گلدان خاک رس پخته شده بود، و در حال حاضر روشن به Multivarki و یا اجاق گاز معمولی است. سوپ گیاهی نیز طعم و مزه خوب هستند، بسیار معطر، اما آنها به نفع در مقایسه با معمولی، اگر تمرکز بر زمان پخت و پز و به سادگی از مواد لازم. وعده های غذایی کالری کوچک و آن را برای منوی غذایی ایده آل است. در فرایند آماده سازی کل بیش از یک چهارم از یک ساعت را ترک کند.

برای تمام خانواده

اگر خانواده شما همه سوپ گیاهی را دوست ندارد، ظرف می تواند تا حدودی تغییر یافتهاست. به یاد داشته باشید که اولین ظروف در رستوران خوب یک نوع از غذا، اما از آنجا که لزوما باید به دلچسب و ضخیم است. سوپ نور با طعم براث و طعم دلپذیر. برای یک شرکت بزرگ خواهد کلم و سبزیجات دیگر نیاز دارید. گوشت کوک یا مرغ برای درست کردن سوپ لازم نیست. طعم سبزیجات تازه را، عطر و طعم است که به یک متصل است. فراموش نکنید که سوپ قرار است به روشن، به لذت خانه خود را. اضافه کردن ادویه جات ترشی جات به مزه. به یاد داشته باشید علاوه بر این از برگها. شما می توانید سازش کوچک در براث اضافه مکعب سوپ گوشت است. اضافه کنید تا شما کالری کمی بیشتر در سوپ، اما طعم اشباع شده است.

آنچه مورد نیاز است؟

بنابراین، آماده سوپ گیاهی را با کلم تازه. گام به گام دستور غذا با عکس است بسیار آسان به پیاده سازی، و می تواند در چنین یک الگوریتم بر اساس به یادگیری برای آماده سازی نسل جوان است. سوپ بدون گوشت به ویژه برای آب و هوای گرم تابستان مهم است که شما می خواهید به راحتی و به طور همزمان تغذیه وعده های غذایی. در یک ماهی تابه کوچک نیاز کلم چنگال نیمه، سیب زمینی 4، 4 گوجه فرنگی کوچک، 2 پیاز بزرگ و هویج 1 متوسط. برای آماده سازی نفت zazharki گیاهی، برگ بو، نمک، گیاهان و ادویه جات. در ابتدا شما باید به انتخاب سبزیجات، شستشو و تمیز. تنها پس از آن می توانید به طور مستقیم به آماده سازی سوپ را ادامه دهید.

روند آغاز شده است

ما شروع به طبخ سوپ گیاهی را با کلم تازه. نخست برگ های فوقانی کلم را آزاد کند. سیب زمینی و پیاز باید به تکه های بریده شده است. گوجه فرنگی با آب جوش سوختن، و بالا باعث می شود یک برش از طریق یک سوراخ. حالا پوست آسان به دور با گوجه فرنگی است. گوشت ریز خرد شده. هویج رنده می توانید و یا ریز ریز حلقه. کلم باید به شکل نوارهای باریک در یک زاویه را کاهش دهد. سپس آن را باید در یک صفحه قرار داده و یک انگشت کمی لگد به آب کلم. سوپ گیاهی را با کلم تازه را می توان بدون zazharki پخته شده، اما آبدارتر و خوشمزه تر خواهد بود. تابه به ریختن روغن، پوشش با هویج رنده شده، گوجه فرنگی و پیاز است. همه به هم بزنید سرخ و اجازه دهید آن را دم. در همین حال، در یک ماهی تابه جوش براث کلم. ما ارسال برگ سرخ مایل به و ادویه جات. حلقه زیر قرار دادن هویج و سیب زمینی. با بیش از مواد تشکیل دهنده اصلی سوپ خوشمزه تر کلم تازه گیاهی می شود. دستور العمل اجازه می دهد تا علاوه بر این از سبزیجات در دو مرحله به منظور اندازه کافی فضا. پس از همه، تحت حرارت، آنها را در حجم کاهش می دهد.

تغذیه در جدول

درجه ای از آمادگی از غذاهای توسط کلم تعیین می شود. اگر آن را بر روی دندان ها ترد نیست، آن را آماده است. برخی از افراد مانند به سبزیجات فقط hardish، به عنوان این موضوع برای همه. در مجموع، در تهیه این سوپ خوشمزه، معطر و بسیار تابستان آن را در حدود 15-20 دقیقه طول می کشد. در حال حاضر زمان برای تغذیه غذاهای اصلی بر روی میز در آن است. پور را به کاسه سوپ گیاهی را با کلم تازه. دستور غذا با عکس زینت کتاب خانه پخت و پز شخصی خود را، اما با لیست مواد تشکیل دهنده همان نمی چسبد. برای عطر می تواند در هنگام استفاده از گلبرگ برای تزئین سوپ کدو تنبل سرخ شده، آجیل و یا سیر خرد شده. این خوشمزه و برای شکل بد نیست. اگر حیوانات خانگی خود را به خوردن سوپ با خامه ترش یا سس مایونز عادت کرده اند، استفاده از سس مایونز کم چرب و یا سس مایونز خانگی بر اساس ماست طبیعی، آب لیمو و خردل. مشاوره از آشپز با تجربه - سوپ باید قبل از خدمت اصرار شود. متوسط زمان از تزریق ممکن است تا سه ساعت است.