مواد غذایی رژیم غذایی: جو، دانه جو و جو

جو، که یکی از قدیمی ترین تمدن ها، درمان مرد امروز به طور گسترده ای نه تنها در مواد غذایی بلکه در صنعت فن آوری استفاده می شود. محصولات غذایی و مقدار آن کثرت از ویتامین ها، کربوهیدرات ها، پروتئین، و عناصر کم مصرف است در نتیجه در دسترس. همچنین، دانه جو که از آن است به وسیله تقسیم هسته ها به سنگ زنی قرار نیست تولید، با این حال آن حاوی مقدار زیادی فیبر است که ترویج عادی فعالیت دستگاه گوارش است.

آن است که به می گویند که بلغور جو که دارای محتوای کالری بالا یک ماده معدنی طبیعی کامل و ویتامین منبع، داشتن توانایی برای تصفیه بدن از مواد مضر از بین بردن آلرژی و ارائه اثر ضد ویروسی است. اثر درمانی جو دم آن قادر به کاهش قدرت، به صورت عادی در روند هضم و سوخت و ساز است. در نظر بگیرید که چگونه برای تهیه یک نوشیدنی.

مواد لازم: دو کیلوگرم جو، شش صد گرم قند، چهار صد گرم از مخمر هاپ، ده لیتر آب، زیره سبز.

دانه جو لازم برای سرخ کنید تا رنگ قهوه ای، به آنها با آب پر کنید و جوش به طور کامل نیم ساعت. براث آماده از فشار، اضافه کردن زیره در آن، شکر و سرد می شود. سپس مخمر قرار داده و مخلوط را در یک مکان گرم برای دو روز. پس از این زمان، دم ریخته را در یک ظرف و در جای خنک به مدت سه روز قرار داده شده، و پس از آن استفاده کنید.

جو، جو که از آن دو نوع - جو و جو، خرد شده و مورد استفاده برای آماده سازی غذایی، سوپ و گوشت و یا گاهی اوقات لغو احکام صادره ی.

حریره جو به سرعت آماده به اندازه کافی و درمان بسیار عالی برای اختلالات مختلف فرایند گوارش است. حریره جو حاوی فیبر و ویتامین ها از جو بسیار کمتر است.

در زیر دستور العمل برای غلات که با استفاده از غلات و حبوبات.

سوپ جو

مواد لازم: دو فنجان غلات، سه لیتر آب، یک لیوان شیر، نصف فنجان پنیر دلمه، دو قاشق غذاخوری کره، یک قاشق چای خوری نمک.

در آب نمک سرد و کفل قرار داده است و روی حرارت متوسط پخته شده، از بین بردن کف دوره ای. زمانی که شروع از غلات و حبوبات اختصاص داده مخاط سفید، آب تخلیه شود، تغییر فرنی در یک گلدان، پور شیر و پخته شده به حالت تراکم متوسط. سپس فرنی پنیر چاشنی، اضافه کردن نمک و اجازه برای چند دقیقه ایستاده زیر درب بسته، پس از آن با روغن شارژ می شود.

سوپ جو

مواد لازم: یک فنجان آرد، غلات، پنج لیوان آب، نصف قاشق نمک، یک قاشق غذاخوری روغن نباتی.

خروسک باید کاملا شسته، پور در آب (سه فنجان) جوش و طبخ برای هفت دقیقه. سپس در غربال جو به تمام شیشه ای آب را دور بیندازید. ظرف بیش از ریخت و آب، قرار دادن نمک، روغن و گرم به ریفلاکس، در نتیجه ان غلات و حبوبات و روی حرارت متوسط به مدت نیم ساعت پخته شده است.

شما همچنین می توانید بیسکویت طبخ، آنها مطمئن برای لذت بردن از کودکان هستند. برای این کار، شما باید هفت فنجان از آرد جو، یک قاشق چای خوری نمک، سه قاشق غذاخوری چربی، بیست و پنج گرم از مخمر، یک قاشق چای خوری شکر، پانصد گرم آبگوشت یا شیر، زیره سبز.

در شیر گرم باید رقیق مخمر، شکر را اضافه کنید، زیره، نمک، آرد و چربی و مخلوط کردن خمیر به طوری که آن را به دست نمی چسبد. خمیر گریس، با یک حوله را پوشش داده و در جای گرم به مدت نیم ساعت قرار داده و به افزایش حجم. هنگامی که آن بالا می رود، آن را دوباره مشت و ترک به مدت نیم ساعت. از خمیر را چیپس، که با شیر و پخت آغشته است.

جو، جو که در روسیه تولید، حتی در دوران باستان، نه تنها طعم و مزه خوب، اما خواص نیز شفا. به عنوان مثال، در روز با کمک خلاص شدن از شر سرماخوردگی و اضافه وزن، اما امروز آن است که توصیه می شود برای استفاده برای افراد مبتلا به چنین بیماری دیابت یا ورم مفاصل.