مزایا برای آلو بدن

آلو ارزش به عنوان دیگر میوه های خشک است، حاوی مجموعه ای منحصر به فرد از آن قابل هضم مواد معدنی در غیاب چربی است. طبیعت این میوه بعدی کیفیت ضروری است که توسط او دارای تاثیر مثبت عمده بر روی بدن انسان، گاهی اوقات حتی شفا عطا کرده است.

مزایای آلو در هر فصل بسیار ارزشمند است، اما به خصوص در طول کمبود ویتامین در رژیم غذایی مهم این است که میوه های خشک. این شامل ویتامین های A، B، C و PP، و همچنین نمک آهن، پتاسیم، فسفر، منیزیم، کلسیم، پکتین و فیبر گیاهی.

مطالب بالا از جمله مواد معدنی با ارزش، مانند پتاسیم، آلو کمک می کند عادی تعادل آب نمک، بهبود عملکرد کلیه و کمک می کند تا در درمان فشار خون بالا. به همین دلیل، استفاده از آلو در بیماری های قلبی عروقی آشکار می شود.

به همان اندازه ارزشمند موادی مانند کاروتن و پکتین، که نیز در حال حاضر در دوزهای قابل توجهی در میوه های خشک هستند. کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل، که باعث بهبود بینایی و افزایش مقاومت در برابر ویروس ها و باکتری تبدیل شده است. پکتین عادی عملکرد روده و کمک به حذف کلسترول از بدن است. بنابراین، آن مطلوب است که استفاده از آلو روماتیسم، تصلب شرایین، بیماری کبد، اختلال عملکرد کلیه. و همچنین نقض در کار دستگاه گوارش است.

شناخته شده مزایای آلو با یک مشکل ظریف، یبوست. این یک درمان طبیعی فوق العاده است که بدون مصرف مسهل به سرعت قادر به ایجاد روده است.

این میوه های خشک نیز اثر آنتی اکسیدانی به دلیل حضور یک ترکیب مانند اسید کلروژنیک تلفظ می شود. این دام بسیار موثر برای رادیکال های آزاد که شناخته شده است به علت از سلول های پیری، ظاهر توده های بدخیم و دیگر پدیده های منفی. اثر مثبت این ماده با ارزش ضد باکتری، ضد ویروسی، و مهمتر از همه، فعالیت ضد سرطان است. بنابراین آلو خوردن به طور منظم، حتی می توانید از سرطان محافظت از بدن. و علاوه بر این، این مواد غذایی کمک می کند تا افزایش بهره وری یک اثر جوان کننده قابل توجه و.

آلو توصیه می شود برای بیماری های حفره دهان، از آن خطر ابتلا به بیماری لثه و پوسیدگی دندان را کاهش می دهد. یک ماده از قبیل تارتارات پتاسیم هیدروژن، در حال حاضر در ترکیب شیمیایی آن، مانع از رشد باکتری های مضر در حفره دهان.

همچنین این محصول با ارزش در رژیم غذایی، مطلوب آن است که در رژیم غذایی است اگر شما نیاز به کاهش وزن بدون دادن مواد غذایی مغذی و خوشمزه است. این کمک می کند به پاک کردن بدن و ساخت عملکرد مناسب سوخت و ساز بدن. آلو و نه رضایت بخش است و کاملا ارضا گرسنگی، پس از آن مناسب برای یک میان وعده سبک است. و اگر آن را قبل از غذای اصلی مصرف می شود، شما می توانید غذای بسیار کمتری پر شده است. بنابراین، این محصول برای کسانی که مایل به کنترل وزن خود را، ضروری است.

مزایای آلو بستگی به آماده سازی آن و تکنولوژی پردازش. این مهم است که مطمئن شوید که میوه ها را با رنگ قرمز مایل به قهوه ای، در مرحله اولیه به بلانچ به منظور ضد عفونی قرار گرفتند. چنین درمان، طولانی کردن عمر از میوه های خشک، می کشد ویتامین ها است. مفید ترین نظر گرفته شده است آلو خشک با چاله تاریک.

فواید و مضرات کالا تا حد زیادی بر سلامت شخص بستگی دارد. با توجه به این واقعیت است که خشک کردن به طور قابل توجهی افزایش می دهد غلظت مواد معدنی، ویتامین و قند در میوه، در بیماری هایی مانند دیابت و چاقی، نیاز متوسط به استفاده از خشک و با دقت.

مواد غذایی و پرستاری از جمله مادران توصیه نمی شود، به عنوان خسارت ممکن است رخ دهد به هرس کودک، باعث سوء هاضمه.