مخمر آبجو به دست آوردن وزن: استفاده و موارد منع مصرف

ناکافی وزن افراد به دلایل مختلف هیجان می آورد. کسی توجه خود را بیش از حد نازک یا لاغر، تلاش برای رشد تنومند، و کسی که در تلاش برای ساخت عضله. و در واقع، در هر دو مورد اغلب مخمر آبجو به افزایش وزن استفاده می شود. آنها به بدن ما چگونه مفید هستند و چه می تواند کمک کند؟

مزایا و عملیات

استفاده از مخمر آبجو به افزایش وزن به ارزش حداقل است چرا که یک محصول طبیعی بدون مواد افزودنی مصنوعی است. علاوه بر این، می توان یک نوشیدنی مغذی در خانه کمی بعد در مورد این آماده، اما. همانطور که برای خواص مفید خود، آن را به یک مواد شربت خانه واقعی لازم برای بدن ما است - این است که در بسیاری از ویتامین های مختلف، میکرو و عناصر ماکرو و همچنین پیدا شده است اسیدهای آمینه ضروری است. با توجه به این تحت عمل مخمر در بدن بهبود هضم، عادی متابولیسم و عملکرد کبدی. یکی از اجزای مهم که مخمر آبجو را تشکیل می دهند، برای یک مجموعه از وزن پروتئین است. در ترکیب آن آن را نزدیک به پروتئین حیوانی، که باعث می شود مخمر راه حل ایده آل برای کسانی که در حال برنامه ریزی برای به دست آوردن وزن است. هنگامی که این مخمر متفاوت مقدار کالری بسیار بالا در مقایسه با گوشت بدون چربی (4520 در مقابل 1720 کیلو کالری کیلو کالری به ازای هر 1 کیلوگرم).

مکانیسم اثر مخمر آبجو در بدن بسیار ساده است. با شرکت در سوخت و ساز بدن، آنها یک اثر مثبت بر عملکرد کبد و بازگرداندن روند گوارش طبیعی، چرا که آنها زمین پرورش مطلوب برای فلور روده مفید است. این امر منجر به افزایش اشتها، و بر این اساس - و به افزایش مصرف مواد غذایی و افزایش وزن. زنان اغلب مخمر آبجو استفاده کنید، و به منظور رسیدن به از شر آکنه، بهبود پوست و ناخن.

اگر مخمر آبجو به افزایش وزن طول می کشد یک مرد، در تلاش برای ساخت عضله، باید آن را در مورد تمرینات منظم را فراموش نکنید. در غیر این صورت، تنها یک مشکل وزن را می توان به جای تعریف عضله خریداری شده، به عنوان چربی نمی صرف می شود، اما به سادگی در بدن رسوب می کند.

چه مخمر آبجو به را انتخاب کنید افزایش وزن؟

بسیاری از این عوامل به شکل قرص در دسترس هستند. آنها توصیه می شود، همراه با غذا سه بار در روز. معمولا، این مواد مخدر تولید شده در قالب مخمر آبجو autolyzed است، که مکمل رایج است.

اگر شما قصد استفاده از مخمر آبجو به افزایش وزن نه تنها به بهبود می یابند، بلکه همچنین برای کمبود عناصر خاصی در بدن را جبران، توجه به مخمر آبجو غنی است. در بازار امروز مواد مخدر مخمر آبجو با منیزیم، پتاسیم، آهن وجود دارد. هر یک از این عناصر در راه خود مفید است: منیزیم را افزایش می دهد هوشیاری ذهنی، افزایش سطح آهن هموگلوبین، پتاسیم کمک می کند تا به دفع سدیم بیش از حد.

اگر شما به قرص بی اعتمادی، سعی کنید برای آماده سازی یک نوشیدنی از مخمر آبجو فشرده است. شما خواهید 15 گرم نان سیاه و سفید، 50 گرم از مخمر، 300 گرم آب جوش نیاز دارید. خشک در نان فر، آن را با آب جوش پر کنید و اجازه نشستن برای او به مدت سه ساعت. سپس فشار، اضافه کردن 45 گرم از مخمر و گرما را به دمای 80 درجه سانتی گراد. پس از آن در یخچال نگهداری dosypte باقی مانده 5 گرم از مخمر و آن را در یک مکان گرم نگه 8 ساعت است.

موارد منع مصرف

مخمر آبجو نه برای همه مفید است. اول از همه، این امر به افرادی که عدم تحمل مختلف منحصر به فرد به مواد مخدر هستند. علائم آن - نفخ، آروغ زدن، اسهال، سنگینی در معده. در این مورد، از پذیرش خواهد باید به مواد مخدر است. همچنین، مخمر آبجو است کسانی که از بیماری کلیه، نقرس، برفک و رنج می برند منع مصرف به پنی سیلین حساسیت.