محاسبه شاخص توده بدن. یکی از شرایط خود واقعی است

تعیین وزن ایده آل ضروری است، و به منظور موفقیت شروع یک رژیم غذایی، و برای محاسبه مناسب از بارهای در آموزش، و فقط به عنوان یکی از شاخص های مهم از کنترل خود است. یک روش تقریبی تعیین شده توسط براک، زمانی که رشد انسانی سانتی متر سرقت ثابت 100 به عملکرد وزن به کیلوگرم توصیه به عنوان به حساب نمی گرفتن نوع ساختار بدن تست.

به تازگی، او را با یک روش کاملا متفاوت از تعیین پارامترهای که به آرزوی جایگزین شد. حالا هر کس علاقه مند در پاسخ به سوال نحوه محاسبه است شاخص توده بدن (BMI). شما می توانید این عامل محاسبه دستی انجام دهید، شما می توانید یک برنامه خاص دانلود کنید، و شما می توانید از وب سرویس خاص استفاده کنید. فراوانی از ماشین حساب آنلاین های مختلف در شبکه ما اجازه می دهد برای محاسبه شاخص توده بدن در چند ثانیه. فرمول ریاضی است به عنوان نسبت وزن بدن، به کیلوگرم بر مجذور قد گرفته (به متر) محاسبه می شود.

فرآیند ارزیابی بیشتر است در مقایسه با نتیجه به دست آمده از داده جدول کاهش می یابد. جدول پر کردن در کثرت مطالعات آماری بر اساس رخ داده است. این شرح است که نتایج باید بحرانی، به عنوان فرمول ایده آل است که به حساب همه از ویژگی های منحصر به فرد از ساختار بدن خود را هنوز وجود ندارد.

اگر ما مفهوم "عادی در نظر وزن بدن"، سپس آن را برای یک گروه از مردم از جنس همان، سن، قد، و شاخص های دیگر تجدید نظر شده. هر یک از شرایط جدید منجر به تعریف دقیق تری از شاخص های فردی است. امکان محاسبه شاخص توده بدن داده بر اساس تجزیه و تحلیل کلاسیک از عملکرد های کلاسیک، وزن، و رشد انسان است، اما یک ارزیابی اولیه از چهره جدول وجود دارد.

وقتی که تفاوت در وزن یک فرد نوع قانون اساسی، جنس و سن مشخص شده، آن مشکلی ایجاد نمی کند. هنگامی که تلاش ساخته شده است برای محاسبه شاخص توده بدن، است که مطلوب برای یک سن خاص، که در اینجا تفاوت و عدم دقت خاصی وجود دارد.

باز هم، داده به طور متوسط در ثبات وزن بدن در انسان منجر به 25 سال سن داشتند. است که، وزن طبیعی است برای یک شخص از این سن محاسبه می شود. به عبارت دیگر، وزن 25 سال نزدیک به نرمال، و حتی به ایده آل است.

مجموعه مطالعات موازی این نظریه غیر قابل دفاع است. وزن بدن - ارزش است که کاملا ثابت نیست. با افزایش سن، افزایش آن را به 8٪ وجود دارد. اما در سن خود را، برای محاسبه شاخص توده بدن، شما باید به کاهش حساب عملکرد آن است.

اگر در این دوره از نتیجه چنین از خود سؤال راضی نیست، پس از آن برای علت نگاه کنید، البته، لازم به خودی خود است. اما گاهی اوقات یکی از ویژگی های ساختار منحصر به فرد فراتر از پارامترهای معمول می رود. محاسبه شاخص توده بدن در این مورد تحت قوانین کلی لازم است، اما در جدول برای ارزیابی باید به ترتیب انتخاب کنید تا از این گروه که به شما تعلق نزدیک ترین است.

به عنوان مثال، normostenik asthenics chested نسبتا ساده تر و hypersthenics وزن طبیعی (chested) بیش از ارزش شاخص برای نمایندگان دو گروه اول. اما این تمایز شده است با در نظر گرفتن حجم قفسه سینه ساخته شده است.

اما منحصر به فرد "نمونه"، که ویژگی های ساختار بدن خود را به یک قاب و جدول محاسبه مناسب نیست وجود دارد. برای محاسبات خصوص دقیق با استفاده از مقادیر داده ها از لایه چربی زیر پوستی.

برای برآورد متوسط زیر داده های شاخص توده بدن داده شده در فرم نرمال، و فراتر از هنجارهای.

اگر شما شاخص محاسبات خود را از کمتر از 18.5 کیلوگرم / M2 کردم، آن را نشانه روشن است کمبود در وزن بدن. اگر شاخص MT در محدوده 18.5-24.9، سپس وزن خود را نزدیک به ایده آل است. دارندگان شاخص MT 25-29.9 اضافه وزن دارند. برای درجه اول چاقی از شاخص توده بدنی 30-34.9 مشخص می شود. مرتبه دوم چاقی در دارندگان شاخص در محدوده 35-39.9. BMI بیش از 40 مربوط III درجه چاقی است.