ماندارینها: خواص مفید باشد.

چرا مهمانان از کشورهای گرم، تبدیل شده اند یک ثابت از سال نو ما و تعطیلات کریسمس ما اینقدر علاقه این میوه های کوچک خورشیدی، و؟ آنها ماندارینها دلپذیر را در تمام جهات، به همان اثر را در بدن به عنوان یک شکوه هستند، تازه ترین و ظریف ترین عطر و طعم ارگانیک با بوی غذا خوردن جشن و اولین برف در یک سمفونی منحصر به فرد از عطر ادغام ... باتری قابل شارژ. آنها لمس حساس شده بود، آبدار می دهد نه تنها شیرین با طعم کمی ترش، بلکه نگرش مثبت، انرژی طبیعی و نشاط.

دانشمندان دریافته اند که نارنگی، خواص مفید که به طور کامل شناخته شده نیست، در واقع، شامل تعداد زیادی از مواد است که می تواند خلق و خوی ما تاثیر می گذارد. در همان زمان، اسیدهای آلی و ویتامین های موجود در میوه بهبود فرآیند احیا کننده در بدن، پس از خوب کاهش قدرت و افزایش استقامت استرس اضافه شده است.

چیزی در مورد مزایای نارنگی

کسانی که به طور منظم در نارنگی رژیم غذایی خود را شامل خواص مفید آنها به خوبی شناخته شده است. میوه ها دارای اثر آنتی اکسیدانی، و در نتیجه در جنگ علیه ارگانیسم پیری ضروری است. آنها پیشگیری موفق بیماری های دستگاه بصری هستند.

بتا کریپتوگزانتین، بخشی از میوه معجزه، برای جلوگیری از سرطان ریه در افراد سیگاری، یک سوم از که یک شاخص قابل توجه است. آب میوه خوبی می آمیزد با غذاهای گوشت، تسهیل جذب آنها، تولید آنزیم های گوارشی را افزایش می دهد. خواص دارویی از نارنگی تا حد زیادی به حضور در این میوه از مقدار بسیار بالای اسید اسکوربیک، ضروری و روغن های فرار تولید به علت. عمل آنها است با توجه به توانایی خود را برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری های اندام ها و سیستم های مختلف است. فلاونوئیدها موجود در پوست مرکبات، دارای خواص ضد التهابی و ضد ویروسی است. آنها با موفقیت کمک به مبارزه با بیماری های جدی مانند سرطان، باعث سلول های سرطان خون به مرگ است. علاوه بر این، خوب پیشگیری از چاقی نیز نارنگی است. خواص مفید این میوه ها می بسته و در توانایی برای موفقیت با افسردگی، استرس، اضطراب بی سبب رسیدگی کند.

سودمندی غیر قابل انکار از ماندارینها: در شرق آنها نمادی از سلامتی و طول عمر در نظر گرفته می شود. این با ارزش و به سلامتی مفید لزوما نیاز به عبارتند از: سبزیجات در منوی روزانه خود را به همه کسانی که در مورد مراقبت از سلامت خود. اغلب آنها برای عادی وزن استفاده می شود، کسانی که در مورد وزن اضافی نگران هستند.

رژیم غذایی نارنگی

انواع مختلفی از وجود رژیم های غذایی نارنگی، آنها حاوی کالری کم و بسیار موثر هستند، اما برای درگیر شدن در این حالت عرضه نمی تواند به علت عدم تعادل در رژیم غذایی.

محبوب سه روزه تک رژیم غذایی، که طی آن ممکن است به کاهش وزن 4-5 کیلوگرم است. این رژیم غذایی شما اجازه می دهد به خوردن هر روز و نیم کیلوگرم نارنگی، آن را نیز ممکن است به مصرف آب تصفیه و چای سبز بدون قند. رژیم غذایی دیگر باید را انتخاب نمایید.

رژیم غذایی، که در طی آن غذا خوردن تنها نارنگی، خواص مفید است که ارائه دهنده یک احساس بسیار خوب است، واقعا تولید نتیجه مورد نظر. اما آن را تعمیر، باید به مدت شش ماه ادامه داشت، در رژیم غذایی خود، این میوه های خانواده مرکبات و نوشیدن روزانه برای صبحانه یک لیوان آب نارنگی تازه با خمیر. پخت و پز می تواند با دست و یا در یک آبمیوه گیری شود، برای این میوه تمیز و حذف دانه، اما لازم نیست که به حذف غشاء تلخ، چرا که آنها حاوی موادی است که کمک به سوزاندن چربی. بنابراین، خوردن سلامت، این میوه خوشمزه آبدار، دریافت ویتامین ها و سوزاندن کالری اضافی!