لوبیا سبز - دستور العمل

لوبیا سبز - محصول بسیار مفید و مغذی است. خوب آن برای استفاده در سالاد و پخت و پز سوپ، و خورش. امروز، ما تمام این روش ها به استفاده از این ماده در حال حاضر.

لوبیا لوبیا سبز: دستور العمل برای غذاهای مختلف

سالاد چنین محصول همیشه معلوم خوشمزه و مغذی است. گزینه های بسیاری برای ساخت آن وجود دارد. ما باید تنها ساده ترین در نظر بگیرید.

بنابراین، برای ایجاد یک سالاد از لوبیا سبز، ما نیاز داریم:

• فیله مرغ خنک کننده - در حدود 300 گرم؛
• حبوبات یخ زده سبز - در مورد 400 گرم؛
• پیاز تازه سبز - چند ساقه؛
• ادویه جات ترشی جات - به طعم به درخواست؛
• گوجه فرنگی گیلاس تازه - در مورد 8 عدد؛
• پیازچه - 2 عدد؛
• سبز های مختلف (ریحان، جعفری، گشنیز) - مورد استفاده در اختیار؛
• روغن زیتون - مورد استفاده برای پر کردن ظروف.
• آب لیمو - یک مقدار کوچک است.

آماده سازی مواد تشکیل دهنده

سالاد لوبیا سبز بودن و نه به سرعت آماده شده است. به این محصول منجمد با فلفل دلمه شسته، در آب بسیار جوش دراز و آب پز به مدت حدود 4 دقیقه است. با گذشت زمان، پرتاب دانه های در یک صافی، لرزش به شدت و سرد می شود.

همچنین به طور جداگانه پخته سینه مرغ. هنگامی که آنها نرم، آنها گرفته می شود، تمیز از پوست و استخوان، و سپس به مکعب خرد شده. همانطور که برای گوجه فرنگی گیلاس تازه، آنها را کاملا شسته و نصف کاهش دهد.

در نتیجه، یک شستشو خوب سبزی های تازه و قطع او را با چاقو. دقت نیز خرد شده و پیازچه.

این فرایند از غذاهای تشکیل

سالاد با یک محصول مانند لوبیا لوبیا سبز چگونه است؟ دستور العمل های از تنقلات است که شامل استفاده از یک بشقاب بزرگ. این به نوبه خود گسترش سینه مرغ، حبوبات پخته شده، گوجه فرنگی گیلاس، پیاز سیر خرد شده و سبزیجات تازه. مواد لازم پاشیده با آب لیمو و آنها را با ادویه جات ترشی جات، روغن زیتون، مانع غذای خوب چاشنی و سپس به جدول خدمت کرده است.

لازم به ذکر است که لوبیا سبز در ترکیب با سینه مرغ به شکل یک جای مغذی سالاد پروتئین است. خوب آن را به نوشیدنی برای ورزشکاران و کسانی که در رژیم غذایی هستند.

چگونه برای شام اعمال می شود؟

سالاد های ساخته شده از لوبیا سبز، آماده به خدمت گرفته شود هر دو سرد و گرم است. علاوه بر این، این غذا مجاز به ارائه اعضای خانواده او، نه تنها در قالب تنقلات، بلکه به عنوان یک وعده غذایی کامل.

سوپ مغذی خوشمزه

برای چه مقاصدی است که هنوز هم لوبیا سبز منجمد استفاده می شود؟ دستور العمل استفاده از چنین یک محصول ممکن است متفاوت باشد. بسیار محبوب در میان سرآشپزها سوپ مرغ لذت می برد. برای آماده سازی آن ما نیاز داریم:

• تخم مرغ بزرگ - 1 کامپیوتر؛
• سوپ مرغ - ½ لاشه؛
• لوبیا سبز - 1 فنجان (منجمد)؛
• ادویه جات ترشی جات - استفاده به طعم و مزه.
• سیب زمینی - چند غده متوسط؛
• هویج - 1 قطعه بزرگ؛
• روغن نباتی - 4 قاشق بزرگ؛
• پیاز بزرگ - 1 سر؛
• سبزی های تازه - اختیاری است.

آماده مواد تشکیل دهنده

سوپ مرغ با لوبیا سبز ایده آل برای شام و ناهار است. برای اینکه آن را در خانه، شما باید اول مرغ را پردازش کند.

½ از لاشه به طور کامل ذوب شده، سپس شسته شده، از بین بردن تمام قطعات غیر قابل خوردن. پس از آن، اقدام به آماده سازی سبزیجات. پیاز، سیب زمینی و هویج را تمیز و خرد شده. دو مواد اول - تکه، و آخرین - نی (یا شبکه ای).

همانطور که برای لوبیا سبز، سپس آن را از آن بسته بندی حذف، و فقط شستشو داده شد. همچنین به طور جداگانه تخم مرغ ماهوت پاک کن زدن.

پخت و پز سوپ را روی اجاق گاز

ظروف لوبیا سبز همیشه به نظر می رسد بسیار ساده برای آماده سازی. و ارائه سوپ یک استثنا نیست. به طبخ آن، گسترش مرغ درمان در گلدان عمیق، آب بریزید و را به جوش. شور براث و از بین بردن آن را از کف و در نتیجه، ظروف پوشش و جوش مطالب یک ساعت. در این میان، شروع به آماده سازی مواد تشکیل دهنده دیگر.

به لوبیا سبز، یک عکس است که در این مقاله ارائه شده است، معلوم شد خوشمزه تر و معطر، توصیه می شود به قبل از سرخ شده با پیاز و هویج. برای این منظور، همه این مولفه ها را در یک ظرف با دیواره ضخیم گسترش، با طعم روغن نباتی و سرخ برای ¼ ساعت. در طول این زمان سبزیجات باید مناقصه شود و به دست آوردن یک رنگ قهوه ای.

پس از مرغ است تا حدی پخته شده، آن است که از براث حذف، سرد شده و بخش را کاهش دهد. با توجه به تابه، سپس آن را به سرعت گسترش سبزی های تازه و سیب زمینی مکعب، و بازگشت به گوشت مرغ خرد شده.

در این ترکیب، سوپ مرغ است به مدت نیم ساعت آب پز. سپس تخم مرغ براث قبلا مورد ضرب و شتم و سبزیجات سرخ بریزید. به شدت اجزای مخلوط کاملا غنای ظرف را با تکه های سفید. این است که برای حدود سه دقیقه پخته شده و حذف از گرما.

چگونه باید به شام در حال حاضر؟

همانطور که می بینید، سوپ لوبیا سبز نسبتا سرعت و به آسانی آماده شده است. هنگامی که براث تشکیل تکه های سفید، وعده غذایی در بشقاب گذاشته شد. به جدول آن را همراه با یک تکه نان قهوه ای و چند قاشق غذاخوری خامه تازه معرفی شده اند.

یک خورش گوشت گاو خوشمزه با لوبیا سبز

لوبیا سبز منجمد (با دستور العمل های او در این مقاله ارائه شده است) خواهد بود مکملی عالی برای چیز درهم و برهم گوشت گاو. دقیقا چگونه به طبخ این غذا، ما در حال حاضر توصیف.

بنابراین، برای ایجاد یک شام خوشمزه در سفره خانواده، ما نیاز:

• گوشت گاو جوان تازه بدون چربی - در حدود 600 گرم؛
• پیاز تلخ - 2 سر ثانویه؛
• لوبیا سبز - 1 فنجان (منجمد)؛
• روغن نباتی - استفاده از اختیار.
• پیازچه سیر - 2 عدد؛
• ادویه جات ترشی جات مختلف - به طعم و مزه.
• رب گوجه فرنگی - 10 گرم؛
• آب آشامیدنی - در مورد ½ فنجان.

مواد تشکیل دهنده درمان

قبل از ساخت یک خورش گوشت گاو با لوبیا سبز باید تمام مواد تشکیل دهنده پردازش شود. گوشت جوان تازه و با دقت بشویید، قطع تمام قسمت های ناخواسته. پس از آن، به مکعب یا مکعب خرد شده و سپس به آماده سازی سبزیجات را ادامه دهید.

پیاز تلخ از پوسته تمیز و برش را به حلقه نیم. همانطور که برای لوبیا، آن را به سادگی می توانید از بسته حذف خواهند شد. یخ زدایی پیش چنین یک محصول باید نیست.

این فرایند از سرخ کردن و رفع

به سرعت طبخ چیز درهم و برهم گوشت گاو شما فقط وقتی گوشت تازه و جوان خواهد شد برای این ظرف استفاده می شود. این است که در یک ظرف با دیواره ضخیم قرار داده شده، و سپس اضافه روغن نباتی و قهوه ای مناسب بو داده. پس از آن گسترش به گوشت گاو پیاز و ادامه به عملیات حرارتی حتی برای چند دقیقه.

دقت سرخ هر دو مواد تشکیل دهنده، آنها کمی آب بریزید، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات و اضافه کردن رب گوجه فرنگی. هم بزنید اجزای، پوشش پان با درب و محتویات خورش دقیقه 30-38. در طول این زمان، محصول گوشت باید نرم و ملایم که ممکن است.

مرحله نهایی

پس از پخت و پز چیز درهم و برهم گوشت گاو با سس گوجه فرنگی، گسترش نمیدهد لوبیا سبز یخ زده، تداخل با و خاموش دیگر برای 5-8 دقیقه. در نتیجه به ظرف اضافه پیازچه خرد شده و بلافاصله از روی حرارت بردارید.

برای ضخامت در چیز درهم و برهم گوشت گاو می تواند علاوه بر مقدار کمی از آرد گندم اضافه کنید.

ارائه به جدول چیز درهم و برهم خوشمزه و دلچسب

حالا که می دانید که چگونه به طبخ یک غذای اصلی دلچسب استفاده از یک محصول مانند لوبیا سبز. با استفاده از این دستور غذا، شما می توانید یک غذای مغذی کامل، که لزوما به کودکان و شوهر خود تجدید نظر خواهد شد.

خدمت ناهار مطلوب شرح زیر است: بسیار عمیق گسترش صفحه چاشنی زدن به شکل پوره سیب زمینی یا ماکارونی پخته و پس از آن ریخته سس گوجه فرنگی خود و گسترش قطعه از گوشت گاو نرم و لطیف. تشکیل در بالای ظرف با خرد شده پاشیده پیاز سبز و رازیانه، و سپس به جدول ارائه شده، همراه با یک سالاد از سبزیجات و یک تکه نان سفید. نوش جان!