لاغری زیره: بررسی، روش از نرم افزار، دستور العمل

هر زن برای زندگی حداقل یک بار با نیاز مواجه شدن از وزن اضافی خلاص شوید. دست دادن وزن با 3 کیلوگرم به یک لباس جدید، حذف اینچ اضافی در کمر بعد از تعطیلات، و یا از دست دادن وزن پس از زایمان - بسیار مهم است. نکته اصلی این است که این روند موثر و بی خطر است. بنابراین، بسیاری از موارد، ما را انتخاب روش های سنتی.

انواع ادویه جات و مواد افزودنی، که در این کار دشوار مبارزه برای زیبایی کمک کند وجود دارد. به عنوان مثال، زنجبیل کاهش اشتها و سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. لیمو جبران کمبود ویتامین C در طول محدودیت های شدید در رژیم غذایی. فلفل قرمز بهبود گردش خون و سوخت و ساز بدن، هضم کمک می کند. دارچین دارای پررنگ و خواص میدارد و یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است.

زیره

اما یک مزیت واقعی برای کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن زیره است. این است - یک گیاه علفی است که در شرق میانه رشد می کند. زیره سیاه برای خواص شفا، شرح داده شده در آثار ابن سینا شناخته شده است. در میهن گیاه به نام "kalindzhi".

زیره سیاه به عنوان یک ابزار برای کاهش وزن است نسبتا به تازگی استفاده می شود. در حال حاضر، این فرهنگ در کریمه، قفقاز، کشورهای مدیترانه و آسیای مرکزی رشد می کند. بخش علفی است که به ندرت استفاده می شود، تا حد زیادی دانه ترجیح که شامل حدود 7 درصد از نفت و 22٪ هوا چرب است. این گیاه را تسریع سوخت و ساز بدن دارای خواص ضد التهابی و. بنابراین، آن را به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار گرفت.

چای ساخته شده از دانه

زیره برای کاهش وزن در قالب چای استفاده می شود، به عنوان آنها در مقادیر زیاد دارند حاوی آنتی اکسیدان تیموکینون. دستور چای کاملا ساده است: چهار قاشق غذاخوری از دانه ها به پور 200 میلی لیتر آب جوش. در دقیقهی 10، چای را می توان در حال حاضر مست.

نوشیدنی دارای طعم و مزه خاص و ممکن است بیش از حد تلخ به نظر می رسد، اما اضافه کردن شکر یا عسل ممنوع است. در موارد شدید، استفاده از یک جایگزین در یک مقدار حداقل. خوردن آن باید هر روز، صبح و عصر است.

عنوان استفاده می شود زیره سیاه و سفید برای از دست دادن وزن؟ می کوکتل دیگر وجود دارد. در اینجا آنهایی که محبوب ترین ها عبارتند از:

• زیره سیاه - عسل 1 قاشق چای خوری - 1 قاشق غذا خوری دارچین - 1 قاشق غذا خوری. تعلیق در یک ظرف آب سرد است. نوشیدن این معجون قبل از صبحانه و قبل از خواب مورد نیاز است.
• 5 میلی گرم دانه زیره سبز خرد شده مخلوط را در یک لیوان آب گرم، اضافه کردن آب لیمو و عسل. انجام شده در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن. ناهار دقیقه تنها پس از 40 مجاز است.

زیره

نفت زیره سیاه نیز برای کاهش وزن استفاده می شود. این کاهش اشتها، سرکوب هوس برای مواد غذایی چرب با کالری بالا، ایجاد روده ها، پاک سازی بدن. برای تولید آن دانه زیره سبز خام در یک سرد فشرده درمان می شود. با توجه به این همه خواص مفید نگهداری می شود. نتیجه ترین محصول طبیعی است.

نفت - قوام مایع روغنی است، فیلتر و فیلتر نشده. فیلتر دارای رنگ مایل به سبز یا قهوه ای طلایی رنگ شود. فیلتر نشده - همیشه سیاه و سفید. این تند بوی خاص. این است که توسط یک رسوب سیاه و سفید در قالب دانه های زمین مشخص می شود. مجاز نیست رسوب گل آلود در صورت تکه، روغن خراب است.

در ترکیب آن از آن حاوی ویتامین های C، D، E، کاروتنوئیدها، ویتامین B، سدیم، فسفر، پتاسیم، روی، آهن و کلسیم. روغن غنی از اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع است، آن را شامل پانزده اسیدهای آمینه است. هشت نفر از آنها ضروری است. توسط اسیدهای چرب از روغن را پایین تر از غذاهای دریایی است.

چگونه اقدام کنم؟

بسیاری از مردم ترجیح می دهند به استفاده از آن به عنوان یک رژیم غذایی زیره. دوز ساده آن است. این است که معمولا به عنوان یک مکمل غذایی به غذاهای اصلی، سس سالاد استفاده می شود. اما سرخ کردن آن نمی تواند، آن را نمی خواهد گرم شود.

همچنین، زیره نوشیدن یک قاشق چای خوری هر روز صبح یک لیوان آب. فرنی صبحانه بعد از مصرف تنها نیاز به نیم ساعت. ناهار نباید کمتر از سه یا چهار ساعت است. هفت کیلوگرم - اگر شما از این الگو پیروی، آن ظرف یک ماه شما می توانید وزن در پنج از دست بدهند.

به نصف فنجان آب 1 قاشق چای خوری روغن - روغن را می توان با رقیق با آب پرتقال تازه در بخش گرفته شده است.

در روز شما می توانید بیش از دو قاشق چای خوری کره، و یا شاید مسمومیت غذایی می نوشند.

استفاده در فضای باز

این به این معنی - نه تنها مواد غذایی افزودنی است. بسیاری از مردم استفاده موضعی زیره رژیم غذایی است. بررسی می گویند که شما می توانید یک اثر خوب دست یابد اگر شما اعمال زیره عنوان یک مرطوب کننده برای ماساژ ضد سلولیت. ماساژ مخلوط تهیه شرح زیر است: 100 میلی لیتر از روغن زیره اضافه 10 قطره از روغن نارنجی یا گریپ فروت و چند قطره از هر روغن معطر. قبل از عمل، شما نیاز به یک مالش خوب به مناطق مشکل اسفنج سخت در حمام. ماساژ سام باید شدید باشد، اما نه بیش از اندازه، تا که به آسیب بافت نرم و پوست نیست.

اثرات آن بر بدن زیره سیاه

برای کسانی که نمی توانند تصمیم بگیرند که چگونه به رژیم غذایی زیره، توصیه می کنیم با استفاده از روغن زیره سیاه توسط هر یک از روش بالا توضیح شروع می شود. این بدان معناست که به بررسی مثبت ترین، آن کمک کرده است بسیاری از مردم از دست دادن وزن، عادی عملکرد روده، فعال شدن سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول.

نفت زیره صفرا به معنی است، نیز آن را بسیاری از انواع باکتری های بیماری زا را از بین میبرد. نقد و بررسی که نشان می دهد که این روغن دارای اثر مثبت بر رشد و تقویت مو وجود دارد.

لاغری زیره سیاه. آزمایش بررسی

در فروش برای مدت زمان طولانی در حال حاضر بود قرص و کپسول، که شامل زیره سیاه وجود دارد. با توجه به این موضوع سه آزمایش جدی در اردن، اندونزی و چین بود.

به عنوان یک نتیجه از مطالعه اول، که با مشارکت مردان انجام شد چاق هستند، نتایج بسیار خوبی دست یافته اند. آزمایش شرکت کنندگان که 1.5 گرم و جو در زمان با پودر زیره 2 بار در روز، به طور قابل توجهی کاهش وزن، کاهش حجم بدن است. این مطالعه به جای بیش از سه ماه طول کشید.

آزمایش دوم با مشارکت افراد مبتلا به دیابت انجام شد. دو ماه از پاسخگویان، رژیم غذایی زیره است. فیدبک یک ابزار نتایج مثبت دریافت شده از نرم افزار همه انتظارات پیشی گرفته اند است. در مرحله اول، از دست داده مورد بررسی بیش از 5 درصد از وزن بدن هر یک، و در مرحله دوم، هیچ عوارض جانبی نشان داد. این به این معنی است که افراد مبتلا به دیابت می توانید این ابزار، به هیچ وجه نگران است که آن را به سلامت آنها بدتر می شود استفاده کنید.

چین تا کنون تنها برنامه ریزی شده برای تست یک گروه از مردم است. اما مطالعات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که کپسول حاوی پودر زیره سیاه و سفید، یک اثر کاهنده بر روی اشتها.

زیره سیاه و سفید

چگونه به استفاده از زیره سیاه و سفید برای از دست دادن وزن؟ دوز می توانید یکی از این است که برای شما مناسب را انتخاب نمایید. به عنوان مثال، شما می توانید زیره در ترکیب قرص، چای، نوشیدنی استفاده کنید. اما فراموش نکنید که با استفاده از زیره سیاه و سفید، برخی از منع مصرف وجود دارد.

برای مثال روغن زیره سیاه و سفید با دریافت انسولین ناسازگار است. اما دانه زیره سبز و یا به شکل قرص قبول در این مورد است، اما تنها با اجازه پزشک معالج.

همچنین برای زنان باردار ممنوع به استفاده از آویشن به عنوان یک مکمل غذایی. آنجا که می تواند انقباضات رحمی می شود، و حتی منجر به تولد نوزاد نارس. تغذیه با شیر مادر مادران به استفاده از این ادویه نیز منع مصرف دارد. پس از همه، آن را می توانید واکنش های آلرژیک شدید در کودک شود.

اگر شما یک پیوند هر اندام داشته اند، روغن زیره سبز به ممنوع است.

لاغری نظر

در حال حاضر بسیار محبوب به استفاده از ادویه جات ترشی جات مختلف و افزودنی های مواد غذایی در مبارزه با اضافه وزن. اثبات شده و رژیم غذایی زیره. نظرات در مورد این خودرو با الهام از این واقعیت که شامل این ادویه در رژیم غذایی روزانه خود را. اما کسانی که وزن با کمک زیره از دست داده اند، اشاره می کنند که بدون تغییر در عادات غذایی و فعالیت بدنی بیشتر خواهد شد هیچ نتیجه ای. افرادی که وزن با کمک کپسول پودر، دانه زیره سبز یا روغن از دست داده اند که یک رژیم غذایی اعلام می سود زیره به اندازه کافی بزرگ است. اما نباید فراموش کنیم که این فقط یک ابزار در مبارزه با اضافه وزن است که اهلی اشتها خود را، بهبود سوخت و ساز بدن، پاک کردن روده ها، غنی سازی بدن با ویتامین ها، کلان و عناصر کم مصرف.

در صورتی که مایل به از دست دادن چند کیلو های اضافی وجود دارد، استفاده زیره برای کاهش وزن. دوز بهتر است برای گفتگو با متخصص تغذیه. قبل از آن، باید آزمایشات لازم برای تعیین اینکه آیا هیچ منعی برای استفاده از این افزودنی وجود دارد منتقل می کند.

لازم به ذکر است که دانه سیاه و سفید خوب نه تنها برای کاهش وزن است، همچنین دارای خواص دارویی است. بر این اساس، بسیاری از داروها هستند که برای درمان بیماری هایی مانند بواسیر، پروستات، پسوریازیس، و حتی ناباروری در زنان استفاده می شود. تیموکینون ماده، که از زیره سیاه و سفید تولید، کند می کند رشد سلول های سرطانی. بنابراین، در حال حاضر تحت توسعه داروهای سرطان کبد در این ماده است.