فواید و مضرات شکلات تلخ چیست

فواید و مضرات شکلات تلخ به مدت طولانی بوده است مانع متخصصان تغذیه بسیاری از کشورها. افزایش محبوبیت در میان توده دسر برادرش بود. عاشقان نور تلخی بسیار نیست، اما آنها. پس از همه، چه دسر تفاوت شکلات از به اصطلاح سیاه و سفید است؟ نخست مقدار قابل توجهی از شکر تربیت. اما این سم سفید است. علاوه بر این، عطر و طعم تحریف عطر و طعم اصلی از کره کاکائو است. مرد خوردن دسر شکلات، فقط به طعم کاشی شیرین. در حالی که با بهره گیری از لذیذ معتبر تند و تیزی تلخ کره کاکائو است.

با وجود این واقعیت است که فواید و مضرات مصرف کنندگان شکلات معمولی علاقه مند در یک کمی، اجازه دهید در این موضوع پیچیده است. این ظرافت است تا بسیاری از اجزای نیست. فقط دانه های کاکائو و پودر شکر. در جایی که دانه های آن توسط پودر قلیایی و روغن به دست آمده، شکلات تیره باید کمتر از 72٪ باشد. یک دسر یا شیر - اگر کاکائو کمتر است، آن را یک نوع متفاوت است. تنها برخی از انواع پرکننده مجاز در شکلات تیره. این سودمندانه آجیل. محصول با کیفیت باید آن را طعم تلخ، ترش نیست.

فواید و مضرات شکلات حد زیادی وابسته به تولید کننده است. اگر او در تولید روغن نخل و جایگزین های دیگر استفاده می کند، این است یک محصول با کیفیت است. ما نمی توانیم در مورد منافع آن صحبت می کنند. اسیدیته، که نشان می دهد پردازش ضعیف از دانه های کاکائو، ممکن است معده را تحریک کرده و منجر به التهاب معده. اما بیش از حد بودن قند نه تنها بکشد، طعم تلخ عالی، بلکه افزایش می دهد ارزش غذایی محصول می باشد.

صحبت از کالری است. در این راستا، فواید و مضرات شکلات تلخ هم ادغام شدند. 539 کیلو کالری کاشی stogrammovuyu: ارزش غذایی محصول، با وجود مقدار کمی شکر بسیار بالا است. این به خاطر این کره کاکائو است. بنابراین، اگر شما رژیم غذایی، لازم است که به شدت مصرف شکلات، حتی سیاه و سفید را محدود کند. با این حال، پزشکان هنوز بر این باورند که می توان آن را از غذاهای سالم نامیده می شود. کسانی که به خوردن شکلات تیره، دیابت کمتر بیمار. این محصول عادی گردش خون مغز، آن را خوب برای پیشگیری از بیماری های عروقی و قلبی است، آن را ترویج روحیه ی خوب و بهبود حافظه است. این یک داروی ضد افسردگی و یک آنتی اکسیدان در یک بسته واحد است.

اما استفاده بیش از حد ممکن است رخ دهد و آسیب شکلات تلخ. این است که در واکنش های آلرژیک بیان: خارش، سرگیجه. همچنین، آن را قبل از رفتن به رختخواب مصرف نمی کنند، چرا که همه برای اثر داروی مقوی غرایز جنسی شناخته شده است. توانایی تغییر فشار خون پاکسازی بد می تواند سلامت افرادی که قلب ناسالم تاثیر می گذارد. اما عقل متعارف، اگر شکلات اعتیاد آور است، نه در مطالعات علمی تایید شده است.

همانطور که می بینید، مشکل - تلخ شکلات: مزایای و مضرات - تعادل تمایل به فکر می کنم که این محصول به احتمال زیاد به خوبی برای سلامت. حتی شیرینی مینای دندان این مشکلات و حذف خونریزی لثه ایجاد نمی کند. کربوهیدرات ها، که به وفور در محصول یافت، به طور موثر چربی سوزی. فلاونوئیدها - مواد آنتی اکسیدان - از بین بردن لخته شدن، بهبود گردش خون و خنثی کردن رادیکال های آزاد. اما شناخته شده ترین خواص ضد افسردگی از شکلات تیره، چرا که او بود به نام "کاشی از شادی."