سیب زمینی پخته در پوست خود در فر: دستور العمل پخت و پز

مطالعات مکرر نشان داده است که سیب زمینی پخته در پوست خود است، بسیار مفید تر از آب پز و یا، به ویژه بو داده. این ریشه پخته شده در فر ممکن است یک رکورد برای مقدار پتاسیم مورد نیاز برای عملکرد قلب نامیده می شود. همچنین، آن را شامل ویتامین های B و مقدار زیادی فیبر، برای دستگاه گوارش مفید است. سیب زمینی پخته در پوست خود در فر و حامیان مانند رژیم های غذایی به دلیل ارزش کالری آن تنها 82 کیلو کالری در هر 100 گرم است. ترین دستور العمل های محبوب برای این ظرف است که در این مقاله ارائه شده است.

سیب زمینی های جدید در پوست خود، پخته شده در فر را با سیر

آرام سیب زمینی با پوسته ترد معطر - چه می تواند خوشمزه تر این مفید است، اما آن را بسیار آسان برای آماده سازی غذا. در ضمن، سبزیجات ریشه در دستور استفاده می شود 3 کیلوگرم، اما ظرف معلوم خیلی خوشمزه است که حتی چنین تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده شما نظر می رسد کمی.

جوان سیب زمینی پخته در پوست خود در فر پخته شده در رشته های زیر:

1. سیب زمینی دارای اندازه متوسط به طور کامل شسته و تمیز با یک ظرفشویی برس سیمی. در این مورد، پوست خود را سالم و دست نخورده باقی مانده است.
2. سیب زمینی برش را به دو نیمه یا چهارم.
3. در یک کاسه بزرگ، سیب زمینی مخلوط با سیر (2 قاشق غذاخوری. قاشق و یا denticles اکسترود 6)، روغن زیتون (¼ پنجم)، نمک (1 و نیم ساعت. قاشق) و فلفل (1 ساعت. قاشق).
4. سبزیجات و ادویه جات ترشی جات در پوست پخت گذاشته در یک لایه قرار می گیرد، و برای 45-60 دقیقه به فر ارسال می شود. در طول آماده سازی ظروف سیب زمینی دو ترکیب به طور مستقیم در فر.
5. غذا به پایان رسید پاشیده جعفری ریز خرد شده (2 قاشق غذاخوری. قاشق) و بلافاصله در جدول خدمت کرده است.

سیب زمینی در کل فر در پوست و فویل را پخته

سیب زمینی برای این دستور غذا است به شیوه ای مشابه آماده: شسته شده و تمیز با یک قلم مو. او سپس در فویل پیچیده و به مدت 1 ساعت به فر ارسال می شود. پخت و پز دمای 190 درجه است.

پس از یک زمان مشخص سیب زمینی پخته در پوست خود در فر با دقت آشکار فویل. سپس، در برش صلیب شکل وسط ساخته می شوند، و در داخل است با یک قاشق غذاخوری سس خامه ترش، سس مایونز و سیر پر شده است. و سپس دوباره غده در فویل پیچیده شده به مدت 5 دقیقه، به طوری که سیب زمینی به خوبی با سس خیس.

سیب زمینی پخته در پوست خود با پوسته کامل

مقرون به صرفه، آسان برای آماده سازی و بسیار خوشمزه ظرف خواهد بود حتی بهتر، اگر شما پوست سیب زمینی ترد و معطر است. به هر حال، روشن است مطلقا لازم نیست، زیرا حاوی بسیاری از ویتامین. در 8 سیب زمینی نیاز به همان تعداد از قاشق روغن زیتون، سیر، نمک، فلفل قرمز و سیاه و سفید به میل خود.

سیب زمینی پخته در پوست خود در فر به شرح زیر آماده شده است:

1. سیب زمینی به طور کامل شسته و تمیز از آلودگی های خارجی.
2. هر ریشه توسط چند سوراخ با چنگال به انتشار بخار انجام می شود.
3. سیب زمینی را با مخلوطی از روغن زیتون و ادویه جات ترشی جات مالیده و سپس در قفسه در فر تفت دهید گذاشته شد. جایگزین مطلوب پایین برای تابه روغن است.
4. آماده ظرف 50 دقیقه، پس از آن لازم است برای کنترل و محکوم به مدت 5 دقیقه بود.
5. در طول غده یک برش کم عمق است، و پس از آن باز می شود سیب زمینی اسلحه خود را.
6. بخش تشکیل گسترش است کره، بیکن و یا طعم پنیر.

سیب زمینی پخته با بیکن و پنیر

ظروف که به دست آمده به همان اندازه خوشمزه همیشه، بدون در نظر گرفتن که آنها را آماده وجود دارد. این خدمات عبارتند از سیب زمینی در پوست خود، پخته شده در فر. در این دستور غذایی آماده سازی آن بسیار ساده است.

چند سیب زمینی به خوبی شسته روغن با روغن زیتون، نمک مالیده و سوراخ با چنگال. سپس آنها با دقت در فویل پیچیده و در فر به پخت به مدت 1 ساعت را ترک کند. وقتی سیب زمینی آماده هستند، لازم است به از فر دریافت کنید، به استقرار و به ایجاد یک برش در امتداد خوب غده از استقرار آن را در همان زمان. در عمیق تر شدن و در نتیجه بریزید کمی پنیر رنده شده و قطعات بیکن خرد شده. ارسال سیب زمینی را برای 3 دقیقه دیگر در فر به ذوب شدن پنیر. پس از آن، چاشنی لازم است برای اضافه کردن یک قاشق مربا خوری از ماست یونانی یا خامه ترش و نم نم با پیاز سبز.