رژیم غذایی تخم مرغ: نظر شما در مورد او را می دانم؟

زنان در دستیابی به یک شکل بلند و باریک و زیبایی گاهی اوقات ممکن است به روش های غیر قابل تصور ترین برای مبارزه با اضافه وزن خسته متوسل می شوند. اما به عنوان یک قاعده، به برخی از اقدامات واقعا جدی به خاطر مجموعه خود را از نیروهای کافی نیست. اکثریت قریب به اتفاق زنان صراحت به تمرین در ورزشگاه و یا آهسته دویدن در صبح رد. آنها فکر می کنند هر یک از رژیم های غذایی جدید fangled شما بهتر و سریعتر کمک خواهد کرد. علاوه بر این، فرم باید به طور مداوم حفظ شود، و خودتان را محدود به مواد غذایی که شما می توانید برای یک دوره معینی از زمان است. البته، این یک تصور غلط است، هیچ رژیم غذایی نمی خواهد شما نتایج ماندگار را، اگر شما به پایان برسد آن را دوباره در شیرینی سازی لاغر خواهد شد.

چه کسی در میان افراد مشهور، و بیشتر در محافل نزدیک به مردم عادی تبدیل شده است رژیم غذایی تخم مرغ بسیار محبوب است. او قطعا یک مزیت بزرگ: گرسنه شما بعید است که باقی بماند، و شاید به تهوع سیری است. اما برای کسانی که مشکلات کلیوی و یا هضم شادی نه. این رژیم غذایی افراد تخم مرغ منع مصرف دارد. بنابراین، در هر صورت، قبل از برگزاری آن، مشورت با یک متخصص تغذیه.

تخم مرغ در نظر گرفته شود یک محصول بسیار مفید است، چرا که آنها فقط حاوی مواد مورد نظر را به بدن انسان است. چنین مصرف مواد مانند نیاسین، برای تشکیل هورمون های مختلف و قدرت مغز ضروری است. کولین موجود در تخم مرغ، بهبود حافظه و خروجی سموم و سموم مختلف را از کبد. مس، کلسیم، ید، فسفر، بیوتین، آهن، کبالت، اسید فولیک و نیکوتین فقط یک لیست از مواد مفید، که شامل تخم مرغ معمولی است. آنها یک انبار از ویتامین ها هستند، بنابراین دوباره پر کردن اضافی از موضوع بدن به این رژیم لازم نیست.

رژیم غذایی تخم مرغ نشان می دهد که تخم مرغ شما غذا خوردن عسلی آب پز.
این به خاطر این واقعیت است که پزشکان اصرار دارند - سرخ شده و تخم مرغ آب پز را بسیار سخت برای هضم غذا است. به طور کلی، دستور رژیم غذایی تخم مرغ ارائه می دهد کاملا قابل تحمل است و رژیم غذایی است به شدت محدود است.

رژیم غذایی تخم مرغ بسیار نتایج خوبی به دست آمده است. مشاهده او، واقعا از دست دادن تا هفت کیلو در 14 روز. مهمتر از همه، شروع لازم است به شدت به دنبال تمام نیازهای تا پایان. این به خاطر این واقعیت است که عدم رعایت می تواند به عواقب غیر قابل پیش بینی و یا رژیم غذایی منجر فقط نمی خواهد هر نتیجه می دهد.

تخم مرغ رژیم غذایی ارائه می دهد سه وعده غذا در روز، که می توان به دو ناهار و شام تقسیم می شود. این به خاطر این واقعیت است که آخرین وعده غذایی باید بعد از هفت ساعت در شب است. قوانین می گویند که هیچ خوراک سرپایی وجود داشته باشد. منو از این رژیم غذایی شامل خوردن سبزیجات بیشتر از تخم مرغ، مرغ بدون چربی یا گوشت گاو، میوه، پنیر کم چرب، تعداد محدودی از نان خشک و ماهی کم چرب.

رژیم غذایی تخم مرغ می تواند به دنبال یک، دو، سه و چهار هفته است. برای هر یک از این انواع است یک منوی خاص وجود دارد. به طور کلی، تحت این رژیم غذایی می تواند مقررات متخصصان تغذیه نقض نمی کند و تغییر محصولات. لازم است به شدت رژیم غذایی خود دنبال کنید. قوانین اصلی نیز استفاده اجباری از دو و نیم لیتر آب در روز، این ممنوعیت در روغن ها و چربی. شما می توانید سبزیجات تنها در آب طبخ، آن را نمی توان در سوپ باشد. چای و نوشیدن قهوه تنها بدون قند مجاز است. اگر شما به هر دلیلی از رژیم غذایی را نقض کرده اند و چیزی است که تخم مرغ رژیم غذایی باید برای شروع دوباره خوردند.

تغییر مقررات این رژیم غذایی برای یک دلیل ممنوع است. در نتیجه می تواند سردرد، خلق و خوی بد، افزایش میزان کلسترول در خون است.

رژیم غذایی تخم مرغ کاملا موثر است و دریافت بازخورد مثبت از افرادی که در حال حاضر آن بر روی خود آزمایش. نکته اصلی را به شدت با تمام الزامات و صبر و شکیبایی دنبال کنید.