رژیم غذایی برنج

در میان جمعیت عمومی در سال های اخیر باعث شده است که رونق در رژیم غذایی برنج. به نظر می رسد که آن را بسیار ویژه، فرنی معمولی است. و اینجا و آنجا! برنج حاوی مقدار زیادی از اسیدهای آمینه مورد نیاز برای تکمیل کار از بدن، و همچنین به عنوان یک تعداد زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است.

به عنوان مثال، کلسیم تقویت استخوان ها، مو و ناخن. پتاسیم تحریک عضله قلب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ارزش بزرگ برای تمام ارگان ها و سیستم های بدن را نیز ید، آهن، فسفر، روی و ویتامین های گروه B، که در برنج موجود است. علاوه بر این، برنج حاوی پروتئین، و از همه مهمتر - در آن موجود نیست نمکهای سدیم و گلوتن، در مقایسه با دیگر گرانول، و این ماده قادر به ایجاد یک واکنش حساسیتی است.

رژیم برنج با هدف پاکسازی از سموم. معرفی فرنی برنج رژیم غذایی و دیگر کالاها را برای کاهش وزن، شما را تضمین می کند نه تنها از دست دادن وزن، بلکه یک پاکسازی کامل بدن، به عنوان برنج، مانند قلم مو، پوسته پوسته، و به طور طبیعی حذف مواد مضر.

چندین گونه از رژیم غذایی برنج، که هر کدام شامل حذف مصرف نمک وجود دارد. اجازه دهید ما آنها را بررسی کند.

نوع № 1

این گزینه بیشتر شبیه به یک روز روزه داری از یک رژیم غذایی است. عبور تخلیه برنج شرح زیر است: تهیه یک لیوان برنج، یک nedovarivaya کمی آن، توزیع آن برای روز و خوردن قسمت های کوچک است. به طور همزمان شما می توانید چای سبز بدون شکر، آب تمیز و یا تازه بنوشید.

نوع №2

این رژیم غذایی است که بیشتر شبیه واقعا در یک رژیم غذایی، شما می توانید از یک تا دو هفته مشاهده می کنیم که. این در تمام این مدت شما باید تنها یک برنج و شستشو با آب معنی نیست که. در موازات با برنج مجاز به خوردن میوه ها و سبزیجات، و خودتان را محدود به یک شیرین، چرب و سرخ شده باشد.

گزینه №3

این تجسم رژیم غذایی به عنوان پیشگیری عمل می کند. با اتخاذ این راه خوردن برای یک عمر، شما با خیال راحت می توانید در مورد سموم، زباله و یبوست فراموش کرده ام. این به اندازه کافی به غذا خوردن در صبح با معده خالی چند قاشق برنج کمی پخته، و سپس برای چند ساعت به از استفاده از مایع خودداری است. در پایان 2-3 ساعت، شما می توانید به رژیم غذایی معمول گشت.

شایان ذکر است که وزن رژیم برنج توهم امداد ایجاد شده است، چرا که بدن بیشتر مایع است بیرون می آید، که به عنوان به زودی به عنوان شما را به استفاده از نمک بازگشت بازگشت.