روان درمانی با رژیم های غذایی.

هنگامی که یک دختر یا زن شروع به رژیم غذایی می کنند، می خواهند قبل از آغاز فصل ساحل از چند پوند اضافی خلاص شوند - این طبیعی است. به طور مشابه، پس از تعطیلات و یا قبل از رویداد مهم، رژیم غذایی کاملا طبیعی است، زیرا اکثر دختران و زنان در حال حاضر یک شیوه زندگی بی تحرک را دنبال می کنند که نتیجه آن قطعا دارای اضافه وزن است. در عین حال هنگام انتخاب رژیم غذایی باید بر اساس هنجارهای فیزیولوژیکی توجیه شود. جداول مختلف با نشان دادن رابطه طبیعی قد و وزن وجود دارد، شما می توانید BMI خود را (شاخص توده بدن) محاسبه کنید تا بدانید که چه مقدار از کیلو از آن خلاص خواهید شد. فرمول خاصی نیز وجود دارد که برای محاسبه مصرف کالری مورد نیاز، مقدار مورد نیاز پروتئین، چربی و کربوهیدرات طراحی شده است. رژیم معمولی نباید بیش از 10 ساعت (در طول خواب) بین وعده های غذایی مصرف شود. به عبارت دیگر، تمام رژیم های غذایی که می گویند برای کاهش وزن لازم نیست بعد از ساعت 6 بعد از ظهر بخورید، خوب نیست. رژیم های معمولی و فیزیولوژیک روزانه شامل سه یا چهار وعده غذایی می شوند و در هر وعده غذایی باید کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات به اندازه کافی وجود داشته باشد.

کاهش وزن در این رژیم های غذایی آسان و طبیعی است، بدن "کمک می کند" برای افراد لاغر، چرا که چنین رژیم یک شانس عالی برای از بین بردن تمام اضافی، جرم است که انجام هیچ گونه عملکرد، اما فقط نیاز به تغذیه مداوم است.

این مسئله کاملا دیگری است که یک رژیم به معنای زندگی است. اغلب این اتفاق می افتد به دختران. و اگر وزن شما در رژیم های غذایی کاهش پیدا کند و وزن اضافی داشته باشد، مدت زمان چنین رژیم محدود به رسیدن به وزن نیست، ایده آل برای یک دختر خاص. نتیجه این کاهش وزن اغلب بی اشتهایی است - بیماری ای که در آن اختلالات روانی و فیزیولوژیکی در بدن انسان را به خوردن نمی بخشد - هیچ اشتهائی وجود ندارد؛ فرد از دست دادن فرصت برای غذا خوردن را از دست می دهد، زیرا بدن به عنوان مواد مغذی و منبع انرژی درک نمی کند. هر فردی که در رژیم غذایی قرار دارد، به طور بالقوه می تواند یک عارضه باشد.

همه مردم دارای کمپلکس و برخی اختلالات روانی هستند. اما اکثریت با آنها زندگی می کنند، حتی بدون دانستن در مورد وجودشان - انحرافات موجود از حقیقت تنها در شرایط خاص ممکن است ظاهر شود، در حالی که در چنین شرایطی چنین شرایطی رخ نمی دهد، پس فرد در مورد اختلالات روان خود چیزی نمی داند. به طور مشابه، با مجتمع هایی که با وزن بیش از حد مرتبط هستند. این مجتمع ها می توانند به انحراف و یا ناپدید شوند یا در سطح مجتمع ها باقی بمانند. اولین مورد از موارد توصیف شده، وحشتناک ترین است. در ابتدا، مجتمع های موجود در مورد وزن بیش از حد در طول زمان تبدیل به یک شیدایی می شود که باعث می شود یک فرد از دست دادن وزن. و روند از دست دادن وزن بستگی به این دارد که آیا شما پوند اضافی دارید یا نه. اغلب حتی با عدم وجود وزن فیزیولوژیکی، دختران همچنان در رژیم های کم کالری قرار می گیرند، در تلاش برای از دست دادن چند پوند اضافی. تنها چیزی که می تواند در این مورد کمک کند، روان درمانی با رژیم های غذایی است.

روان درمانی با رژیم های غذایی هدف آن شناسایی و ریشه کن کردن مشکل بسیار است که موجب اختلالات روانی بر اساس کاهش وزن می شود. چنین رواندرمانی به منظور عادی کردن فرایندهای تفکر، شکل گیری رفتارهای تغذیه سالم، تخریب کلیشه ها، شکل گیری بر اساس میل به کاهش وزن طراحی شده است. لازم به ذکر است که چنین بیماری مانند بی اشتهایی و در نتیجه اختلالات روانی براساس میل به از دست دادن وزن، خیلی زود به وجود آمد. این ممکن است به نظر عجیب و غریب باشد، زیرا کودکان و نوجوانان با وزن بیش از حد همیشه هستند و همیشه باعث نارضایتی و خنده در قسمت دیگر فرزندان می شوند. و، بر این اساس، مجتمع های مرتبط با وزن بیش از حد تشکیل شده اند. با این وجود، به نظر می رسد که این میل منحصر به فرد برای از دست دادن وزن، که نیاز به استفاده از روان درمانی را با رژیم های غذایی ایجاد می کند، هرگز به کسی تحمیل نشد.

همه چیز تغییر کرده است از زمانی که "مدل با چهره های آویزان" به پدیوم آمد و تمام دختران عجله به تقلید آنها، نشستند در رژیم های کم کالری در تلاش برای داشتن 45 کیلوگرم. پس از رشد 1.70 متر بعد از آن، در زمانی که ایده آل زیبایی مریلین مونرو (دختر مریلین مونرو) بود - که به دور از اینکه چهره لاغر است - مشکلات ناشی از بی نظمی و اختلالات روانی به دلیل میل به از دست دادن وزن بسیار کمتر بود. پس از تجزیه و تحلیل دلایل تمایل دردناک برای از دست دادن وزن، روشن می شود که چرا روان درمانی با رژیم های غذایی اغلب برای دختران 15 تا 25 ساله مورد نیاز است. در طول این دوره، روان در وضعیت ناپایدار است، بنابراین احتمال دارد که برخی از مدل از پوشش مجله براق چنین تاثیری بر روی دختر ایجاد کند که این امر نمونه ای برای تقلید خواهد شد و به این ترتیب باعث تمایل غیر طبیعی به از دست دادن وزن خواهد شد.

با روشی مؤثر در مورد رژیم های غذایی، تنها ابزار موثر روان درمانی است. هیچ اعتقادی از سوی والدین، تلاش برای مجبور کردن به خوردن اجباری، کنترل کامل ساعت و غیره قادر نخواهد بود مشکل را حل کند. به عنوان مثال، اگر شما دختر خود را مجبور به خوردن آنچه که او فکر می کند بی ارزش است، او را به توالت می برد و مصنوعی باعث استفراغ می شود. و این دیگر نمی توانید کنترل کنید. علاوه بر این، اگر اعتقادات شما تأثیر داشته باشد، به احتمال زیاد موقت خواهد بود. هیچ کس تضمین نمی کند که فرزند شما صبر خواهد کرد تا زمانی که "آرامش" بگیرید و پیرمرد را بگیرد. به هر حال، فیلم های چندانی وجود ندارد، قهرمان هایی که نمونه های خود را نشان می دهند که چگونه می توانند خویشاوندان خود را فریب دهند، تا اینکه سوء ظن هایی که هیچ چیزی را بخورند، در رژیم های غذایی نشسته و بدن های خود را گرسنه نگذارند.