دستور العمل های آب میوه های تازه برای یک رژیم غذایی سالم

کلمه انگلیسی "تازه" به عنوان "تازه" ترجمه شده است. تحت این نام در غرب آن است که تنها به طور مستقیم به فروش می رسد در شما آب میوه را از میوه ها و سبزیجات فشرده می شود. طعم آنها را به طور قابل توجهی (و بهتر) مختلف از محصول بسته بطری. پس از همه، حتی اگر بسته می گوید "آب 100٪" در آن، پس از آن بعد از چند ساعت به نوبه خود ترش نیست، تثبیت کننده و نگهدارنده اضافه شده است. و برخی از میوه فشرده تر و انواع توت ها، پس از ایستادن، توسط هوا، که کیفیت کالا را تحت تاثیر قرار اکسید می شود.

تازه - یک ویتامین بمب واقعی است. پس از یک فنجان کوچک شما افزایش قدرتمند از انرژی و تلاش احساس خواهد شد. نوشیدن آب میوه مانند هر روز صبح - تضمین واقعی از سلامت. با این حال، قیمت انواع اب میوه تازه در سه تا چهار برابر بیشتر از نوشابه های بسته. راه را از چیست؟ البته، خرید آبمیوه گیری. با آن شما می توانید برای خانواده خود را آشپزی، نه تنها آب سبزیجات و میوه، بلکه آمد تا با انواع کوکتل های مبتنی بر آنها. به خصوص یک واحد آشپزخانه مواد غذایی کودکان سالم مورد نیاز است و برای حفظ مادران باب روز است.

دستور العمل های آب میوه های تازه اغلب به یک جزوه با دستورالعمل در مورد استفاده از زمین شوی اسفنجی متصل شده است. متوازن طعم شیرین و ترش به حساب نسبت از میوه ها. به هر حال، به دقت به واحد خود را به عنوان خوانده شده "کنترا". واقعیت این است که آب بسیار ترش بعضی از میوه ها می تواند مضر به تیغه های چاقو ترکیب و غیر فعال کردن آن. بنابراین، کشمش بیدانه قرمز یا لیمو فشار متفاوت - از طریق تور و یا ویژه "به Mangler" برای لیمو و آهک. تلاش برای تحقق بخشیدن این دستور غذا: آناناس بزرگ، دو سیب و دو پوست گریپ فروت، برش را به مکعب های کوچک و در درام آبمیوه گیری. این نوشیدنی با تکه های یخ کاملا در گرما طراوت.

دستور العمل های آب میوه های تازه فرض و استفاده فعال از سبزیجات است. و آن را فقط گوجه فرنگی یا هویج است. سعی کنید به طبخ معجون "سبز کشور": درام هستند پوست کنده خیار بزرگ، دو ساقه کرفس و یک حبه کوچک سیر. در آب به پایان رسید اضافه کردن کمی زنجبیل و نمک. کوکتل "باران بنفش" با استفاده از 2 چغندر جوان، 3 سیب و 2 هویج. در یک لیوان با یک نوشیدنی به اضافه کردن چند قطره آب لیمو.

برای دوستداران شیرین دستور العمل های خود آب میوه های تازه. برای مثال، "بعد از ظهر تابستان"، که با استفاده از ترین "بسیار مطبوع" میوه: آناناس، نیم خربزه، هلو و دو پرتقال برای تنظیم کردن طعم و مزه. اما نوشیدن "خواب بعدازظهر" خواهد لذت نه تنها شیرین، بلکه رنگ نارنجی شاد - آن را شامل یک دسته از انگور شراب مسقط سفید، سه هلو رسیده و دو هویج. این تازه فقط کاملا در یک بعد از ظهر گرم طراوت نیست، بلکه تغذیه کاروتن بدن و ویتامین C

دستور العمل های پزشکی آب میوه های تازه وجود دارد. به عنوان مثال، سرماخوردگی باید از طریق یک شوی اسفنجی یکی نارنجی بزرگ فشار، آن را مخلوط با آب نصف یک لیمو و اضافه کردن یک چهارم فنجان "برجومی". و در اینجا یک ابزار عالی برای از دست دادن وزن، کمک به تیز احساس گرسنگی است: دو سیب و فشار گریپ فروت نیمه صورتی و نوشیدن در بخش های کوچک بین وعده های غذایی. برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به درام ماشین دانه های پوست کنده و خرمالو پوست و گلابی، و همچنین به عنوان تکه از آناناس پرتاب می شود. خوب، که در حال حاضر تبدیل به یک دستور العمل های کلاسیک: 8 توت فرنگی و یک موز.