درمان سندرم پاهای بی قرار: چه کاری انجام

وسایل ورزشی و راحتی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی مدرن است. خسته از کار روزانه خسته، مرد به دنبال به جلو به زمانی که او قادر به دراز کشیدن بر روی بالش و تجربه خود را در خواب سریع خواهد بود. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که یک فرد از خواب بیدار در خواب چه شروع می شود لگد زدن، و اغلب دست ها، به ایجاد جنبش های داوطلبانه، و او آن را ناخودآگاه، یعنی تمامی مراحل دیگری چیزی را اجرا می کند. همراه با حرکات بسیار مشاهده ظهور احساس های مختلف در عضلات است. اما چیزی که آنها شبیه، تمام بیماران را می توان به کلمات قرار داده است. برخی سوزش، خارش، احساس سنگینی، پرش، در حالی که دیگران به درد شدید دوره ای یا طولانی مدت اشاره اشاره. این اختلال خواب، محققان این نام به عنوان سندرم پای بی قرار (RLS) داد.

لازم به ذکر است که RLS هر دو در طول روز یا شب از خواب، رخ می دهد و در زمانی که مردم فقط پایین دراز روی مبل به استراحت. البته، این اختلال می دلپذیر نامیده می شود، زیرا آن را با بقیه تداخل و به دست آوردن قدرت قبل از یک روز کاری جدید است. افراد مبتلا به اشکال شدید ترین RLS، خواب است که معمولا بسیار کوچک، 4-5 ساعت است. روشن است که در پایان آنها را یک نمایش شکسته میدان رو در اختیار خستگی و بی میلی به انجام هر کاری.

چرا وجود دارد سندرم پای بی قرار؟ دانشمندان مدت طولانی است که به دنبال پاسخ به این سوال، و تا کنون تنها به این واقعیت است که دلیل اصلی ممکن است در نظر گرفته شود نقض تعادل شیمیایی مغز است. اما این هنوز قادر به اثبات نشده است.

بنا به آمار، RLS اغلب در زنان نسبت به مردان رخ می دهد. سن است هر نقش بازی نمی کند. سندروم پاهای بی قرار در کودکان نیز غیر معمول نیست، و آن را یک اختلال اغلب برای مخفف "درد رو به رشد." دانشمندان، توجه ویژه به RLS کودکان، به این نتیجه رسیدند که به طور مستقیم با بیش فعالی و مرتبط آمد کمبود توجه. اما باز هم، این فقط یک حدس، نداشتن تحت تایید تجربی است.

سندروم پاهای بی قرار در زنان باردار نیز جذب توجه خاص، چرا که اگر مردم عادی هنوز هم به نحوی هنوز هم می تواند تحمل کند و برای زنده ماندن، در دوران بارداری، RLS یک تهدید بزرگ برای حمل کودک است. یک زن باردار است نخوابیدن به اندازه کافی، احساس خسته سریعتر. به هر حال، دانشمندان توانسته اند به اثبات یک شرایط با لینک مستقیم مانند بارداری، و تعدادی از کشورهای دیگر بوده است. به عنوان مثال، مانند کمبود آهن در بدن، داروهای ضد افسردگی و آرام بخش آنتی هیستامین ها و غیره

چه باید درمان سندرم پاهای بی قرار؟ شایان ذکر است که آن را در تعدادی از عوامل بستگی دارد، و برای ساخت البته، حق اقدام، بهتر است به دنبال کمک از یک دکتر خواب. بسیاری از مردم هم کنار هم با این اختلال، و توسل به دریافت دارو و به خصوص غفلت از مراجعه به دکتر. پاهای بی قرار درمان سندرم در این مورد است که برای انجام برخی از قوانین ساده:

· اگر خواب مانع ترافیک، باید برای برخی از زمان به راه رفتن در اطراف اتاق ایستاده است. بنابراین اندام دریافت بار لازم و به خواب بروید.

· دانلود یا، برعکس، حمام آب گرم قبل از خواب می تواند پا را انجام دهید. شما فقط نیاز به تماشای که واقعا کمک می کند تا: سرما یا گرما.

· بسیاری از استدلال می کنند که RLS وقتی که شب خورده است مواد غذایی آشغال رخ می دهد. در این مورد بهتر است به یک وعده غذایی گذشته طولانی قبل از تخلیه به خواب.

· استرس و افسردگی - و نه بهترین دوستان خواب خوب شبانه است. بهترین کار این است که خود را در چنین شرایطی نمی رود، و پس از آن یک فرصت به صرف شب بعدی بدون سندرم پاهای بی قرار است.

در واقع، همه از مبارزه های مختلف دچار اختلال خواب است. اما سپس، آن را به مصلحت ترین است برای هماهنگ درمان سندرم پاهای بی قرار با یک پزشک خواب. او ممکن است برخی از مطالعه خواب منصوب، از بیمار بخواهید که یک یادداشت و آن را در آن لحظات ضبط زمانی که آنها شروع به نظر می رسد حرکات کنترل نشده از اندام. بر اساس داده ها، می توان آنها را به مواد مخدر به عنوان آرام بخش، اختصاص داده مسکنهای ، و بعضی از داروهای ضد تشنج. برای سرعت بخشیدن به درمان سندرم پاهای بی قرار باید به طور مرتب در هوای تازه راه رفتن، به انجام ماساژ پا، حمام آب داغ، درگیر در یک دوچرخه ثابت و یک مجموعه ویتامین.