بهترین ویتامین برای یک کودک 2 سال سن داشتند. چه ویتامین بهترین برای کودک هستند

کلمه "ویتامین" است از منشاء لاتین، ترجمه "ویتا" به معنای "زندگی". همراه با ویتامین مورد نیاز بدن مواد معدنی است. آنها یک نوع از مصالح ساختمانی به بدن انسان می باشد. بدون این مواد را می توان رشد و نمو نرمال (جسمی و روانی) است. در فقدان مواد معدنی و ویتامین ضعیف جذب می شود.

ویتامین ها برای کودکان و بزرگسالان

ویتامین ها برای کودک 2 سال در ترکیب و دوز از مواد تشکیل دهنده خود را از کسانی که نیاز به یک فرد بالغ متفاوت است. گاهی اوقات دوز خود را در داروهای کودکان بالاتر از برای یک فرد بزرگسال است. این به خاطر این واقعیت است که بدن کودک نیاز ویتامین و مواد معدنی بیش از بزرگسالان است. به عنوان مثال، اسکلت بزرگسالان تشکیل شده است، و فرد نیاز به ویتامین D 4 بار کوچکتر از یک اسکلت کودک که تشکیل داده است. تنها به 10-11 سال از ویتامین استانداردهای برای کودکان و بزرگسالان عملا متوقف متفاوت است.

بدن می تواند به عنوان بسیاری از مواد معدنی را تولید نمی کند به آن نیاز دارد. بنابراین، آنها باید تعویض شود. با توجه به اینکه بسیاری از ویتامین ها نمی جوراب زنانه ساقه بلند داخل بدن، برای نظارت بر تقاضا برای مواد معدنی روزمره لازم است. اگر کودکان فقدان آنها است، وجود دارد ویتامین کمبود. این به این دلیل که کودک شروع به عقب در رشد و توسعه است.

بهترین ویتامین برای یک کودک 2 ساله - آنهایی که با مواد غذایی آمده است. اما آن است که همیشه ممکن نیست - قسمت جذب شده توسط بدن نه به خاطر ویژگی های فردی است، در پخت و پز و ذخیره سازی محصولات از دست داده، و برخی از محصولات کودکانی را دوست نداریم.

در صورت نیاز به استفاده از ویتامین ها در آماده سازی

ویتامین ها برای رشد و توسعه کودکان ضروری است. اما در این سوال که آیا به من بدهید و یا به آنها در قالب داروها به، بسیاری از نظرات وجود دارد. از 0 تا 4 سال - - از داروخانه و پیدا کردن که تمام عناصر لازم باید با غذا مصرف شود برخی از افراد به شدت به دادن ویتامین فرزند خود را برای کودکان بیش از سن مخالف است. و این، از یک طرف به درستی. اما در صورتی که کودک دچار سوء تغذیه است، آن را از مواد مغذی به اندازه کافی نیست و باعث کمبود ویتامین. در این مورد، هیچ دارو دشوار را به انجام.

تغذیه خوب - آنچه در آن است؟

تحت تغذیه مناسب شامل رژیم غذایی تقریبی زیر است:

1. کودک حداقل 2 بار در هفته با استفاده از گوشت قرمز (گاو، گوسفند و غیره. D.).
2. 2-3 بار در هفته یک کودک غذا خوردن مرغ.
3. حداقل 2 بار در هفته منوی کودکان، ماهی تازه یا منجمد گنجانده شده است.
4. حداقل 2 بار در هفته، یک کودک از خوردن یک تخم مرغ.
5. مصرف روزانه فراورده های لبنی.
6. هر روز، خوردن حداقل 5 نوع از میوه ها و سبزیجات.
7. هر روز منو کره و روغن گیاهی.
8. کربوهیدرات بیش از نیمی از تمام مواد غذایی خورده شده را تشکیل می دهند.

اگر رژیم غذایی کودک، این مربوط به، بدون نیاز به اعمال ویتامین اضافی وجود دارد. برای یک کودک 2 سال از مواد مفید در چنین رژیم غذایی به اندازه کافی.

ویتامین ها در مواد غذایی

بسیاری از محصولات طبیعی است که در قفسه در فروشگاه ها، شما نیاز به تهیه قبل از استفاده. تحت تاثیر درجه حرارت از یک ماده ممکن است مواد مغذی عضویت در آن از دست بدهند. این امر هر دو به ذخیره مواد غذایی در یک فرم یخ زده، و آماده سازی خود را در دماهای بالا.

به عنوان مثال، انواع توت ها و سبزی های منجمد حاوی مواد مغذی کمتر از تازه است. و در هنگام پخت گوشت تعداد از ویتامین های B می تواند بین 35 تا 80 درصد کاهش می دهد، بسته به روش پخت و پز (ویتامین سرخ کردن به میزان بیشتر از جوشاندن از دست داده).

چرا ویتامین ها در سن 2 سال توصیه می شود

در حالی که کودک شیر کوچک و تغذیه پستان انسان است، آن را از هیچ دیگر ویتامین ها نیاز ندارد. شیر مادر - تنها محصول غذایی که شامل مجموعه ای از تمام مواد لازم برای رشد و توسعه نوزادان، و بدون نیاز در این مورد به ویتامین ها برای کودکان وجود دارد. از 2 سال کودک نو پا قدیمی مواد غذایی معمولی بیشتر است که ویتامین کمتر از شیر مادر یا شیر خشک نوزاد را می خورد. مواد غذایی مصرف شده توسط کودک، نه چندان غنی از ویتامین و مواد معدنی، بسیاری از نیاز بدن در حال رشد است.

راه حل درست پدر و مادر دلسوز را به بهترین ویتامین ها برای کودکان از 1 سال را انتخاب نمایید. انتخاب آنها، شما باید با توجه به آنچه مواد مغذی در یک سن خاص مورد نیاز پرداخت. بر این اساس، نیاز به پیدا کردن یک فرمول که شامل کل مواد پیچیده است. مهم این است که در ساختار آن از ویتامین K بود - حضور ماده ترویج لخته شدن خون.

در جستجوی پاسخ به این سوال در مورد ویتامین مناسب برای کودکان از 2 سال چه، پدر و مادر به مشاوره از بستگان و دوستان متوسل، اغلب فراموش می کنیم که بهترین راه حل در این وضعیت خواهد بود به نوبه خود به یک پزشک متخصص اطفال، که، در مورد وضعیت کودک بر، می توانید در مورد محصولات مناسب ترین را راهنمایی کند.

نه نقش آخرین است که توسط نظر از پدر و مادر که به کودکان ویتامین ایفا کرده است. اغلب بررسی خوب در مورد وجود دارد:

• ویتامین "چند وان" برای کودکان 2-7 سال.
• آماده سازی "ژل Biovital"؛
• ویتامین "اوج".

در چه فرم را به استفاده از ویتامین

ویتامین ها برای کودک 2 سال می باشد قرص و شربت وجود دارد. نوزادان تا 3 سال سخت از مواد مخدر استفاده در قالب قرص، بسیاری از مردم ترجیح می دهند به استفاده از شربت.

اما شما باید توجه کرد که این تبلت ها از دوز روشن و اشتباه سخت او. در استفاده از شربت به اشتباه در دوز بسیار ساده تر است. دوز اشتباه می تواند عدم و یا بیش از حد بودن ویتامین شود.

به منظور به با یک دوز دارو در شکل شربت اشتباه، شما همیشه باید به تلگراف (معمولا آنها را با عرضه محصول به) استفاده از یک قاشق یا فنجان اندازه گیری.

ویتامین ها یا مکمل؟

قبل از اینکه شما اولویت به یک یا نوع دیگری از دارو، شما نیاز به درک آنچه هر کدام نشان دهنده.

ویتامین ها - داروها هستند که برای درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین یا ویتامین کمبود مورد نیاز است. آماده سازی هستند پس از بررسی و انجام مشاوره توسط یک پزشک متخصص اطفال واجد شرایط منصوب کرد.

مکمل - (بع بع). دارو هستند و انجام بهبود نمی یابد. مواد افزودنی با مواد غذایی استفاده می و می تواند کمک اگر هیچ هیپوویتامینوز و کمبود ویتامینها در بدن وجود دارد. آنها به سادگی تنظیم کمبود ویتامین ها، تا زمانی که آن را به بیماری منجر نمی شود. ترین مکمل های غذایی در ترکیب آن حاوی تعدادی از مواد مغذی است که باید در هنجارهای تاسیس نمی شود.

مکمل های غذایی می توان در یک سوپر مارکت و یا یک شرکت شبکه است که هیچ ربطی به جهت دارویی خریداری شده است. خریداری و آنها اغلب بدون نسخه دکتر استفاده می شود. مکمل تقریبا در همه جا و همه چیز توصیه می شود. اما داروها را مصرف تنها زمانی که آنها مورد نیاز است، در غیر این صورت مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. علاوه بر پزشکان چند برابر بیشتر احتمال دارد به نوبه خود به مشکل ویتامین مصرف بیش از حد نسبت به کمبود آنها.

قبل از اینکه شما تعیین که ویتامین بهترین هستند برای کودک (یا مکمل)، آن را به شدت توصیه می شود برای جستجوی کمک حرفه ای، یعنی پزشک متخصص اطفال که فرزند خود را منجر می شود و مطمئن شوید که تمام ویژگی های از بدن خود.

کمبود ویتامین - خطرناک و چگونه به آشکار

کمبود ویتامین دولت از ارگانیسم اثر می گذارد. اما علائم می تواند کاملا متفاوت، بسته به نوع ماده کافی نیست:

• ویتامین A - کمبود وضعیت پوست، دستگاه تنفسی، و همچنین به عنوان چشم انداز تاثیر می گذارد. ویتامین A مانع از التهاب پوست، بثورات پوشک، آن را کمک می کند تا برای مبارزه با برونشیت و بهبود بینایی است.
• ویتامین B - گروه حاوی ویتامین تنها نیست. عدم اثر بر روی رشد کودک، سطح هموگلوبین، وضعیت پوست، اشتها، وضعیت سیستم عصبی مرکزی است.
• ویتامین C - مقدار کافی در بدن می تواند از سرماخوردگی می شود، ضعیف التیام زخم ها و کبودی بر روی پوست، رنگ پریدگی.
• ویتامین D - برای جذب کلسیم ضروری است. با مقادیر کافی از این ویتامین ها، استخوان ها و مفاصل نادرست تشکیل، که می تواند نرمی استخوان شود.
• ویتامین E - فقدان آن می توانید وزن کم نوزاد شود.

با عدم تجویز ویتامین که کمبود را تشکیل می دهند. بهتر است برای اعمال پیچیده آماده سازی، مانند ویتامین است چند زبانهها "بچه" - 1 تا 4 سال، چند زبانهها "کلاسیک" - با 4 سال و یا چند زبانه "کودک" - برای کودکان تا 1 سال.

supervitaminosis

ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن - اختلال حاد که در طول مسمومیت با دوز بالا از یک یا چند ویتامین رخ می دهد. ممکن است به عنوان یک نتیجه از دریافت مواد غذایی که حاوی بالاتر از مقدار طبیعی ویتامین بوجود می آیند، و به عنوان یک نتیجه از دریافت مقادیر زیادی از مواد مخدر.

ناراحتی های حاصله در اثر ازدیاد ویتامین در بدن شایع ترین ویتامین های محلول در چربی، تن به این محلول در آب در بدن جمع نمی و به این نتیجه اندازه کافی ساده است.

این گزارش می گوید که قبل از شما مشخص است که ویتامین بهترین ها را برای کودک هستند، لازم است به توجه به رژیم غذایی خود و برای آن دسته از مواد، که واقعا کافی نیست را تشکیل می دهند.

چگونه برای متقاعد کردن یک کودک به خوردن Vitaminki

بسیاری از والدین با این واقعیت که کودک به هر بهانه ای خواهد قرص خوردن و نوشیدن داروهای دیگر مواجه شده است. با ویتامین ها ممکن است وضعیت مشابه.

خوشبختانه، تولید مطمئن شوید که به ویتامین برای کودکان از 2 سال یا سال های اولیه مورد توجه بچه ها را به خود جلب کرده است. ما به لطف به شکل های مختلف و طعم دهنده از محصولات به دست آورد. کودکان جوان خوشحال به خوردن مواد مخدر در به شکل حیوانات و یا شخصیت های دیگر می باشد. اما حتی اگر به صورت کند توجه کودک را جلب نمی کند و پدر و مادر نمی تواند به خوردن ویتامین ها، می توان به آنها در قالب پودر، که در یک نوشیدنی و یا حتی فرنی حل داده شده است.

افسانه و حقیقت در مورد ویتامین ها

شیمی - "ویتامین ها برای کودک 2 ساله، که در داروخانه ها به فروش می رسد" "و آنها به کودک خطرناک است" - این نظر در میان افراد مسن، که داروهای مدرن اعتماد نداشته و معتقد است که همه چیز فروخته شده در داروخانه ها شایع است - "شیمی" بنابراین آیا آن را در رابطه با ویتامین ها است؟ همه داروها دارای ترکیبات، که به طور کامل برآورده طبیعی، بسیاری از آنها از منابع طبیعی مشتق شده است. علاوه بر این، قبل از داروها وارد مجموعه ای از داروخانه، آنها به طور کامل برای بهره وری و ایمنی در طول استفاده از تست شده است.

"مواد مفید نیاز به دریافت تنها از محصولات طبیعی و کمبود ویتامین ها می توانید انواع وعده های غذایی را تشکیل می دهند." محصولات غذایی نه تنها باید متنوع، بلکه درجه بالا باشد. تنها محصول که شامل کل مجموعه ای از ویتامین - شیر مادر است. محصولات دیگر ممکن است، دارای تمام مواد لازم، و علاوه بر - در مقدار مورد نیاز است. است که ارزش توجه به این واقعیت است که محصولات تمایل به از دست دادن مواد مغذی در طول ذخیره سازی و یا پخت و پز است. نسبت ویتامین ها در آماده سازی کامل، مربوط به نیازهای، بسته به سن فرد است.