برنج با تخم مرغ - صبحانه عالی

به قول یک طنز پرداز عبارت معروف، من می خواهم بگویم: "شکل - تنها یک گیاه با ارزش نیست، اما ..." در واقع، برنج - یک محصول چند منظوره و مفید است. سوشی، - از آن شما می توانید مقدار زیادی از غذاهای مختلف طبخ پلو ازبکی، اسپانیایی پائیا، سنتی در فرنی روسیه و یا به سادگی برنج با تخم مرغ. علاوه بر این، آن را به تولید نشاسته و روغن جوانه دانه تحت فشار است. در چین، نوشیدنی سنتی از شراب برنج، در ژاپن - آماده خاطر ودکا و شیرینی برای مراسم چای. غله (کاه) برای تولید یک کاغذ مخصوص و مقوا استفاده می شود.

برنج - یکی از قدیمی ترین فرهنگ ها. او شروع به کشت در کشورهای جنوب شرق آسیا بیش از 7000 سال پیش است. در روسیه، چمن تنها "برخی" پانصد سال پیش ظاهر نسبتا به تازگی،.

برنج مغذی، اما malokalorien است، می توان آن را در رژیم های غذایی مختلف کاهش وزن استفاده می شود. در این مورد، آن را به یک اثر مفید بر روی سیستم عصبی و پوست و مو سرشار از ویتامین B و ویتامین E است، و در نتیجه. کفل حاوی عناصر معدنی مانند فسفر، پتاسیم، کلسیم، آهن، روی، سلنیوم، ید، و لازم اسیدهای آمینه است.

برنج یک نمونه عالی برای از بین بردن سموم و آب اضافی از بدن، به ویژه برای نفت خام، دانه قهوه ای است. کمتر پردازش آن است، بیشتر از آن از مواد مغذی.

با مزایای استفاده از برنج ما درک می کنیم. چه کاری می توانید از این محصول فوق العاده را؟ دلخوشیها از غذاهای ملی سزاوار بحث جداگانه و ساده برای آماده سازی است، اما "با پیچ و تاب" ظروف می تواند مورد بحث.

برنج با تخم مرغ

این دو محصول در یک چیز با کیفیت قابل توجه - آنها کاملا با تقریبا هر غذایی ترکیب، چه رسد به با یکدیگر - و حتی بیشتر از آن.

طبخ برنج تمام می شود، اگر چه اسرار کمی وجود دارد. به عنوان مثال، قبل از شما پور غلات با آب، شما می توانید آن را در روغن نباتی سرخ کنید تا شفاف - آن را به خصوص خوشمزه، ترد، "دانه به یک هسته"، چاشنی زدن فراهم می کند. به هر حال، اگر شما یک فایل برنج با سس سویا، از آن خواهد طعم آن غنی سازی و به برخی از طعم "شرقی".

بنابراین، یک "بخش زیادی" نیاز حدود 100 گرم برنج پخته، 2 عدد تخم مرغ، یک چهارم فنجان شیر یا آب، روغن، نمک. در ماهی تابه به آرامی سرخ برنج، ماهوت پاک کن زدن 2 عدد تخم مرغ (لازم نیست که به زحمت با یک مخلوط کن، بدون جرم سرسبز مورد نیاز نمی باشد، به سادگی مخلوط تخم مرغ را در یک کاسه مناسب با یک چنگال تا صاف). توده تخم مرغ اضافه کردن نمک، اگر کسی را دوست دارد شوخ - فلفل بریزید و به تابه و همچنان به روغن سرخ کرده و همه با هم. برنج با تخم مرغ فقط در یک دقیقه 3-4 آماده خواهد شد - سرخ در زیر هود بهتر است، تخم مرغ تضمین شده است به "پایین می آیند." دقت پخش کردن نتیجه تخم مرغ نیمرو در یک کاسه، مراقب باشید به شکستن قالب (ظرف زیبایی نیز یک عامل مهم برای foodies)، بالای شما می توانید با گیاهان نم نم نیست که. برنج با تخم مرغ را می توان در هر زمان از روز خورده، حتی در شب، اگر شما واقعا می خواهید! او به ویژه به عنوان یک سبک است، اما صبحانه مغذی خوب است.

این دستور غذا را می تواند پایه ای، که می تواند به همان اندازه متفاوت است به عنوان اجازه می دهد تا از تخیل و در دسترس بودن محصولات. به عنوان مثال، شما می توانید برنج با ژامبون یا سوسیس، و یک تخم مرغ میل سرخ - اضافه کردن پنیر رنده شده. تنظیمات - وزن. خیلی خوشمزه است اگر آشپز آن به دست آمده برنج با سبزیجات و تخم مرغ، و در جایی است دامنه را برای آزمایش فاش وجود دارد - می توان آن را بو پیاز سنتی و گوجه فرنگی، آماده برای استفاده و یا مخلوط یخ زده. همانطور که می رود - یک ماده از طعم. نوش جان!