بالا رفتن از دیوار "جو" - بهترین مکان برای ورزش

کوهنوردی - این یکی از ورزش موثر ترین و هیجان انگیز است. مردم شروع به بالا رفتن در کاهش مصنوعی به تازگی، اما این فعالیت به سرعت در حال کسب محبوبیت در میان مردم در تمام سنین.

چه کاری می تواند در ورزشگاه پیدا شده است

بالا رفتن از دیوار "جو" - فقط یک مکان برای مطالعه است. واقع وجود دارد 527 متر ² مخفف نوردی. ارتفاع اجرا می شود 9 متر است. این به اندازه کافی برای تمرین مولد و گرفتن یک هیجان است. منطقه مورد مطالعه شامل دو سالن boldurengovyh (محل به کار کردن حرکات پیچیده به ارتفاع 3/4 متر) و یک اتاق برای بالا رفتن از دشواری، در این محل هستند دامنه های بالا واقع شده است. بالا رفتن از دیوار از سه شنبه تا جمعه 8-00 به 23-00 و 10-00 به 23-00 در تعطیلات آخر هفته و در روز دوشنبه است. در اینجا شما می توانید به طور مداوم مردم مشتاق در بالا رفتن از ملاقات، و پیدا کردن دوستان در میان آنها. این افراد مبتدی کمک خواهد کرد و حتی به ما بگویید چگونه به طور موثر حرکت در مسیر.

بازدید، بررسی پست، بالا رفتن از دیوار "جو" می خواهم. آنها توجه داشته باشید مربیان واجد شرایط که به مشاوره تنها زمانی که آن مورد نیاز است. علاوه بر این، آنها قادر خواهند بود برای اطمینان از مراحل ایمنی خواهد بود. میله بارفیکس و انواع تجهیزات ورزش به انجام ورزش نهایی، هیئت مدیره دانشگاه (پرتابه برای انگشتان آموزش)، آموزش تعادل هیئت مدیره تعادل و هماهنگی: علاوه بر در و دیوار صخره نوردی، در اینجا شما می توانید همه چیز شما نیاز به تکمیل تمرین را پیدا کنید.

چرا بالا رفتن؟

هر انسانی می خواهد به نگاه خوب و احساس بزرگ، حتی در سن. برای انجام این کار، ورزش منظم و رعایت رژیم از روز است. اما گاهی اوقات مردم شروع به رفتن به ورزشگاه و به زودی پرتاب این شغل به دلایل مختلف. دلیل اصلی برای پرش تمرینات فقدان علاقه در مطالعات است، چرا که ورزش معمول بسیار خسته کننده است، و مکالمات در طول آموزش نه وقت و نه انرژی است.

اما این همه می تواند اجتناب شود اگر شما سنگ نوردی را انتخاب نمایید. این ورزش شامل انواع ثابت. در ورزشگاه "جو" در هفته ایجاد مسیرهای جدید و جالب از سطح دشواری های مختلف، ساخت یک تمرین جدید است یکی از قبلی را دوست ندارم. هر ورزشکار، از تازه کار و با پایان دادن به کوهنورد با تجربه ترین میتوانید یک مسیر جالب که در مورد آموزش کار پیدا خواهد کرد.

بهره مندی از آموزش در ورزشگاه می overemphasized شود. این ورزش به صورت یکنواخت توسعه همه عضلات، حتی کسانی که مردم وجود معمولا مورد فکر نمی کنم. در نتیجه، بدن توسعه هماهنگ، کلاس مفید است و تقویت نه تنها عضلات بلکه سلامت کلی فرد است. بعد از کلاس در کاهش مصنوعی می تواند سنگ صعود حاضر است. هوای تازه، شرکت خوب، مکان های جدید و مسیر جالب: این یکی از بهترین گزینه های تعطیلات است. اما برای یادگیری برای صعود به بهترین در ورزشگاه "جو"، و رفتن به سنگ با برخی از آموزش اساسی نیاز دارند.

آیا گران است؟

مبتدی ها قدردانی خواهد شد که طبقات لازم نیست که بلافاصله خرید تعداد زیادی از لباس ها و تجهیزات. بالا رفتن از دیوار "جو" تمام تجهیزات شخصی لازم، طناب و دو نوع از دستگاه های اماده فراهم می کند برای اجاره در یک قیمت معقول. اگر به طور ناگهانی به اشغال فاقد چیزی ولی ما فقط تجهیزات مفقود اجاره، به جای پرداخت هزینه برای اجاره از کل مجموعه.

در مجموعه ورزشی یک فروشگاه برای افرادی که علاقه فعالیت های ورزشی می باشد. به محض این که عبور از یک خط یک کیفی نیاز به تجهیزات و فردی را انتخاب کنید، ممکن است برای خرید همه چیز شما را برای آموزش نیاز دارند. اول از همه توصیه خرید کفش کوهنوردی. این کفش خاص برای سنگ نوردی است، آن است که به صورت جداگانه تنظیم و در چند جلسه شروع به تکرار به شکل پاها. بنابراین، برای بار اول شما باید در مورد خرید کفش فکر می کنم و پس از آن خرید تجهیزات دیگر.

محل سکونت بالا رفتن از دیوار

این ساختمان از مجموعه ورزشی است که در نزدیکی ایستگاه مترو "خطبه" واقع شده است. با توجه به نزدیکی آن به مترو ممکن است به بازدید از آموزش حتی در ساعات غیر اوج، چرا که هیچ نیاز به سفر با ماشین یا اتوبوس در جاده های شلوغ وجود دارد. بالا رفتن از دیوار "جو" در "خطبه" در مجموعه ورزشی "کانت" واقع، در اینجا پیست اسکی و فروشگاه شرکت است.

برای رسیدن به بالا رفتن از دیوار، شما باید در آخرین ماشین از مرکز نشستن و ترک درب های شیشه ای، بلافاصله سمت چپ را روشن کنید. ساختمان اصلی به سمت راست از مانع، واقع در مجموعه ورزشی "کانت". بالا رفتن از دیوار "جو" است در طبقه سوم واقع شده است.