این زغال اخته توت های شگفت انگیز: دستور العمل های بهداشتی

زغال اخته یک گیاه فوق العاده، خواص سودمند از که برای یک مدت طولانی شناخته شده است است، هر دو در پخت و پز و دستور العمل در طب سنتی استفاده می شود.

عنوان شناخته شده است، میوه ها و انواع توت ها، تیره رنگ حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها - موادی که فرآیندهای اکسیداسیون ترکیبات آلی کند می کند. آنتی اکسیدان ها جلوگیری از تشکیل تومورها و اختلالات در بافت موجودات زنده، و زغال اخته گیاه حاوی حداکثر تعداد از آنها است.

زغال اخته حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، مس، منگنز، کبالت. از ویتامین های موجود در اسید اسکوربیک گیاهی - ویتامین C، B1 و B6، ویتامین PP و اسید پانتوتنیک.

Zagotavlivaya توت جم دستور العمل که مادر بزرگ، که زیادی در مورد این توت می دانستند، شما باید در نظر است که شما خود ثروت بی حد و حصر در قالب قوطی از موضوعات خوشمزه: سهام از ویتامین ها و مواد معدنی برای تمام زمستون. دستور غذا برای توت جم می تواند ذخیره خود را استراتژیک ویتامین در دوره سرد از زمان، و انواع مختلف زغال اخته برداشت (خشک، له شده را با شکر، یخ زده، به شکل نوشیدنی های میوه و کمپوت میوه، برگ های خشک) می تواند به شما با یک سرویس ارزشمند برای بیماریهای مختلف فراهم می کند. جای تعجب نیست این توت در طب سنتی بهترین وسیله برای پیشگیری از بیماری های کلیه و مثانه، آن تقویت عروق خونی در نظر گرفته است، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ایمنی، بهبود حافظه و بینایی، جلوگیری از بیماری های عفونی فصلی، عادی متابولیسم - و آن همه متواضع است زغال اخته. ی دستور غذاها برای سلامت توصیه خوردن نه تنها انواع توت ها، بلکه چای از برگ زغال اخته است. تزریق از برگ زغال اخته با انواع توت ها به عنوان یک دیورتیک عمل می کند، آن را با نوشیدن شن و ماسه در کلیه، با التهاب مثانه. از آنجا که زغال اخته، دستور العمل از آن ها در برخی از بیماری های روده (به عنوان مثال، در یک باکتری أفرجروث) استفاده شامل پکتین، آن سودمندانه کمک می کند تا برای روشن شدن روده از فساد و تجزیه محصولات، زغال اخته خشک شده با این حال با استفاده از اختلالات روده و سوء هاضمه، به عنوان مقوی خوب است.

اگر شما دستور العمل های زغال اخته به کاربرد آن برداشت کرده اند می توان برای درمان آنژین صدری و دهان، و همچنین زکام دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می شود. برای این کار، آب زغال اخته را با آب رقیق و شستشو گلو. چند بار در روز 1/3 فنجان: همچنین شما می توانید از این تزریق می نوشند.

فرار زغال اخته اثر مضر بر پاتوژن حصبه و دیفتری در برابر استافیلوکوک و شیگلا بسیار موثر است.

آنتوسیانین موجود در مقادیر زیاد در زغال اخته، یک نوع از فلاونوئیدها، که مسئول پیشگیری از سیستم قلبی عروقی هستند. علاوه بر این آنتوسیانین موجود در زغال اخته بیدانه سیاه و سفید و آرون (توت گلوگیر)، یک گیلاس و انگور پوست و در elderberries، هر نوع گیان یا بوته یا درخت از جنس بامیه از خانواده پنیر کیان ، هویج سیاه و سفید و کلم آبی. این ترکیبات ضد سرطان، عمل ضد باکتری و antiviralnym.

برای کسانی که می خواهند به عادی وزن خود را بدون محروم کردن خود از مقادیر کافی ویتامین روزانه هنجار زغال اخته است. دستور العمل ظروف از زغال اخته، داشتن یک کم کالری است، اما محتوای vysokoim از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب، مناسب برای کسانی که تنظیم متابولیسم نیاز دارند. مقدار کمی از زغال اخته حاوی فیبر به اندازه و فیبر، مانند یک تکه از نان سیاه و سفید.

انواع توت ها منجمد ممکن است تمام زمستان عنوان یک ظرف جداگانه استفاده می شود، و یا به عنوان یک مکمل به آش، انواع دسر، سالاد میوه، ماست. دستور العمل های توت جم که برای پر کردن پای به شما مفید باشد، پخت کیک برای تهیه موس و کرم. کمپوت های زغال اخته نه تنها به فرو نشاندن عطش خود را، بلکه افزایش انرژی و قدرت است. توت خشک می تواند همراه با سایر میوه های خشک و انواع توت ها برای چای دم در یک ویتامین فلاسک استفاده می شود.