دستور العمل های اسفناج و سود به ارگانیسم.

همه می دانند که به رنگ سبز است از سود بزرگ به بدن انسان است. اگر شما احساس خستگی، بی حالی، ضعف، شما باید سعی کنید در رژیم غذایی خود، مانند اسفناج. این لذت بخش به طعم و مزه سبزی است که سرشار از مختلف عناصر، مواد معدنی و ویتامین است. اگر شما استفاده از دستور العمل های اسفناج از بسیاری از ظروف قادر به تنوع میز کار خود را خواهد بود.

اسفناج نظر می رسد در کشور ما، به لطف بریتانیا، که آن را رشد در قرن 14. او به سرعت رشد میکنند و تا به بسیاری از خواص مفید برای بدن است. بریتانیا و در حال حاضر خوشحال به استفاده از اسفناج که با آن دستور العمل های متنوع و واقعا خوشمزه هستند. این سبز تقویت عروق خونی، تحریک روند گوارش، بهبود بینایی، پانکراس. اسفناج برای کودکان و همچنین کسانی که فشار خون بالا رنج می برند از بسیار مفید است. او به عنوان بخشی از رژیم غذایی، و همچنین به عنوان کسانی که از بی خوابی رنج می برند، و برخی اختلالات سیستم عصبی منصوب شد. دستور العمل های اسفناج که مناسب برای هر روز، تا به تعدادی از موارد منع مصرف به استفاده از مواد غذایی و: کبد، کلیه، کیسه صفرا و اثنی عشر.

به تازگی آن را محبوب شد توت فرنگی اسفناج. دستور العمل های آشپزی آن را خیلی خوشمزه و سالم. با وجود این واقعیت است که بسیاری آن را یک اسفناج هیبرید، توت فرنگی و تمشک نظر، آن را تنها یک سبزی تزئینی است، ظاهر جذاب. شایعترین نتیجه چنین اسفناج آماده سازی - نان و نوشیدنی. شما نیاز به جمع آوری اسفناج پس از باران، و لازم نیست برای شستن. سپس انواع توت ها مش. اگر شما نصف یک سطل از اسفناج، سپس شما نیاز به اضافه کردن آن را یک سطل آب جوش گرم و 2 کیلو شکر. همه از این پور در یک بطری بزرگ و بستن بالا با یک سواب پنبه. نان و نوشیدنی باید در مورد به مدت سه روز سرگردان، پس از آن لازم است به تخلیه و در یخچال. اگر شما آن را انجام دهید، آن را معطر خواهد دم، درخشان، دلپذیر، قرمز، آن را از آجیل و مالت بوی.

سوپ اسفناج، دستور العمل است که به بسیاری از معشوقه شناخته شده است، همچنین جدول های خود را تزئین و لذت خانواده. برای آماده سازی دو وعده، شما نیاز به بسته بندی اسفناج منجمد، پنج برش نان سفید، 200 گرم از خامه، 50 گرم پنیر پارمسان، 2 حبه سیر، ادویه جات ترشی جات و نمک. حالا گیاهان را به قطعات کوچک سر و صدا، بدون یخ چیزی را اب آن، آب جوش بریزید و قرار دادن بر روی گاز. جوش آن باید پنج دقیقه خواهد بود. در همین حال طبخ croutons سیر، برای اولین بار سرخ سیر خرد شده در روغن و سپس چوب قطعات را در تابه همان تا قهوه ای طلایی سرخ. محتویات تابه با اسفناج به لرزش تا مخلوط کن، اضافه کردن به نمک، خامه، ادویه جات ترشی جات، و سپس قرار دادن تماس بر روی گاز و به جوش آورد لازم است. قبل از سرو سوپ در بالای مالش پنیر و سیر croutons اضافه شده است.

دستور العمل های اسفناج استفاده بسیار متفاوت است. از آن را به شما حتی می توانید یک کیک. برای انجام این کار، 500 گرم خمیر شور، 300 گرم پیاز سبز، کیلوگرم اسفناج، روغن نباتی فنجان، سس گوجه فرنگی دو پرتو، نمک، فلفل، و جوز است. سس گوجه فرنگی، پیاز و اسفناج باید ریز ریز ریز کردن و به هم بزنید، و سپس نمک اضافه کنید، اضافه کردن پودر جوز، فلفل و نصف لیوان روغن. خمیر شما نیاز به رول از دو لایه که یکی را در یک ورق پخت روغن، در بالای او برای قرار دادن چاشنی، پوشش و این همه باید آزمون مخزن دوم است. حالا لبه های کیک ارتباط برقرار کنید و چند سوراخ در آن است. کیک در فر به مدت حدود یک ساعت پخته.

میزبان می توانید از مهمانان و یک سالاد اسفناج لطفا. این شامل یک تعداد انگشت شماری از سبزی، کاهو پاره برگ به طعم و مزه، یک دسته از تربچه خرد شده، خیار را به تکه های بزرگ، آب از نیمی از یک لیمو و سه قاشق غذاخوری روغن زیتون.

با استفاده از دستور العمل های از اسفناج، شما تا حد زیادی خواهد رژیم غذایی خود تنوع.