این تربچه سبز مفید است!

سبزی تربچه - برای ما آشنا است نسبی تربچه سیاه و سفید، از لبه مدیترانه جنوب به ما می آیند. تربچه سبز است به خوبی برای کیفیت درمانی آن شناخته شده است. که نقش مهمی در پخت و پز و طب عامیانه روسیه بازی می کند. برای استفاده از خواص سودمند از ریشه، شما نیاز به استفاده از آن در صورت تازه، به عنوان مثال، به سالاد، که به عنوان غذا بسیار عالی خدمت می کنند، به عنوان شما خواهد شد و سپس فعال کردن اشتها و هضم غذا اضافه شده است. و بسیاری از ما حتی نمی چگونه بسیاری از مواد موجود در یک میوه معمولی، به دنبال مطمئن شوید. این مقاله در و باز خواص مفید از سبزیجات فوق العاده کمک خواهد کرد.

تربچه سبز: محتوای کالری، ساختار و خواص مفید

به دلیل ترکیب شیمیایی غنی آن، این نوع از تربچه اثر شفا عالی بر روی بدن انسان.

تربچه سبز در ترکیب آن است اسیدهای آمینه کامل، آنزیم ها، روغن های ضروری و ویتامین ها. تربچه 88 درصد آب است، بنابراین محتوای کالری آن کوچک است - حدود 25 کالری است. با این حال، آن را دارای غنی معدنی (آهن، منیزیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم) و ترکیب ویتامین ها: ویتامین های گروه B (B2، B6، B1)، PP ویتامین C، و همچنین سلولز و بتا کاروتن، با این حال، قابل توجه بخشی از آنها را در طول درمان با حرارت از دست داده است، بنابراین بهتر است برای استفاده از تازه، به عنوان مثال، در سالاد تازه آماده.

علاوه بر این، جدا شده از مواد گیاهی که اثر ضدباکتری و اجزاء نیز immunostimulatory و فرار است.

مواد مغذی به طور نامنظم در سبزیجات ریشه توزیع: در تاپس بسیار حاوی بیشترین میزان اسید اسکوربیک و تربچه قلب "انتخاب" شکر. درست در "دم" از سبزیجات - بالاترین محتوای روغن های ضروری، از جمله خردل، که یک اثر choleretic عالی و با تحریک غدد گوارشی. پوست ریشه نمی تواند تمیز شود، اما به خوبی بشویید. برگ و پوست حاوی ویتامین C، نمک های آهن و دو بار در بیش از ریشه خود.

تربچه سبز: مزایای ریشه در بیماری ها و بیماری

تربچه برای افراد مبتلا به اختلالات سیستم عصبی و چشم انداز بسیار مفید است، زیرا حاوی ویتامین A.

با توجه به حضور در آن از نمکهای پتاسیم تربچه برای مهم بازسازی سیستم ایمنی بدن، بهبود کاهش قلبی و فشار؛ پتاسیم نمک باعث خواص مقوی و immunostimulating بیشتر سبزی.

محتوای زیادی از ویتامین های گروه B برای سوخت و ساز، رشد و بازسازی بافتهای بدن، پوست نرمال ارزشمند است. ویتامین PP، به نوبه خود، عملکرد ارگان های مهم پشتیبانی می کنند.

ریشه در اختلالات سیستم عصبی بسیار مفید است، اما هنوز هم بهبود می بخشد روند خونساز (با توجه به مطالب بالا از آهن)، بازیابی محتوای کلسیم در ارگانیسم، برای دندان ها و استخوان های ما مفید است.

تربچه سبز بیدار اشتها، اثر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش است. سبزیجات حاوی فیبر با ارزش است که به روده کار ما بسیار مفید است، افزایش کار موتور تخلیه آن است. تربچه قادر و نمک خروجی از فلزات سنگین، سموم و کلسترول اضافی را از مواد زائد بدن است. بهره مندی از این نوع سبزی در یک باکتری أفرجروث، است که توسط عادات غذا خوردن ناسالم و استفاده بیش از حد از مواد مخدر ایجاد می شود.

کمک های ارزشمند یک تربچه سبز برای عملکرد دستگاه گوارش، و همچنین در پیشگیری از یبوست است.

مطالعات علمی نشان داده است که آن را دارای دیورتیک عالی و خواص آن choleretic، پس از آن در رژیم غذایی تجویز برای پیشگیری یا درمان بیماری های کبد و کیسه صفرا، سنگ.

این ریشه دارای یک ویژگی ضد باکتریایی، با این حال قابل استفاده برای عفونت های مختلف و بیماری های التهابی در بدن است. با آنفولانزا، برونشیت، ذات الریه و یا سیاه سرفه، البته، تربچه بسیار مفید خواهد بود. برای سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی توصیه را به آب تربچه. اگر شما گرفتگی صدا و سرفه خشک، شما نیاز به استفاده از آب از 2/3 ص جدول 1-2. قاشق.

فهرست مفید خواص تربچه شامل پیشگیری از دیابت، به دلیل این میوه عادی سطح قند خون. اگر شما آن را هر روز استفاده، کمک خواهد کرد جلوگیری از تصلب شرایین.

در شکل رنده شده، این سبزی وسیله برای poultices برای روماتیسم، التهاب اعصاب، سیاتیک، التهاب عضلات و یا درد مفاصل در مفاصل است.

تربچه و سبز برخی از موارد منع مصرف برای استفاده می باشد. آنها عبارتند از: دئودنوم 12-زخم یا معده، روده بزرگ و یا التهاب روده کوچک، ورم معده با اسیدیته بالا، بیماری های جدی به کبد و کلیه (بدون سپرده نمک).

این تصور که تربچه یک نوش دارو برای بسیاری از بیماری است. در بخشی از این مربوط به واقعیت. من به شما توصیه را فراموش نکنید در مورد این محصولات زراعی از ریشه فوق العاده، چرا که او قادر به از بسیاری از بیماری های خلاص شدن از شر است.