آب نبات Syroedcheskie: دستور العمل با عکس

اگر شما به مجذوب تمایل شیک و مفید از رژیم غذایی خام، و شما با شور و شوق تلاش غذاهای جدید، پس این مقاله برای شما! به منظور به طور کامل تر تکمیل رژیم غذایی خود را و آن را به عنوان غذا بسیار خوشمزه که ممکن است، ما ارائه می دهیم دستور العمل از چگونه به طبخ آب نبات syroedcheskie. آنها تنوع نه تنها یک روز تعطیل، بلکه کاملا به روال روزمره مناسب است. اما نه تنها foodists خام مانند دستور العمل ارائه شده امروز، آنها ممکن است علاقه مند در تمام دندان شیرین، ردیابی چهره او. پس از تسلط تهیه شیرینی، که زمان زیادی را ندارد، شما را درک چگونه به زیبا و دوست داشتنی طرفداران منوی غذایی از غذاهای گیاهی.

مزایای syroedcheskih شیرینی

بنابراین، قبل از شروع به طبخ، من می خواهم در مورد چه چیزی را از ظرف انتظار صحبت کنید. دستور العمل های آب نبات Syroedcheskie خواهد شد که در این مقاله ارائه شده است به شما یک طعم فراموش نشدنی شما از شیرینی دوران کودکی به یاد خواهد داد. مواد مغذی در مقادیر زیاد در آب نبات پیدا شده است، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت سخت ترین زمان. آنها همچنین برای سیستم عصبی است، که یک مزیت بزرگ در زمان ما، احساسات دائمی، افسردگی و استرس مفید است. و، البته، خواهد بود به مناسبت عالی برای غذا خوردن، یک فنجان چای با همکاران در محل کار. عرضه دسته ای دست خود را لکه نیست.

پخت و پز به مدت یک هفته

است که به سختی یک مرد خوش شانس که همیشه می تواند موقع ناهار ناهار آرام و کامل وجود دارد. حداقل یک بار هر یک از ما متوسل به کمک میله انرژی برای ارضای گرسنگی و اتهامات خود را در بقیه روز. آن بدن خوب از رنج دستگاه گوارش را تحمل نمی کند. اما چه باید بکنید؟ و از آنجایی که شما نیاز به حرکت چیزی به فرو برد، و اجازه دهید آن را نمی شود "کرباسی قیراندود وعایق اب" پای خریداری شده در فروشگاه، یک لذیذ معتبر وجود نداشته باشد. اجازه دهید ما در تعطیلات آخر هفته و آب نبات syroedcheskie خود را آماده، اما آنها را بزرگتر و نوار نام. شما اعتماد به نفس در کیفیت مواد غذایی پخته می شود و اجازه ندهید که معده شما را رنج می برد با بازیافت خوک های مشکوک در پتو.

که به ما مفید است؟

قابل توجه است که تمام دستور العمل های ساده هستند و آب نبات syroedcheskie حتی می توانید طبخ آشپز آماتور تجربه. میله های بزرگ ساخته شده است در یخچال و فریزر در طول هفته ذخیره می شود و با دقت بسیار خورده است. به سهام تا در مواد تشکیل دهنده سالم و آنزیم به آنها هضم برای کل هفته، شما نیاز دارید:

• 50 گرم از تازه، عسل نمی peretoplennogo انتهایی؛
• 100 گرم آجیل دوروم اولیه، ممکن است گردو، فندق یا بادام (در صورت دلخواه - همه موارد فوق)؛
• 100 گرم میوه خشک مورد علاقه، به خصوص زردآلو و انجیر خوب است.

اگر آماده شیرینی syroedcheskie از انجیر، عسل کمتر خواهد نیاز دارید، تنها آن مقدار که "چسب" مواد تشکیل دهنده دیگر، به عنوان کمک خرما با شیرینی باور نکردنی وقف و میله می تواند به نوبه cloying است.

ترکیب

برای آماده سازی برای شروع در صبح، شما نیاز به آجیل، مورد استفاده برای پخت و پز، خیس کردن شبانه در آب، فراموش نکنید که به قبل از روشن است. تاریخ و یا دیگر میوه های خشک، بیش از حد، غوطه ور در آب، اما چهل دقیقه. پس از آن، آنها به خوبی شستشو، خشک با یک حوله کاغذی.

دستور العمل های بیشتر خواهد سادگی آن را درک، ممکن است به طبخ به کودک را، آن است که دقیقا مانند آن. در یک مخلوط کن قرار کاملا تمام مواد تشکیل دهنده، تنظیم سرعت 500-600 دور در دقیقه و جات. اگر شما فکر می کنید که جرم برای مجسمه سازی راحت رد، اضافه کردن مواد خشک یا عسل بیش از یک عمل مشخص. بنابراین، جرم آماده، فقط آن را در فرم و یا آب نبات شسته و رفته میله سمت چپ!

تشکیل گام به گام

نگاهی به پلاستیک بسته بندی، فویل یا کاغذ پوست مقاله، به دقت آن دراز توده چسبنده. در آینده، ایجاد یک "سوسیس" عرض لازم شسته و رفته. شما می توانید مواد آب نبات کاملا آینده استفاده می شود برای تشکیل بسته بندی، و در یخچال یا سوسیس رول در تکه های نارگیل بنابراین قرار داده است. بنابراین آب نبات نارگیل syroedcheskie که نمی خواهد به دست می چسبد دریافت خواهید کرد. ارسال "مجسمه سازی" در یخچال، صبر کنید تا آن را به خوبی یخ. سپس برش دسته ای گرفته شده است. میان وعده ایده آل آماده است!

آب نبات گیلاس

پیشنهاد ما به طبخ آجیل آب نبات syroedcheskie و گیلاس. این طعم افسانه خواهد شد و حتی عاشق هوس باز ترین شیرینی را برآورده سازد! شما خواهید یک لیوان فنجان بادام زمینی آلبالو خشک، سنگسار، تاریخ فنجان نیاز، بیش از حد خالی از استخوان. عسل، را تا زمانی که لازم برای تشکیل شکلات. اگر دوست دارید دارچین، شما می توانید آن اضافه کنید، شما یک عطر و عطر و طعم خاص را دریافت کنید! فقط نه بیش از اندازه، دارچین - چاشنی موذی، می توانید ظرف را تکمیل، و شاید آن را خراب! بعد بر اساس همان آماده سازی ادامه همانطور که در بالا توصیف شده است!

آب نبات از مخلوطی از میوه های خشک شده با دانه از

شما خواهید یک لیوان آجیل دوروم که حداقل هشت ساعت در آب خیس نیاز دارند. اضافه شده به چرخ قهوه کتان و یا کنجد در مقدار نصف لیوان جات. هنوز هم - یک لیوان مورد علاقه مختلف میوه (سیب، انجیر، کشمش، آلو، و غیره)، میوه خوبی رسیده (هلو کثیف، گلابی و یا هلوی شیرین و ابدار) خشک شده است. عسل، را خود شما.

میوه و میوه های خشک پاک می شوند، در یک مخلوط کن با تمام مواد تشکیل دهنده دیگر قرار داده است، lepim میله و یا رفتن توپ برای گرفتن آب نبات دور.

گیاهی برای foodists خام

برای آماده سازی چنین آب نبات syroedcheskie، عسل، ما در مفید آمده است نیست. خوش طعم به اندازه کافی شیرین، و در حال حاضر شما می دانید چرا.

یک لیوان فندق یا گردو خالص. گونه های دیگر مناسب نیست، طعم و مزه را به نوبه خود در همه آنچه ما می خواهیم به دریافت کنید. همچنین شما می خواهد نیم فنجان خرما، فنجان یک سوم از آب سیب تازه نیاز دارند. او آب نبات خیره و شیرینی اضافی. اگر شما می خواهید، شما می توانید از گونه های سیب ترش است. برای obvalivaniya نیاز به پودر جوش.

آماده سازی بسیاری از روش معمول، و در قالب آب نبات مورد استفاده برای "یونیورسال" خرنوب.

آب نبات از تاریخ

پیشنهاد ما دستور پیچیده تر، اما به نوبه خود از آب نبات syroedcheskie واقعا خوشمزه است. تاریخ در تازه دستی در مقدار صد گرم است. همچنین هویج شیرین، آن را به 150 گرم، و حتی نیاز دارید - در همان نسبت، در حدود 50 گرم، کشمش و گردو است. همچنین نیاز عسل، بیش از یک قاشق غذا خوری، به سلیقه - پوست پرتقال، دارچین، هل و زنجبیل. برای بننج را نارگیل.

هویج رنده نیاز به در بهترین اهنی، به فشار بیشتر از آن را از آب. از تاریخ مصادره استخوان. تمام قطعات در یک مخلوط کن قرار داده، کتیبه تا صاف. ظرف را در یخچال و فریزر قرار داده بود، انتظار تا زمانی که مخلوط غلیظ، پس از آن شکل آب نبات در شکل توپ، نورد در تراشه های، مربوط به تفاله نارگیل.

با ویتامین ها

ارائه به طبخ آب نبات syroedcheskie، که کمک خواهد کرد که از بری بری خلاص، افزایش سطح هموگلوبین در خون، حذف هر گونه نشانه ای از سرماخوردگی و آنفولانزا، کمک به درمان التهاب! و در واقع، آنها یک شیرینی بسیار عالی است که کودکان و بزرگسالان خواهد شد لطفا هستند. برای تهیه موضوعات مفید محصولات زیر نیاز دارید: زنجبیل، زردآلو خشک، کشمش، هر آجیل، دانه آفتابگردان (! Unroasted، ما تمرین یک رژیم غذایی خام مواد غذایی)، لیمو، عسل، کنجد و گیاه آلوئه، همچنین آگاو به دلیل خواص دارویی آن نامیده می شود.

میوه ها و آجیل خشک پردازش، به عنوان آن است که در دستور قبلی نوشته شده است (steeping، تمیز)، نیمی از یک لیمو را تبدیل به آب. بسته بندی شده در یک مخلوط کن همه مواد را به جز دانه کنجد. آلوئه مفید است تنها یک برگ، اجزای دیگر باید اندازه کافی به راحتی آب نبات چسبیده باشد. ما سخت کار کردن تمام توده چسبنده تشکیل در شیرینی کنجد فرو می ریزد.

اگر هر روز به مدت یک هفته به خوردن دو تا از این آب نبات، شما قطعا افزایش ایمنی و نشاط خود را، دوباره پر کردن سهام از ویتامین است. مو و پوست را به یک نگاه سالم، و شما به طور قابل توجهی pohorosheet خواهد شد!

«شور و شوق"

این syroedcheskie آب نبات نارگیل که هر کس خشنود خواهد کرد! سادگی آنها را از و به مهمانان خدمت کرده است. در آماده سازی می کند بسیاری از مواد غذایی و زمان نیاز ندارد. چه چیزی نیاز داریم؟

• دو خشک شده و یا موز تازه (قطعه قطعه).
• پالپ نارگیل؛
• "زنده" کاکائو؛
• پوست پرتقال.

نارگیل و خمیر موز یک توده همگن شود. چرخ فراکسیون کاکائو و پوست ریز خرد شده یا تراشه های کوچک از آن است. اگر قالب سیلیکون وجود دارد - بسیار عالی! ما آنها را با وزن آب نبات آینده پر کنید، نم نم با پودر کاکائو و مزه. برای برداشت محصول در یخچال و فریزر و صبر کنید برای درمان "می آید". اگر فرم وجود ندارد، پس از آن شکل با استفاده از فویل یا فیلم غذا سوسیس آنها priplyusnite و برش را به آب نبات مناسب اندازه. نم نم با کاکائو و مزه خود را.

شکلات Syroedcheskie

اگر شما تمرین یک رژیم غذایی مواد غذایی خام، به این معنا نیست که شما باید برای فراموش کردن طعم و مزه شکلات! Syroedcheskie پیشنهاد به طبخ یک آب نبات خوشمزه است. دستور العمل دوباره ظالمانه ساده است. برای شروع، تمام گیلاس مورد علاقه خود را، که از رفتار ما شکلات دست آمده است.

ده انواع توت ها نیاز به سه قاشق زندگی کاکائو، کره کاکائو، یک قاشق چای خوری، همان مقدار از عسل، پودر فلفل قرمز کمی. برای اینکه آن را راحت تر به طبخ شیرینی و سپس خوردن آنها، ترک انواع توت ها در ساقه. تهیه شکلات: کره کاکائو در یک حمام آب نرم، کاکائو (زنده)، عسل و فلفل جات اضافه شده است. رها از استخوان انواع توت ها غوطه ور در توده شکلات و آنها را در فریزر برای حدود پانزده دقیقه.

شما می توانید درمان شکلات برای یکی دیگر از دستور طبخ: هر آب نبات syroedcheskie (دستور العمل با عکس بالا وجود دارد) را انتخاب کنید، اما در جهت آنها را به دریافت شکلات، شیب هر قطعه از آب نبات ساخته شده از زندگی در کاکائو شکلات. شکلات می تواند آب پرتقال برای عطر و طعم خاص اضافه کنید.

foodists خام و تمام افرادی که در مورد مراقبت از سلامت خود، - APPETIT بن!