کوکی ها برای پرستاری مادران - دستور غذا. Galetnoe، بلغور جو دوسر، کلبه بیسکویت پنیر مادر و تغذیه با شیر مادر

این هیچ راز که مادر شیرده باید در یک رژیم غذایی به دلیل آنچه او می خورد، به طور مستقیم بستگی به وضعیت عمومی سلامت نوزاد بروید،. و آن را مورد شمارش کالری و درست، مواد غذایی سالم، که در دوران شیردهی است لازم نیست. یک رژیم غذایی متعادل می شود که بدن تمام مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی که مورد نیاز است و مادر و فرزند، دریافت بدون خطر به سلامت.

این مقاله توضیح خواهم چه بیسکویت مناسب برای زنان شیرده است. دستور العمل، و یا به جای چند مدل از آماده سازی آن شما را به مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد و فن آوری های پیچیده نیاز ندارد. این بسیار ساده است، اما کمتر خوشمزه و سالم است.

برخی بیسکویت برای زنان شیرده؟

در میان مادران نوزادان اسطوره مشترک است که کوکی ها را از رژیم غذایی باید به طور کامل اجتناب شود، زیرا حاوی کره، تخم مرغ و شکر است. در واقع، این محصولات هستند یک منبع کربوهیدرات چربی و سریع است که به تولید انرژی کمک در بدن است. پس از آن باید به آنها ضروری نیست، اما باید مورد آزار قرار گرفته نخواهد شد. یک استثنا مغازه های شیرینی است که در آن، علاوه بر گفت مواد موجود مارگارین، طعم دهنده عوامل، رنگ، مواد، اغلب باعث واکنش های آلرژیک در نوزادان.

در مقابل به فروشگاه، کوکی ها می تواند نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید در دوران شیردهی (GW). با تشکر به برخی از مواد تشکیل دهنده که در ساخت آن استفاده، برای مثال بلغور جو دوسر، بذر کتان و یا رازیانه، میوه های خشک شده، شما می توانید نه تنها غذا را تامین کند، بلکه برای بهبود شیردهی و گوارش. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. بهترین کوکی ها دستور العمل بلغور جو دوسر برای پرستاری مادران، به عنوان galetnogo خوبی، ذرت، پنیر، چربی، زمان زیادی برای آماده سازی نیاز ندارد. پخت آن می تواند برای پیشبرد و ذخیره شده در یک ظرف شیشه ای با درب.

بیسکویت ویفر در خانه: پخت و پز دستور غذا

Galetnoe - یکی از چند کوکی که مادر من مجاز به خوردن تقریبا بلافاصله پس از تولد یک نوزاد. در فروشگاه های آن است که اغلب تحت نام "ماریا" به فروش می رسد. اما در اینجا در این بخش از محصول هنوز هم بسیار به جای می گذارد. галетное печенье в домашних условиях. بنابراین، برای پرستاری مادران بسیار مفید تر به طبخ کوکی galetnoe در خانه است.

دستور العمل او نشان می دهد که توالی از اقدامات:

1. شکر (30 گرم) و کمی نمک را در کاسه خشک متصل شده و پر از آب داغ (60 میلی لیتر).
2. روغن نباتی اضافه شده است (10 میلی لیتر).
3. آرد به طور جداگانه الک (130 گرم)، نشاسته ذرت (20 گرم) و بکینگ پودر (1 ساعت. قاشق).
4. در یک کاسه با یک مایع است که به تدریج معرفی مخلوط خشک و به طور همزمان ورزیده قاشق خمیر نرم است. علاوه بر آن باید در فویل پیچیده و ارسال آن را در یخچال به مدت نیم ساعت.
5. رول از یک صفحه نازک از خمیر. سپس آن را در 4 بار بریزید و سپس آن را از حافظه جمع کردن. تکرار مراحل 2 برابر بیشتر است. با تشکر از این روش آلیاژها محصول نهایی لایه خواهد شد.
6. آخرین رول خمیر را به ضخامت 1 میلی متر، از قالب خود را قطع و چندین بار با چنگال سوراخ شده.
7. پخت کوکی ها برای حدود 20 دقیقه. اول، آن را خفیف خواهد بود، اما پس از خنک کننده کامل تبدیل خواهد شد آشنا کوکی بافت galetnogo.

کوکیها بلغور جو دوسر برای پرستاری مادران

پیشنهاد ما این دستور را کوکیها بلغور جو دوسر بسیار خوشمزه است. برای استفاده از آن، شما می توانید یک دو هفته کودک قدیمی است. این شیر شامل، اما اگر فرزند شما به آن حساسیت است، این ماده را می توان با آب جایگزین شده است.

بهترین کوکی دستور بلغور جو دوسر برای پرستاری مادران به عنوان یک عنصر اصلی، آرد جو دو سر، گاهی اوقات با درصد معینی از گندم باشد. در این دستور غذا به طور کامل جایگزین دانههای آرد "هرکول" (3 ¼ پنجم) است که قبل از پخت شیر (150 میلی لیتر) ریخت. بعد از مدتی دانههای جو متورم اضافه شده به تخم مرغ مورد ضرب و شتم (3 عدد)، شکر (5 هنر. قاشق)، روغن زیتون (3 قاشق غذاخوری. قاشق)، وانیلین.

در یک ورق پخت با قاشق غذا خوری خمیر کاغذ پوست vygladyvaetsya. پخت کوکی ها 20 دقیقه در 180 درجه است. کوکیها بلغور جو دوسر مبتلا به هپاتیت B، با وجود منافع آن، باید به مقدار نامحدود استفاده نمی شود. تعداد مطلوب - 4/6 واحد در روز است.

کوکیها بلغور جو دوسر با تاریخ بدون تخم مرغ

در برخی موارد، یک مادر شیرده، به عنوان یک نتیجه از آلرژی در تخم مرغ عزیزم، می توانید کیک خوردن، که شامل این عنصر است. در این مورد، برای انتخاب یک کوکی متفاوت دستور بلغور جو دوسر لازم است.

بیسکویت برای پرستاری مادران بدون تخم مرغ آب پز را با علاوه بر این از تاریخ (150 گرم). اول، آنها باید از استخوان منتشر خواهد شد، و پس از آن به مدت 10 دقیقه ریختن آب جوش. در این زمان، برای آماده سازی آرد جو دو سر چوب کوره (1.5 برابر). سپس دارچین اضافه کنید (1/2 ساعت است. قاشق). در یک کاسه جداگانه ترکیب روغن نباتی (150 میلی لیتر)، شکر (5 هنر. قاشق) و کمی آب، که تاریخ خیس شد (4 قاشق غذاخوری. قاشق). حداقل آرد (6/7 هنر. قاشق) و نوشابه اضافه کنید (1/2 ساعت است. قاشق). به شکل یک کوکی به اندازه یک گردو نیاز دست. خمیر به دست نمی چسبد، آنها نیاز به در آب سرد خیس شود. پخت در 170 درجه به مدت 25 دقیقه.

کوکیها بلغور جو دوسر با HBV، آماده با توجه به دستور بالا، کمک می کند تا به افزایش تولید شیر، اشباع پتاسیم بدن و منیزیم، لازم است برای پیشگیری از افسردگی. پس از سن سه ماه از تاریخ، شما می توانید کلوچه زردآلو اضافه کنید.

کوکیها بلغور جو دوسر با پنیر

بسیار آسان برای آماده سازی و خوشمزه کوکی ها بر اساس بلغور جو دوسر و پنیر خواهد بود برای رژیم غذایی مادران شیرده بسیار مفید است. در ساختار آن است که می تواند قند شیرین کننده جایگزین یا تعداد آن به حداقل کاهش دهد وجود دارد. تخم مرغ در این دستور، در صورت لزوم شما همچنین می توانید نصف فنجان سیب یا موز 1 جایگزین. به نظر می رسد کوکی بسیار خوشمزه برای پرستاری مادران، که دستور زیر نشان داده شده.

دنباله ای از اعمال:

1. در تمیز، کاسه خشک رانندگی 2 عدد تخم مرغ.
2. اضافه کردن کمی شکر به طعم (3-4 قاشق غذاخوری. قاشق غذا خوری) و وانیلین.
3. اضافه کردن آرد جو دو سر (3 قاشق غذاخوری. قاشق)، و یا دانههای جو آسیاب شده و بکینگ پودر (1 ساعت. قاشق).
4. حداقل در خمیر پنیر (250 گرم) قرار داده است. کاملا مخلوط کنید.
5. دوغ دراز پخت قاشق غذا خوری و برای ارسال در یک فر تفت دهید به مدت 25 دقیقه (180 درجه).

بیسکویت ساده تغذیه با شیر مادر

در روزهای اول پس از رژیم غذایی مادر تولد بسیار سخت است. تنها دو هفته بعد شما می توانید شروع به منو باز شود. در این میان، علاوه بر غذاهای اصلی، رژیم غذایی مجاز به خوردن تنها بیسکویت بدون چربی برای مادران شیرده.

برای اینکه آن را لازم برای ساختن یک خمیر از آرد (240 گرم)، پودر شکر (50G) و disintegrant وانیلین (برای 1/4 ساعت. قاشق)، روغن نباتی (75 میلی لیتر) و آب سرد (60 میلی لیتر). خمیر را با وردنه به یک لایه نازک نورد و برش قالب از آن محافل. در طول پخت، ممکن است به آرد اضافه شده است.

بیسکویت برای پرستاری مادران که دستور است در بالا ارائه شد 15 دقیقه در 180 درجه پخته. با توجه به ساختار، آن را تبدیل ترد به عنوان یک ترقه.

بیسکویت پنیر و مشتقات پنیر در GW

پنیر و مشتقات پنیر برای پرستاری مادران بسیار مفید است، زیرا یک منبع با ارزش کلسیم برای بدن است. اما مفید ترین پنیر، که حرارت قرار می گیرند در این دستور کوکی شد.

برای کشک آماده سازی آن (200 گرم) با کره مایع (100 گرم) شکر و قاشق غذا خوری مخلوط شد. گندم یا برنج، که می تواند آماده، سنگ زنی برنج در چرخ قهوه: به آرد اضافه شده است. سپس خمیر را به 2 قسمت تقسیم شده، به باز ضخامت لایه از 5 میلی متر و به آرامی از طریق یک تیغه گسترده و طولانی پیچ و تاب آن را در "سوسیس"، پس از آن نیاز به برش را به محافل 0.5 سانتی متر لازم است. به اشتراک گذاشتن با محصول در پوست پخت.

کلبه بیسکویت با پنیر برای مادران شیرده 20 دقیقه در 180 درجه پخته. با توجه به ساختار، آن را تبدیل ترد، ترد، نسبتا شیرین و بسیار خوشمزه است.

بیسکویت ذرت: دستور العمل برای پرستاری مادران

کوکی های خوشمزه، و از همه مهمتر مفید را می توان نه تنها از بلغور جو دوسر، بلکه از آرد ذرت ساخته شده است. این است ایده آل نه تنها برای مادران مواد غذایی، بلکه برای کودکان از سن 1 سال است.

بیسکویت ذرت مادران تهیه شده از فرمول زیر پرستاری:

1. کره بسیار نرم (180 گرم) زرده تخم مرغ با یک مخلوط کن شلاق زده (3 عدد) و پودر شکر (1 فنجان).
2. آرد اضافه شده است (2 فنجان) و نشاسته (50 گرم). مخلوط کردن خمیر.
3. پروتئین ها با کمی نمک تا قله های سرسبز شلاق و معرفی به خمیر شد.
4. با استفاده از یک کیسه شیرینی یا قاشق بر خمیر را با پوست پخت گذاشته شد.
5. زمان پخت از 8-10 دقیقه کوکی ها در 180 درجه است.

همه از مزایای این مواد غذایی برای مادران و کودکان که آرد ذرت است، به عنوان به گندم مخالف، حاوی گلوتن، که نوزادان اغلب آلرژیک هستند.

کوکی ها برای بهبود شیردهی

تکنولوژی ساخت این کوکی شبیه خمیر کماج. محصولات به پایان رسید ترد به دست آمده و ترد، رازیانه نیز، که در ترکیب خود شامل، افزایش شیردهی. اگر این است که لازم نیست، می تواند یک کوکی به یک مادر شیرده (دستور زیر عکس) اضافه کنید.

دنباله ای از اعمال:

1. کره (3 قاشق غذاخوری. قاشق غذا خوری) از چغندر قند (120 گرم) و تخم مرغ.
2. اضافه کردن آرد (100 گرم) و دانه رازیانه پودر در چرخ قهوه (1 ساعت. قاشق).
3. مخلوط کردن خمیر، به شکل ان "سوسیس"، بسته بندی آن را در فویل و ارسال در یخچال و فریزر به مدت 2 ساعت.
4. شمش سرد برش به برش 0.5 میلیمتر ضخامت دارد.
5. ارسال کوکی ها را در فر به مدت 15 دقیقه در 180 درجه.