مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

کدو سبز پخته شده با مرغ: دستور العمل

شاید یکی از غذاهای ساده ترین، آسان و خوشمزه در همان زمان یک نوعی غذای مرکب از گوشت وارد است. علاوه اصلی این ظرف است که شما می توانید تقریبا هر گیاهی طبخ می شود. و با وجود این سهولت آماده سازی، نوعی غذای مرکب از گوشت وارد نظر گرفته شده است درمان بزرگ. اگر شما به طور ناگهانی می آیند برای دیدار، شما با خیال راحت می توانید شروع به پخت و پز گوشت. بیایید نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کدو دستور غذا با مرغ را ببینید.

ساده ترین دستور العمل

بنابراین، برای تهیه یک ظرف فوق العاده به نام کدو با مرغ نوعی غذای مرکب از گوشت وارد، ما نیاز به مجموعه زیر از محصولات:

  • اسکواش جوان اندازه کوچک، در مورد 2-3 قطعه.
  • یک قطعه از سینه مرغ تازه به بهترین وجه مناسب است.
  • 1 پیاز اندازه متوسط.
  • 1 تخم مرغ؛
  • خامه ترش، شما می توانید به درصد کمی از چربی را.
  • پنیر کمی سخت؛
  • سبزی.

مرحله 1: لازم است برای تمیز کردن کدو سبز و رنده در پنجره اهنی درشت، و پس از آن به مدت 20 دقیقه ترک کنید و به تمام آب را ترک کرده اند.

سینه های مرحله 2 مرغ به طور کامل شستشو، تمیز از پوست و برش را به قطعات کوچک است. همچنین پیاز به شرح زیر آماده: تمیز از پوسته، برش را به قطعات.

مرحله 3. قطعه مرغ و پیاز نیاز به گوشت چرخ کرده. برای عطر و طعم قوی تر، شما می توانید چند حبه سیر اضافه کنید.

گام 4. برای دریافت چاشنی شما نیاز به اضافه کردن تخم مرغ و مخلوط کنید.

مرحله 5. حالا شما می توانید آب از کدو تخلیه، فشار آنها را با نمک. سپس به گوشت اضافه کنید. باز هم، اضافه کردن نمک، اضافه کردن فلفل.

مرحله 6. اگر شما در گیاهان ریز خرد شده (شوید و یا جعفری) اضافه کنید، عطر و طعم غنی تر خواهد شد.

مرحله 7: فرم برای پخت باید با روغن روغنکاری. سپس جرم بر حسب شکل حتی یک لایه قرار داده است. به آرامی در تمام سطح با استفاده از قلم مو کرم سیلیکون روان. رنده پنیر در بالای صفحه.

مرحله 8. پخت در فر 180 درجه به مدت نیم ساعت پیش گرم.

گوشت دستور العمل در فر

اغلب گوشت در آن پخته شده، چرا که آن را راحت، سریع است و در نتیجه همیشه زنان خانه دار خوشحال است. بیایید ببینید که چگونه آماده کدو سرخ کرده با مرغ در فر. برای این دستور غذا ما یک مجموعه استاندارد از محصولات نیاز: (بهتر است به یک جوان، 3 عدد) آن کدو تنبل، مرغ (سینه)، خامه ترش، گیاهان، پنیر و ادویه جات.

این برای تمیز کردن کدو سبز و قطع آنها را به برش های لازم است. مرغ به شکل نوارهای باریک برش و اضافه کردن به کدو سبز. اضافه کردن خامه ترش و خوب مخلوط کنید، اضافه کردن نمک و فلفل. قرار دادن این مخلوط را در یک ظرف پخت. رنده پنیر در بالای صفحه. قرار دادن پخت در فر به مدت 45 دقیقه در 190 درجه است. مراقب باشید: نوعی غذای مرکب از گوشت وارد باید تنها در یک اجاق بسیار گرم قرار داده شده!

تغذیه آماده غذا برش به عنوان چاشنی به غذای اصلی بخش.

یکی دیگر از دستور اصلی

البته، هر خانواده از دستور خود خود را برای یک گوشت معجزه است. حال، اگر شما در حال حاضر از پخت و پز در هر زمان یک دستورالعمل خسته، توصیه می کنیم شما ایده زیر را امتحان کنید. کدو سبز پخته شده با مرغ بسیار حساس به لمس، آن است که اگر در multivarka آماده شده است. بنابراین، ما نیاز به محصولات زیر:

  • سینه مرغ - 1 کامپیوتر؛
  • کدو - 3 عدد؛
  • پیاز سبز - یک پرتو کوچک؛
  • تخم مرغ - 2 عدد؛
  • آرد - 3 قاشق غذاخوری. ل باید از طریق آن غربال کردن.
  • پنیر - 100 گرم؛
  • ادویه جات ترشی جات، نمک است.

مرحله 1: شروع با کدو آماده می کند. توصیه می شود به سبزیجات جوان، به عنوان آنها هیچ دانه هستند. شما باید میوه پوست، رنده پاک و فشار آب که ایستاده بود.

مرحله 2: طیف پستان، برش به برش نازک طولانی همراه بشویید. سپس به آنها پیاز سبز، تخم مرغ و آرد الک اضافه کنید. همه به طور کامل.

مرحله 3. کدوی شور و آنها را به تکه های مرغ اضافه کنید. فلفل و نمک.

مرحله 4. فرم Multivarki به گسترش کره، و سپس قرار دادن پریفورم به طور مساوی. نم نم با پنیر رنده شده.

مرحله 5. فعال کردن "پخت" حالت و به 50 دقیقه زمان پخت و پز را انتخاب کنید.

این ظرف است که به عنوان یک ظرف سمت به گوشت خدمت کرده است، اما همچنین می تواند به عنوان یک شام جداگانه عمل می کنند. در این مورد، مکمل به ظرف "نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کدو با مرغ" خواهد بود یک سالاد گوجه فرنگی و خیار.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد خوشمزه با علاوه بر این از سیب زمینی. چگونه به طبخ آن؟

کدو سبز پخته شده با مرغ ممکن است به کسی بیش از حد آسان به نظر می رسد، به طوری که قطعه کار را می سیب زمینی اضافه کنید. تهیه ظروف به زمان کمی بیشتر است، اما طعم و مزه و احساس سیری خود را به طور قابل توجهی افزایش خواهد یافت. بنابراین، مواد غذایی "نوعی غذای مرکب از گوشت وارد با مرغ، سیب زمینی و کدو سبز" آماده سازی این مواد غذایی: کدو (2 عدد)، مرغ (یک پستان)، یک سیب زمینی متوسط (4 عدد)، تمر (5 قاشق غذاخوری.) شیر (نصف فنجان )، آرد (2 قاشق غذاخوری. لیتر)، پنیر (150 گرم)، گیاهان داروئی، نمک و ادویه.

مرحله 1: پاک کردن کدو از پوست، برش را به حلقه های نازک و آن را روی فرم. فراموش نکنید که برای اضافه کردن نمک.

مرحله 2: برش پستان به نوارهای باریک، اضافه کردن خامه ترش، نمک و فلفل خوب مخلوط کنید. به اشتراک گذاشتن به شکل یک لایه دوم.

مرحله 3. پوست سیب زمینی، برش را به نازک نیمه حلقه. دراز بکش و در بالای مرغ. اضافه کردن سبزی های تازه ریز خرد شده (شوید، پونه کوهی یا جعفری).

گام 4. حالا شیر را اضافه کنید و آرد مخلوط. پور بیش از قطعه کار، و بالا رنده پنیر در اهنی درشت.

مرحله 5. پوشش شکل فویل و در پخت فر در 190 درجه در مورد 50 دقیقه قرار داده است.

از مزایای این ظرف چیست؟

کدو سبز - آن را یکی از سبزیجات مفید ترین از نظر فیبر است. آن را از آب، پروتئین و نمک های معدنی (پتاسیم، منیزیم، کلسیم)، که به بدن انسان ضروری هستند تشکیل شده است. به همین دلیل در هنگام پخت courgette مهم است برای حفظ تمام ویتامین ها از این سبزی است. او همچنین وارد تعداد رکورد از محصولات با کم کالری، به طوری که آنها با خیال راحت می توانید حتی در سخت ترین رژیم غذایی خورده شود.

در طول آماده سازی دستور العمل های بالا تمام ویتامین ها و خواص مفید به میزان بیشتر از هنگام سرخ کردن نوعی غذای مرکب از گوشت وارد بنابراین کدو با مرغ نگهداری می شود، - این یک وعده غذایی در رژیم غذایی، که دارای تعداد زیادی از عناصر کم مصرف مفید است.

یک چند به اسرار در courgette پخت و پز

کدو سبز - آن گیاهی که همه کاره است که گزینه های برای آماده سازی آن می گرفته میشود. پنکیک این سبزیجات و سرخ شده و بخار پز، و پخته شده با گوشت و ماهی، پخته شده و همبرگر، آنها در ترکیب با سایر سبزیجات در مورد یکی از کدو سبز جوان خاویار پخته، اما آنچه!

میزبان، که می داند چند ویژگی از این سبزی، هر ظرف با علاوه بر این از کدو سبز فوق العاده خوشمزه و زرق و برق دار به نگاه است!

اسکواش - آن سبزیجات بسیار آبکی است که برای تولید مقدار زیادی از آب است. به همین دلیل، هر زمان که دستور استفاده کدو رنده شده، فشار و تخلیه آب جدا شده است. این گوشت razvalivanie جلوگیری می کند.

اگر در دستور طبخ غذا برای کدو سبز، برش را به قطعات یا برش، توصیه می کنیم به اولین آرامی آنها را در یک ظرف سرخ. این روش شکل زیبا از سبزیجات را حفظ خواهد کرد.

کدو سبز پخته - ظرف، که در آن ممکن است به خواب و به بداهه نوازی، بنابراین احساس رایگان برای آزمایش، اضافه کردن سبزیجات خود را و گزینه raduyte خانواده اش خوشمزه، و از همه مهمتر، مواد غذایی مفید!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.