چگونه خود را راه اندازی برای کاهش وزن - اصول انگیزه

تمایل به از دست دادن وزن در بسیاری از است. اما، به دلیل که مشکل است، خودتان را مجبور به انجام این کار هر کسی نمی تواند انجام دهد. سوال مطرح می شود: چگونه به خودتان راه اندازی برای کاهش وزن؟

البته، افزایش وزن اضافی بسیار آسان تر از خلاص شدن از آنها. استدلال با بیانیه ای که، شاید، وجود خواهد داشت هیچ کدام. بسیاری از یک بار در رژیم های غذایی مختلف نشسته است، در درمان های مورد علاقه زیاده روی است. با این حال، نتایج مناسب و دریافت نکرده اند. بنابراین، تمام تلاش ها برای از دست دادن وزن متوقف شده است. شد توهین به تمام جهان و نگاه بد نسبت به زنان باریک وجود دارد.

من به شما یک راز، هر فرآیند نیاز به یک انگیزه خاص. شما نمی خواهد رفتن به محل کار، اگر شما می دانید که شما پرداخت نمی شود، و لازم نیست که برای دریافت جایزه صبر کنید. بنابراین در مورد و اضافه وزن.

چگونه خود را راه اندازی برای کاهش وزن؟ راه های بسیاری وجود دارد. اما دستورالعمل های عمومی وجود دارد. اولین لحن که روند طولانی خواهد بود. پس از همه، شما باید انجام دهید نه برای یک روز، و یا حتی به مدت یک ماه و یک سال وزن اضافی به دست آورد؟! به ترتیب، و از شر آنها خلاص شما را در چند ماه موفق می شوند. پس از نشستن برای چند بار در یک رژیم غذایی، شما را به همان هماهنگی را بازیابند. و باید آن را درک شود، به طوری که مغز خود را در مورد یک شکست ایجاد می شود شما را به بازگشت به عمل آغاز شده است.

نگرش به کاهش وزن باید خوش بینانه ترین باشد. به یاد داشته باشید که شما - یک زن قوی و به راحتی مقابله با تمام مشکلات و وسوسه که در این مسیر دشوار بوجود می آیند. چیز اصلی - پاداش در انتظار شما در پایان!

شما را تبدیل به باریک تر، از بسیاری از بیماری های، و حتی برخی از بیماری های خلاص شوید. چشم انسان به طور فزاینده در جهت خود را روبرو خواهد شد. آیا این نیست که آنچه شما می خواهید تا این حد؟ و این فرصت را به لباس در آخرین مد؟ آیا این چه برای هر زنی مهم است؟!

ما تنها یک جنبه در نظر گرفته شده است. چه بیشتر می تواند انجام شود و چگونه به خودتان راه اندازی برای کاهش وزن از راه های دیگر؟ بعضی از گیاهان دفتر خاطرات از موفقیت خود را، که رکورد همه نتایج. البته، آن را کمک می کند تا اگر به صورت دوره به دفتر خاطرات و آن را از زمان به زمان به عنوان خوانده شده. او را هل تمام پیروزی های خود را، که با از دست دادن وزن اضافی همراه است. این می تواند یک پیاده روی به این باشگاه است. پس از همه، قبل از شما آن را به دلیل اضافه وزن انجام نمی شود و در صورت تمایل به بازدید از مکان های عمومی از سرگرمی است. و یا نوشتن در دفتر خاطرات دستاوردهای خود را در کلاس درس برای تناسب اندام، که آن هم مهم است. به طور کلی، شما تصمیم می گیرید چه برای انگیزه بیشتر مهم است.

یکی دیگر از نکته بسیار جالب وجود دارد. همه ما عشق به pampered. و، به عنوان یک قاعده، ما آن را از طریق نوعی غذا بسیار مفید است را انجام دهد. به جای خرید یک عطر جدید برای برخی از دلیل ما خرید بسته بندی شده، البته بسیار خوشمزه و اشتها آور، به دنبال، شیرینی. توجه داشته باشید صرف مقدار زیادی از پول. اما در پایان هیچ خرده ریز و یا شکل و باریک گرامی.

بنابراین، این به معنی این راه دیگری برای خود راه اندازی برای کاهش وزن. خودت را به عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است دلپذیر است. خرید یک پیتزا به جای رژ لب جدید و گران قیمت، کیک فرانسوی و جایگزین کردن آن با کرم و مانند آن. سود آشکار است، و به درستی. تغییر عادات خود را و اختصاص زمان شکل و زیبایی بیشتر در همان زمان.

چگونه به خودتان انگیزه از دست دادن وزن؟ یکی دیگر از راه های جالب وجود دارد. من شخصا به طعم و مزه و کمک کرد بیش از همه دیگران است. من فقط در زمان خارج لباس شب مورد علاقه خود را و آن را در چشمان خود را قبل از قطع کرد. من را دیده اند از او همواره تنها یک هدف بوده است - به آن را در دوباره. و این راه انگیزه برای من موثر بود.

در نتیجه، من اضافه خواهد شد، شما خودتان می توانید برای خود آن و یا گزینه های دیگر که می تواند باعث شود به بازگشت به شکل سابق خود را انتخاب نمایید. پس از همه، هیچ مردم یکسان وجود دارد، هر یک از ما تا به برخی از خود "اسباب بازی و مسائل." و به یاد داشته باشید، ذهن انسان است به گونه ای است که در حالی که ساخته "podmazhesh نمی تکان از نقطه نیست!"