چگونه به خودتان را مجبور به کار می کند؟ تکنیک ها و ترفندهای

بسیاری از فعالیت های است که جذب بیش از آنچه ما کار پاسخ وجود دارد. اغلب شما فقط می خواهید bleeders بدون ایجاد هر چیزی. به خصوص این مشکل مربوط است برای مترجمان آزاد که نیاز به رفتن به دفتر ندارد. و از آنجا که، چگونه خود را در خانه کار کنند، آنها می دانم دست اول. دفتر نظم و انضباط. و برای هنرمند رایگان به خودتان را مجبور به انجام کاری می توانید به نقطه ای از فانتزی تواند مشکل باشد.

بنابراین، اول از همه، شما نیاز به کار با انگیزه. به عبارت ساده، من درک می کنم آنچه شما را به اجرای یک کار نیاز دارند. آن است که برای به خاطر پول شما نشستن و انجام وظیفه همیشه لذت بخش نیست. در اغلب موارد، شما باید یک هدف خاص. و روشن تر از آن است، بهتر است. برای مثال، شما می خواهید برای خرید یک لپ تاپ جدید. یا یک بلوز زیبا که شما در فروش را دیدم در هفته گذشته. اهداف ممکن است متفاوت باشد، اما آنها باید به وضوح بیان شده است. شما نمیتوانید ذخیره کنید تا به چیزی انتظار طولانی، مانند عروسی. یا با کسل کننده تر - یک دوره طراوات که این فرصت را برای به دست آوردن بسیار بیشتر، با وجود این واقعیت است که هزینه های نیروی کار را کاهش خواهد داد.

این بسیار مهم است، آن را مانند محل کار خود را به نظر می رسد. در هیچ موردی را خودم اشنا نیست برای کار با یک لپ تاپ حالی که دروغ گفتن بر روی نیمکت. بنابراین شما فقط می توانید از آن لذت ببرید. حداقل نظم و انضباط باید وجود داشته باشد. شما مؤثر در جدول نشسته. و نقطه. شما می توانید دمبل های قدیمی و یک توپ ماساژ کمی زیر پای او قرار داده است. و از آن لذت ببرید با نورد این آیتم ها را زیر پای خود را. این عمل به عنوان توپ های خوب برای مدیتیشن. و برای سلامتی شما خوب.

مطمئن باشید که برای ساخت یک Anchor به اصطلاح - یک نوع مراسم قبل از شروع فعالیت. به عنوان مثال، وفادار می توانید نماز خواندن، آن کمک می کند تا تمرکز و اتصال به کار، و کمک خدا به هنگام انجام وظایف خاص کار برکنار نمی شود. شما می توانید به خودتان آموزش برای کار انجام قهوه و چای سیاه را مصرف نکنید. استفاده از برخی از آهنگ های کلاسیک. فقط یک شرط برای اثر از مجریان وجود دارد - آنها باید در موقعیت های دیگر استفاده نمی شود. که برای انتخاب یک نماز، چای خاص درست قبل از محل کار و یا در روند، و به گوش دادن به موسیقی در موقعیت های دیگر. اگر به درستی انجام، و سپس شما رفلکس خواهد شد به زودی تشکیل (بله، مثل سگ پاولوف)، و شما در مورد مشکل فراموش کردن »شما چطور خودتان را به کار می کند؟"

مجریان ممکن است کافی نباشد. به خصوص اگر کار خود را نه روز به روز، و غیر معمول است، اما در همان زمان، آن است که بسیار جالب (دلپذیر) است. در این مورد، توصیه می شود نیست که سعی کنید برای حل این مشکل، بلافاصله، اما با سبک ترین اجزای آن شروع می شود. به تدریج شما "dogryzete" مشکل به طور کامل، و نه حتی متوجه شد که بسیار ناراحت کننده بود. سعی نکنید به انجام همه در یک بار. و آن زمان شما در اسارت نگه داشته است، سعی کنید به خودتان مهلت یک هفته قبل از آخرین مهلت واقعی است. سپس به شما این آزادی به مانور و شما هم به خیلی بیشتر دارند.

و اگر مشکل بسیار بزرگ است، به عنوان مثال، شما نوشتن یک کتاب؟ چگونه به خودتان را مجبور به کار می کند؟ باید آن را به وظایف کوچکتر تقسیم و تعیین استاندارد برای هر روز. علاوه بر این، نرخ ممکن است یک "قطعه نرخ" و "زمان بر اساس". به عنوان مثال، یک صفحه در هر روز یا 75 دقیقه در روز است. علاوه بر این، هر دو روش موثر است. آنها حتی می توانند ادغام، اتحادیه و یا ارتباط. است که، اگر یک صفحه تبدیل نشده است، کار دقیقه حداقل 75. اگر این صفحه را تکمیل قبل از شما می توانید استراحت. به هر حال، این رویکرد خوبی کار می کند. چیز اصلی - لازم نیست که به دردناکی سوال "چگونه می توانم به شما خودتان را به کار می کند؟" بپرسید.

آیا می شود ترس از نیروی کار و مشکلات - آنها می ترسند از شما، اگر شما هر روز خواهد بود مبارزه کمی با تنبلی. خواهد شد - یک عضله است که کاملا ممکن به آموزش. اگر چه ممکن است به بیش از حد خود را به ارزش آن - حداقل، ما باید سعی کنید به سوپرمن به مدت 2 هفته. مطلع ناامیدی.