سلامتخواب

چگونه از خواب بیدار یک فرد که نمی خواهند از خواب بیدار: روش های موثر و توصیه

چگونه آن را فوق العاده است که همسر خود و یا یک کودک از خواب بیدار در صبح به تنهایی. شما فقط نیاز دارید به تماس از نام او، و او چشم خود را باز می کند. اما اغلب آن را در بر داشت یک دسته کاملا متفاوت از مردم است. آنها قادر به خواب حتی یک "جنگ هسته ای" می باشد. البته، سوال فوری ناشی در مقابل شما در مورد چگونگی بیدار یک مرد، که او از رختخواب در زمان کردم، در حالی که در خلق و خوی خوب است؟ موثر ترین روش در نظر بگیرید.

خدمات استفاده

بیایید با روش ساده ترین شروع می شود. شاید فرد از خواب بیدار در مدرسه یا محل کار به دلیل آن چه یک ساعت زنگ دار ندارد. بنابراین، شما باید آن را خرید. امروز، بازار می تواند بسیاری از لوازم جانبی اصلی را پیدا کنید.

چگونه از خواب یک مرد وقتی که او به سرعت به خواب است؟ پس از همه، او می تواند زنگ نمی شنوند و یا به طور خودکار غیر فعال کردن آن.

برای جلوگیری از این، با استفاده از ترفند زیر است:

  1. انتخاب ترین در آهنگ زنگ حلقه ساعت. آیا آهنگ آرام استفاده نمی کند. عالی بیدار سونیا راهپیمایی سریع.
  2. آیا آن را در خواب دست قرار داده است، در غیر این صورت آن را به طور خودکار غیر فعال کردن، حتی بدون بیدار شدن از خواب. بهتر این است که عبارتند از یک ساعت زنگ دار در انتهای اتاق.
  3. سعی کنید به تماس پاسخ نمی. آیا انجام این کار نیست حتی اگر شما ملودی بسیار آزار دهنده است. صبر کنید برای خواب و بیدار خود به خود خواهد به زنگ آمده آن را خاموش.

این یک روش بسیار خوبی از چگونه از خواب بیدار فرد است. اما اگر زنگ است، شما می توانید به روش های دیگر متوسل می شوند.

موسیقی اتفاقی

همه مردم آهنگ ها و ملودی های مورد علاقه خود. آنها می توانند یک ساعت زنگ دار بزرگ است. در این مورد، شما نه تنها برای انجام وظیفه اش (چگونه از خواب بیدار یک مرد)، اما همچنین به این نکته راحت تر است. بنابراین، ادم خواب الود خواب بیدار در یک روحیه خوب است.

اقدامات شما باید به شرح زیر باشد:

  1. خوش بین، موسیقی شاد را انتخاب نمایید. نامطلوب به مجموعه ای که ملودی آن آرام است. در غیر این صورت، به جای بیدار شدن شما حتی بیشتر به ارامش یک فرد.
  2. موسیقی باید به طور ناگهانی و به طور چشمگیری آغاز نشده باشد. شما می خواهید از خواب بیدار و ترساندن سونیا.
  3. ملودی باید آرام شروع می شود. به تدریج نیروی صدا را افزایش دهد.
  4. اگر شما در زمان زمستان انسان، افزایش اثر موسیقی، شما می توانید روشنایی نور. شما می توانید لوستر عادی تبدیل شود. گزینه خوبی خواهد بود نور است. به تدریج افزایش قدرت روشنایی. به خصوص قابل توجه بیداری است، اگر شما در لامپ به نوبه خود، درخشان چراغ های رنگی.

به عنوان یک قاعده، تنها یک آیه به همسر یا فرزندان خود را در روحیه خوبی از خواب بیدار شد.

ماساژ ملایم

چگونه از خواب بیدار یک فرد که نمی خواهند به دست آوردن؟ راه حل ایده آل خواهد بود یک ماساژ ملایم

برای این بیداری، شما باید اقدامات زیر را انجام:

  1. انگشت شست و انگشت ماساژ نقاط گوش رفلکس. آنها در لوب واقع شده است. چنین قرار گرفتن در معرض گردش خون بهبود یافته فراهم می کند. در نتیجه، جای خواب انرژی احساس می کند.
  2. شما می توانید گوش مالش، سپس به گونه ها. با این حال، نیروی بیش از حد صدق نمی کند، به عنوان این می تواند بسیار ناخوشایند. اما با این وجود، آنها کاملا بیدار یک شخص به دلیل گردش خون افزایش خواهد یافت.
  3. یک ماساژ پشت. حرکات دلپذیر نور کمک کند از خواب بیدار به عنوان بزرگسالان و کودک. شروع نوازش پشت. کودک به ماساژ شکم بهتر است. به تدریج افزایش نیروی فشار دادن.
  4. ماساژ پا برای همیشه فرد از باقی مانده های خواب محروم می کنند. خصوص اگر این فرد حساس است. این اقدامات به طور کامل مرد بیدار، و او را از تخت خنده افزایش یابد.

برنامه های آینده

اگر بدانم که چگونه شما می توانید یک فرد بیدار، نشان می دهد ترفند. اما، متاسفانه، این عمل فقط یک بار کار می کنند. بنابراین شما همیشه مجبور به ابداع ترفندهای جدید، که می تواند از علاقه به سونیا باشد.

روش بیداری آنقدر بزرگ ممکن است شامل:

  1. وقایع هیجان انگیز. شما در حال خواب در صبح یادآوری آنچه یک روز شلوغ انتظار می رود. به خصوص موثر است آن را با فرزند شما کار می کند. بچه ها بلافاصله پرش به بیرون از تخت، بنابراین به عنوان به دست حوادث فوق العاده است.
  2. پاسخ آشپز. به آرامی یار خود را که سر به مدت 5 دقیقه در انتظار آن را نزدیک تلفن است. در حالی که سونیا به دستگاه فرار و از این واقعیت که او هیچ کس به نام، گذراندن وقت با مزایای حال آگاه باشید: قهوه، تهیه ساندویچ و صبر کنید برای صبحانه نیمه در آشپزخانه.
  3. علاقه داشتن به بیدار شدن از خواب. اگر یک فرد از یک حس شوخ طبعی محروم نکنید، او را عبارت سرگرم کننده و شوخ است. بیا تا با انواع سخنان طنز آمیز ( "واسیلی ایوانویچ، بلند شدن! سفید در راه است!" یا "بیدار شو، آقا! شما در حال انتظار برای چیزهای بزرگ امروز!"). چنین عبارات همیشه لبخند خواب آلود فرد شود. سپس او شروع به کشش و در چند دقیقه از خواب بیدار به طور کامل.

شما به تبریک گفت - در حال حاضر شما می دانید چگونه از خواب بیدار مردی که او در نتیجه در خلق و خوی خوب بود.

روش بیداری ناگهانی

متاسفانه، روش بالا همیشه کار نمی کند. در این مورد، از خواب بیدار فرد به شدت لازم است. چه می توان برای این انجام می شود؟

شما می توانید این راهنمایی استفاده کنید:

  1. آمونیاک. قطره چند قطره بر روی پد پنبه. را به خواب بینی. بوی تند کاملا دلسرد شکار یک مرد به ساکن در قلمرو الهه. به جای آمونیاک می تواند ودکا یا مشروبات الکلی دیگر استفاده کنید.
  2. پتو. اگر اتاق به اندازه کافی سرد است، سپس این روش خوب کار خواهد کرد. پنجره را باز کنید و کشیده کردن خواب پتو. هوا سرد همیشه یک از اثرات بسیار بیداری.
  3. چشم سرد. برای سرعت بخشیدن به فرایند بیداری، شما می توانید قرار دادن بر روی پلک خواب قطعه سرد از پارچه، نوار پنبه. با این حال، برای این منظور مواد غذایی منجمد استفاده نکنید! آنها قادر به ارائه سوختگی سرد و حتی به پلک ها پایبند هستند. بنابراین مطمئن شوید که در مورد عواقب فکر می کنم!
  4. آب سرد است. این یک روش نسبتا رادیکال است. ریختن آب سرد بر روی صورت از جای خواب. اما به یاد داشته باشید که همسر خود را از واکنش می تواند بسیار مبهم است. بنابراین برای این واقعیت است که شما را به تجربه برای خودتان خشم برحق سونی آماده می شود.

نتیجه

قبل از تست، تمام این روش، سعی کنید به بیدار می، فقط نام خود را به نام. این آسان است به لرزش شانه. اما نه بیش از اندازه، تا از خواب می کنید "تسلیم." فقط اگر شما قادر به او را بیدار هستند، به روش بالا توضیح است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.