چه چیزی باعث تهوع می شود؟

در برخی از زنان، دستگاه گوارش از هفته های اول بارداری شکست خورده است. در بسیاری از احساسات ناخوشایند در پایان 4 ماه ناپدید می شوند. اغلب بیماران از بیماری صبحگاهی شکایت دارند. حملات ممکن است در یک زمان بعد از روز باشد. طب سنتی مقدار زیادی از پول و مشاوره در مورد چگونگی تهوع در دوران بارداری کمک می کند . بدون مشورت با دکتر نظارت، هیچ یک از آنها نمی توانند برای جلوگیری از عوارض جانبی مصرف شوند. به خصوص خطرناک گیاهانی هستند که اثر سقط جنین دارند.

1. به آرامی از خواب بیدار شوید.

شناخته شده است که به تهوع کمک می کند، دوره مصرف یک مجموعه از ویتامین های گروه B قبل از خواب بیدار شدن به طور معمول باید قبل از فکر کردن، قرار داده شده در زیر اسکریپت مراسم رسمی، مهم است که به افزایش و به آرامی، بدون هیچ گونه حرکات تیز. در شرایطی که به شما اجازه می دهد در رختخواب بمانید، توصیه می شود که احساس خوبی داشته باشید، برنامه ریزی کنید.

2. مهم است که وضعیت معده را کنترل کنید. زنان می دانند که تعداد انگشت شماری از کراکر ها به تهوع کمک می کند. با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی در بدن، میل به استفراغ می تواند از تحریک غشاء مخاطی با آب گوشتی، از جمله اسید هیدروکلریک، در صورتی که در معده وجود نداشته باشد، ایجاد شود. بعضی از خانم ها در شب عروسی کتونی ها را در شب می گذرانند و صبح، موقعیت مکانی عمودی ندارند، چند قطعه را از بین می برند.

برای همین هدف، زنان باردار به شدت به رژیم غذایی کسری رجوع می کنند تا برای مستعد شدن استفراغ نباشند.

3. تغذیه و تهوع

معمولا احساسات ناخوشایند مادر باردار را در ساعتهای خاصی تعقیب می کنند. مهم است که زمان بحرانی روز را تعیین کنیم و در این دوره غذا بخوریم. مشاهده شد که کمک به تهوع استفاده از فیبر. آن دسته از زنان که اساس تغذیه سبزیجات و میوه ها را تشکیل می دهند، بسیار کم احتمال دارد که تمایل به استفراغ داشته باشند. غذاهای چرب، ادویه جات ترشی جات و ادویه های تند در دوران بارداری اغلب فرایند گوارش را پیچیده می کند. ظروف معطر، با بوی خاص، آن را نامناسب برای طبخ است، بهتر است آنها را رد کنید.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که از غذاهایی که باعث انزجار می شوند استفاده نکنند. پس از همه، بسیاری از زنان، با تکیه بر ارزش یک ماده، برخی از غذاها را بخورند، گاهی اوقات غرور را از بین می برند. بعید است که چنین غذا به جنین کمک کند.

4. شناخته شده است که به تهوع روی کمک می کند. مواد غذایی حاوی روی حاوی رژیم غذایی یک زن باردار دارای عملکرد ضددردی هستند. با مشارکت او سنتز و پوسیدگی اسیدهای نوکلئیک، که مواد اصلی ژنتیکی هستند، وجود دارد. روی غنی از کبد مرغ، گوشت گاو و گوشت خوک است. آجیل و بادام زمینی سرخ شده با بدن با روی بافت را دوباره پر می کنند. برای ترکیب موفقیت آمیز عناصر و ویتامین ها، از جمله محتوای روی، بیودیزل ضروری است.

5. شما باید لوازم آرایشی خود را برای تحریک بوها مطالعه کنید. بعد از اینکه بدن تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه کرد، اجزای قبلا از رژ لب، سایه ها و کرم ها هم اکنون می توانند تهوع ایجاد کنند. به ویژه عطر و بوی آن است که برخی زنان باردار باید از آنها بترسند. رژ لب و سایه ها به راحتی می توان با رنگ های مشابه جایگزین، اما بدون بوی.

به همان شیوه، محصولات بهداشتی آزمایش می شوند. بسیاری از زنان که قبل از بارداری بوی نعنا را تحمل نکردند، از بوی خوش خیم استفاده می کنند. آنها می گویند که نعناع باعث تهوع نمی شود.

6. آب ساده، که در مقادیر مطلوب استفاده می شود، به تهوع کمک می کند. کمبود مایع در بدن یک زن باردار سبب استفراغ می شود. پس از همه، عمل رفلکس با از دست دادن آب توسط بدن همراه است. حتی یک دوره کم آبی ناشی از سرگیجه، سردرد و مشکلات را ایجاد می کند. این کم آبی است، ادامه دایره حیرت انگیز، باعث ایجاد مکرر برای استفراغ می شود. بنابراین، شما باید مراقب تعادل آب در بدن در دوران بارداری باشید.