چغندر را با سیر - خوشمزه و سالم

هر چند وقت چغندر ما می خوریم؟ احتمالا اغلب نیست - به جز که وقتی با هم به آماده سالاد "شاه ماهی در زیر پوستین." خب، در سوپ، البته، گنج. با این حال، آن است که لازم نیست که صبر کنید برای تعطیلات به طبخ برخی از سالاد پیچیده است. چغندر می تواند انجام شود بسیار ساده، اما سالاد بسیار خوشمزه به "povsednevku".

در اکثر موارد، ما متوقف کردن آنچه سالاد از چغندر، معمولا پخته گرفته شده است، اما آن را برای مدت زمان طولانی پخته شده است. توصیه میکنم یک پخت svekolok چند در فر، درست در پوست - که معلوم خوشمزه پخته شده، اما این فقط استفاده نمی کند، در یخچال قرار دهید، و سپس "خراب" سالاد، زمانی که یک آماده به خوردن ریشه، نه مشکل وجود دارد.

به منظور دریافت نمی دست خود را کثیف، شما می توانید دستکش های پزشکی استفاده کنید، و یا به سادگی برای قرار دادن به دست یک کیسه پلاستیکی ، و غیره جلوگیری از رنگ آمیزی انگشتان دست خود را.

چغندر را با سیر - دستور

دستور العمل های سالاد با چغندر بسیار - و به چالش کشیدن، و ساده ترین - به طوری که اگر تنبل نیست، شما همیشه می توانید جدول خود را تنوع بخشند. علاوه بر این، پزشکان اغلب توصیه به استفاده از چغندر برای عادی سازی دستگاه گوارش است. (اگر چه بیماران دیابتی مجبور به پیروی از اندازه گیری، بعد از همه، بسیار غنی در چغندر قند).

3-4 حبه سیر، 70-100 گرم پنیر، آجیل - - 03/04 چیزهایی که من تنها چند دستور العمل ساده که در آن هیچ مقدار از محصول خواهد شد به وضوح نشان داد، از یک محاسبه ساده است که چغندر 2 متوسط هر چیز دیگری را در طعم استناد خواهد شد.

ساده ترین دستور برای چغندر کاهو - یک چغندر با سیر و سس مایونز.

همه چیز به طور کلی راحت تر از همیشه - طیف پخته (یا پخته شده در فر) و ostuzhennoy پوست چغندر، فشار از طریق یک پنجره اهنی و اضافه کردن چند حبه سیر، ریز خرد شده یا تصویب از طریق گوشت کوب. فصل را با نمک، سس مایونز یا روغن های گیاهی. از تمام موارد - به مدت 5 دقیقه!

شما می توانید این دستور غذا را تغییر دهید کمی، اضافه کردن چغندر با سیر خرد شده گردو (نیاز به هیچ چیز در همه - همه چیز 03/04، اما طعم طور قابل توجهی بهبود خواهد شد).

یکی دیگر از ترکیب بزرگ - چغندر با سیر و پنیر. این ترکیب نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار اشتها آور نگاه هنگامی که یک چغندر پس زمینه مارون روشن یک نوع پنیر رنده شده کلاه سفید یا کرم، نخ نما شده است - بسیار جشن. و در آجیل سالاد همان و سیر با سس مایونز یا کره! در این روند از خوردن تمام مخلوط کردن - به سادگی خوشمزه!

نیز وجود دارد یک چغندر دوست داشتنی دستور سالاد و لوبیا پخته شده (یا کنسرو شده) با علاوه بر این از خیار نمک - تمام برش را به تکه های هم اندازه (به جز لوبیا، البته) و لباس پوشیدن و با یک روغن گیاهی قرمز گرم است. لوبیا یک لیوان و یا، اگر حفظ شود، محتویات قوطی استاندارد، جدا از سس. باز هم در اینجا، و فراموش نکنید که برای اضافه کردن سیر. و شما هنوز هم می توانید هویج و آب پز و یا پخته شده به قرار اندازه کافی از یک مسائل، همچنین به مکعب برش - بسیار خنده دار تبدیل می شود سالاد و بسیار دلچسب است.

اما یک گزینه به لوبیا و چغندر به جای ترشی اضافه سیب تازه، و همان گردو وجود دارد. سپس سیر لغو شده است، هنوز هم عطر و طعم آب از نیمی از یک لیمو را پر کنید و با روغن.

من تقریبا در مورد دستور غذا را فراموش سالاد از چغندر با آلو - این فقط یک سالاد فوق العاده (شما احتمالا در حال حاضر حدس آنچه در آن در بعضی از موارد مفید است) است، چه رسد به آنچه خوشمزه بود!

هنوز هم ساده - تعداد انگشت شماری zaparivat از آلو، و سپس به قطعه، لزوما کوچک نیست، می توان آن را نی، مخلوط با چغندر پخته (یا پخته)، قطع به عنوان مکعب و یا نوار، اضافه کردن گردو خرد شده و سیر، شور به طعم، و همه لباس پوشیدن سس مایونز.

به هر حال، و سالاد گوشت، که با استفاده از چغندر را با سیر، نیز بسیار خوشمزه و رضایت بخش. گوشت باید از پیش پخته، سرد، ریز ریز کردن و اضافه کردن همراه با ترشی به چغندر خرد شده یا له شده در یک پنجره اهنی، اضافه کردن تخم مرغ آب پز و ریز سیر و فصل خرد شده با تمام سس مایونز. کار بسیار رضایت بخش است.

عاشقان از مواد غذایی تند می توانید فلفل، و سایر ادویه جات مورد علاقه به سالاد اضافه کنید و البته تزئین آنها را با گیاهان دارویی.

آماده شدن برای سلامت!