چای زنجبیل برای کاهش وزن: بررسی و نتایج، دستور العمل

بهار نزدیک است، که بدان معنی است که همه ما به شدت می خواهید به عنوان زیبا ترین. اما شب های طولانی زمستان با یک پیک نیک در نزدیکی تلویزیون - با چای و تنقلات مختلف - تاثیر در شکل، و نازک لباس تابستان تحصن خیلی کامل که ما را دوست اند. در این مورد، نه هر کس زمان برای محاسبه سیستم پیچیده قدرت، ارائه می دهد که رژیم های غذایی مدرن، و اگر شما یک رژیم غذایی ساده را انتخاب کنید، ما می توانیم برنامه های ما به پایان آورد. دلیل این است که یک محدوده کوچک از محصولات است که در روند از دست دادن وزن مجاز، افزایش خطر ابتلا به استراحت، و همچنین به عنوان یک اثر بسیار منفی بر بدن ما. قرص های رژیم غذایی - همچنین نوش دارو نیست، درجه اول به دلیل داروهای مختل سوخت و ساز بدن و عملکرد اندام های داخلی. چای زنجبیل برای کاهش وزن - این یک درمان ساده، مقرون به صرفه و کاملا امن است. انتقادات و پیشنهادات و نتایج ما در مقاله امروز ما در نظر خواهد شد، بنابراین شما می توانید مطمئن شوید که این ابزار ساده واقعا می تواند معجزه کند.

موارد مصرف

برای شروع، چه بدتر بدن ما نخواهد بود دقیق از او است. با این حال، شما نیاز به تمرکز بیشتر بر روی تنظیمات سلیقه خود. کسی را دوست دارد زنجبیل، در حالی که دیگران می توانید آن را تحمل نمی کند. اگر شما را به دسته اول می گیرند، سپس شما بسیار خوش شانس هستند. واقعیت این است که چای زنجبیل برای کاهش وزن (بررسی و نتایج کمی پایین تر) نه تنها بسیار ساده است، اما ابزار بسیار مفید است. این کمک می کند بدن باب روز و کاملا برای پیشگیری مناسب است و مبارزه با سرماخوردگی. نوشیدنی دارای خواص زیر است.

مرد اول گفت که افزایش خلق و خو، افزایش تن از بدن، روشن افکار. تحت تاثیر ادویه جات ترشی جات سوختن شتاب سوخت و ساز بدن، ابتدا لازم است برای ایجاد شرایط برای کاهش وزن موثر است. تحت تاثیر طعم زنجبیل در حال تغییر است ظروف. امکان استفاده از این. مزه هر لقمه تا زمانی که شما می توانید (به یاد داشته باشید از قاعده کلی است به نیش کردن بخش های کوچک و جویدن، شمارش تا 30). اما این همه پاداش نیست، که به شما می دهد چای زنجبیل برای کاهش وزن. بررسی و نتایج اعلام که بعد از مدتی بعد از شروع به طور منظم نوشیدن این نوشیدنی خوشمزه، بهبود گردش خون و، از این رو، بهتر است تغییر پوست و مو.

مکمل های ویتامین

اگر شما تصمیم به چوب به هر رژیم غذایی، به این معنی که وجود خواهد داشت تغییرات شدید در منوی خود را. با این حال، به رغم همه چیز، بدن نیاز طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی و منابع خود می تواند چای زنجبیل برای کاهش وزن. بررسی و نتایج - یک تظاهرات بزرگ از این نوشیدنی از ابزار مناسب برای حفظ بدن در شرایط سالم است. این علت اصلی زنجبیل محبوبیت غیر منتظره ای بالا است. می توان آن را مورد استفاده قرار کاملا همه چیز را، اما بهتر از همه آن خود را در زیر کاهش وزن و مبارزه با سرماخوردگی را نشان می دهد.

مزایای ترکیب و صحت

خواص زنجبیل توسط ترکیب شیمیایی آن تعیین می شود. ریشه این گیاهان فوق العاده غنی از ویتامین A، C، D، B1، B2، و اسانس. این شامل تقریبا تمام اسیدهای آمینه ضروری، و همچنین به عنوان چنین مواد معدنی مفید مانند فسفر و پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، آهن، سدیم و بسیاری دیگر. این ترکیب غنی به بدن کمک میکند تا نه تنها در قرار دادن تمام فرآیندهای بیوشیمیایی، بلکه به تنظیم متابولیسم. سوخت و ساز بدن تسریع سریعتر اجازه می دهد تا برای خلاص شدن از سموم، و همچنین کاهش ولع مصرف شیرینی جات است. تمایل غیر قابل مقاومت به خوردن شیرینی و کیک است که اغلب در کمبود جدی ویتامین دیده و عناصر کمیاب، و بالعکس، زمانی که بدن می شود به اندازه کافی از آنها، نیاز به چنین غذایی کاهش می یابد.

علاوه بر مبارزه با چاقی چای زنجبیل و نعناع استفاده با موفقیت زیادی در درمان ناتوانی جنسی و ناباروری، کبد و معده، روده. این است که برای سرماخوردگی و آسم، و همچنین بسیاری از بیماری های دیگر گرفته شده است. درباره دستور العمل های ما به طور جداگانه صحبت خواهد کرد. در موازات با تمام فرآیندهای زنجبیل دیگر افزایش تولید گرما و تحریک متابولیسم.

خواص زنجبیل

خواص این محصول می گوید زیادی. خلاصه به خاطر یکی از اساسی ترین.

بنابراین، چای خانه زنجبیل در وهله اول برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن. سوخت و ساز بدن سریعتر همه بهتر به جذب مواد مغذی که شما را از غذا و کالری کمتر به دست به عنوان تجمع چربی در شکم و ران سپرده دریافت می باشد. بسیاری از ابزارها برای کاهش وزن به سادگی آب گرفته شده است، به دلیل آن است که به نظر می رسد حجم خود را کوچکتر است. چای زنجبیل در نتیجه عادی کار مستقل از بدن انسان، که در ابتدا اقتباس شده است به مصرف تنها مواد مورد نیاز، و در مقدار سمت راست، و بقیه به طور طبیعی نمایش داده شود.

به عنوان بخشی از ریشه زنجبیل حاوی یک ماده شگفت انگیز - آن -shogaol موجب و جینجرول. این لطف آنها را ما احساس می کنیم طعم تند مشخصه. آنها بهبود جریان خون به معده و گرم بدن ما است. دستگاه دستگاه گوارش بهتر جریان خون به اپیتلیوم معده، بهتر است. افزایش اندک دمای بدن می تواند مقدار غذای خورده شده را در یک زمان را کاهش دهد. اگر شما در حال ردیابی احساسات خود را، و سپس شما می دانید که هنگامی که درجه حرارت بدن بیشتر است، می خواهید خیلی کمتر وجود دارد.

است رژیم غذایی زنجبیل کمک می کند تا از دست دادن وزن

لازم به ذکر است که کلمه کلیدی در اینجا - یک رژیم غذایی. این است که، زنجبیل به عنوان یک دستیار عمل می کند، اما مردم باید به احساسات خود گوش دادن، به خوردن همه چیز نیست، در هر مقدار، در اطاعت عادت، که منجر به افزایش وزن می شود. چه اثر می توانید چای زنجبیل برای کاهش وزن به من بدهید؟ بررسی و نتایج نشان می دهد به ما که شما می توانید برای ماه اول به از دست دادن وزن 7/8 کیلوگرم، و بدون تلاش زیاد. این است که با تجربه تایید، بنابراین شما می توانید مطمئن باشید از موفقیت است. البته، یک جزء اصلی در رژیم غذایی یک نوشیدنی ساخته شده از ریشه است. سعی نکنید به جای آن را با پودر زنجبیل، که در کیسه های فروش می رسد - آن به مدت طولانی هیچ زندگی بوده است. تنها ریشه تازه حاوی ماده مهم برای سوزاندن بیش از حد وزن: روغن های ضروری و فرار تولید. از طریق آنها کمی مطرح درجه حرارت بدن، به طور همزمان افزایش سرعت سوخت و ساز. این است که، بدن شروع به سرعت و کارآمد کالری می سوزاند.

لاغری بررسی

کسانی که در حال حاضر تجربه اثر این معجون سحر و جادو، آنها می گویند که این بازی ارزش شمع است. این نوشیدنی را دشوار است برای آماده سازی، آن را کاملا خوشمزه و بسیار معطر است. خواص زنجبیل آن را ممکن است به قطع جوانه های چشایی. نتیجه یک تغییر بسیار مهم است. پس از نوشیدن فقط یک فنجان از این چای، مردم دیگر احساس گرسنگی قوی و خوردن مواد غذایی بسیار کمتر است. اما ما باید خودمان را فریب نیست: نوشیدنی کند مسدود چربی نیست، آن را صرفا برای عدم مایع جبران می کند. این به نوبه خود، همچنین در متابولیسم سریع تر می شود، و در نتیجه، به کاهش وزن است.

چگونه به دم

با این حال، به منظور دستیابی به حداکثر نتایج، مهم است که بدانید که چگونه برای تهیه چای زنجبیل. در برخی موارد، این یک اشتباه در این مرحله منجر به این واقعیت است که وزن هنوز هم ایستاده. فقط با این روش درست را برای شما به کشف ریشه همه خواص دارویی خود را، و وزن شروع خواهد شد برای رفتن به دور بعد از یک هفته. توجه شما را به ما ارائه می دهیم برخی از دستور العمل محبوب ترین و موثر که به شما اجازه دقیقا دستیابی به نتایج عالی.

اول از همه، به یاد داشته باشید: چای دم زنجبیل را در یک فلاسک. آب گرفتگی با آب جوش را در یک فنجان، او هم به دم ندارد، آب سرد کردن، و شما باید یک نوشیدنی بی اثر است. بنابراین، لطفا فلاسک خوب، است که قادر به حفظ درجه حرارت آب کمتر از 5/6 ساعت است. با اولین قانون را درک کرد، در حال حاضر ما در حرکت به دستور العمل است. بهترین از همه خواص زنجبیل در شرکت با لیمو به نظر می رسد، علاوه بر این، قضاوت توسط بررسی، آن را در این دو نوشیدنی خوشمزه ترین است. بنابراین شما ارائه می دهد رکورد دستور غذا.

کلاسیک این ژانر - یک ابزار عالی برای کمر نازک

لیمو زنجبیل دم به همان اندازه آسان. برای این کار شما نیاز به رنده ریشه تازه. برای یک وعده نوشیدنی ها نیاز دارد فقط دو قاشق غذاخوری خمیر رنده شده. حالا تکه لیمو بزرگ (پوست حذف لازم نیست، حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی). همه این است که در قمقمه قرار داده و پور یک لیتر نیمی از آب جوش. حالا شما نیاز به آن را ترک به دم به مدت 5-6 ساعت، می تواند در شب. قبل از اینکه شما چای می نوشند، شما می توانید کمی عسل اضافه کنید، اما توجه داشته باشید که آن را کاملا با کالری بالا است، بنابراین نه بیش از اندازه. در صبح شما باید یک چای زنجبیل فوق العاده آماده است. چه نوشیدن - باید به صورت جداگانه پرداخته شود، اما برای این دستور غذا را می توان به شکل متوسط 150 میلی لیتر به نام قبل از هر وعده غذایی، برای 30-40 دقیقه.

دستور العمل های دیگر

و ما همچنان به در مورد چگونه به چای زنجبیل صحبت کنید، زیرا دستور العمل امروز بسیار زیادی وجود دارد. یک انتخاب عالی برای دونفری خواندنی با سوزاندن ریشه و سبز چای، شناخته شده برای خواص آنتی اکسیدانی است. تهیه چای زنجبیل برای کاهش وزن زمان طول می کشد، به طوری که شب آماده سازی آن قبل از روز بعد. شما نیاز به ادامه به 2 قاشق غذا خوری زنجبیل ساییده، چای سبز و آب جوش. پیش می زنجبیل رنده شده را با آب لیمو بریزید. همه این لازم است به زمین در یک فلاسک و ترک را به دم و برای 3-4 ساعت است. نوشیدن حدود 150-180 میلی لیتر، به مدت 30 دقیقه قبل از غذا.

گزینه دیگری، که آن هم خوب نه تنها از دست دادن وزن، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن وجود دارد. در این مورد، زوج با ریشه "کار می کند" رز وحشی، شناخته شده برای خواص درمانی آن. چای زنجبیل درست طعم و مزه غنی و عطر متفاوت است. برای این کار، شما نیاز به مالش ریشه همان مقدار به عنوان در دستور قبلی ذکر شد، و اضافه کردن 100 گرم باسن خشک افزایش یافت. همه این است که برای پر کردن در یک فلاسک، ریختن آب جوش دم و برای حدود 3-5 ساعت است. یک فنجان کوچک 30 دقیقه قبل از غذا.

رژیم غذایی

زنجبیل - یک ابزار بزرگ در مبارزه برای یک چهره زیبا است. حال، شما باید تنها بر چای زنجبیل برای کاهش وزن تکیه نمی کند. بررسی و نتایج به ما که به یک رژیم غذایی مناسب موضوع، شما می توانید به آرامی اما مطمئنا دست دادن وزن. اعداد خیلی چشمگیر نیست، با میانگین 1 تا 3 کیلوگرم در ماه است، اما با پیوستن به تغذیه مناسب، شما می توانید یک نتیجه بسیار قابل توجه دریافت، حذف به 20 کیلوگرم برای 1.5-2 سال است. همانطور که می دانید، این است - به تدریج - کاهش وزن باعث می شود که حداقل آسیب به بدن خود را، اما نتیجه را برای مدت زمان طولانی باقی می ماند.

و مهم ترین چیز است. خوردن چای زنجبیل، شما باید به طور کامل تا شیرینی و شیرینی، مواد غذایی precooked و سریع می باشد. خواهد بار بهتر باید برای حذف از منوی آن به عنوان سرخ شده و غذاهای چرب است. تغذیه مناسب به معنای آن است که در گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی، ماهی، غلات سبوس دار، سالاد سبزیجات با روغن زیتون، میوه و خشکبار است. که همه آن است که لازم به اختراع دوباره رژیم های غذایی پیچیده، و همچنین به عنوان برای آماده سازی غذا چند جزء نیست؛ ساده - بهتر است. در روی میز کار خود را همیشه باید آب پز یا پخته ماهی، شبیه به گوشت پخته شده، کنسرو غذایی مختلف است. مموری استیک به مقدار مناسب، از صفحات کوچکتر غذا خوردن، به آرامی، لذیذ هر بیت از لذت. و قبل از هر وعده غذایی را فراموش نکنید به نوشیدن یک لیوان چای. با قضاوت بر اساس بررسی، بدون رژیم غذایی بدون اثر تلفظ، بنابراین شما باید به تماشای رژیم غذایی خود را.

موارد منع مصرف

جای تأسف است، اما در یک بررسی از کسانی که تلاش کرده اند از دست دادن وزن با زنجبیل، اطلاعات در مورد علائم ناخوشایند، درد بعد از غذا خوردن وجود دارد. این نشان می دهد که چای دارای منع مصرف، و قطعا باید در نظر گرفته شود. از نوشیدن زخم زنجبیل، کولیت، ورم معده، به خصوص در مرحله حاد. به تعویق انداختن استفاده از زنجبیل در بیماری های التهابی. با وجود تمام خواص مفید از این محصول، آن را باید به خاطر داشت که ممکن است یک واکنش آلرژیک به ریشه، بنابراین شروع به درمان با بخش های کوچک و پیگیری دولت آن است. زنجبیل می تواند فشار را افزایش می دهد، به طوری که فشار خون بالا باید بسیار مراقب باشید به بیش از دوز توصیه نمی شود. اما به طور کلی، زنجبیل چای با عسل و لیمو - آن یک نوشیدنی بسیار سالم است، بنابراین اگر شما هیچ منع مستقیم استفاده از آن، احساس رایگان برای دم کردن قهوه خود را به جای. میدمند بدتر نیست، بلکه آن به ارمغان می آورد مزایای بسیار بیشتری است.

چای کیسه ای برای مشغول

در واقع، سرعت کوره در رفته زندگی مدرن باعث می شود شما تعجب: چه می شود اگر دارو را در یک فلاسک دم ندارد، و خرید محصول به پایان رسید؟ چای زنجبیل در یک داروخانه وجود دارد، اما اثر خود را بسته به تولید کننده متفاوت خواهد بود. این را باید در نظر داشت که اگر شما را به نوشیدنی فوری، که نیازی به دم، کاملا ممکن است که این محصول را با عطر سوزاندن ریشه، که قطعا نمی خواهد هیچ اثر است. بنابراین، آن را خیلی بهتر خواهد شد اگر شما را هم به دم زنجبیل خانه خود، اضافه کردن نعناع و یا لیمو، عسل و یا برگ توت سیاه و سفید، باسن یا زغال اخته، رز، طعم و مزه و عطر و طعم. در حالت افراطی - را زنجبیل زمینی طبیعی و دم آب جوش. بهره وری خواهد بود کمی پایین تر از با ریشه تازه، اما تفاوت این است خیلی مهم نیست. و فراموش نکنید که که شما نیاز به خوردن حق و ورزش.