سلامتغذا خوردن سالم

پوملو (میوه): خواص مفید و رژیم غذایی

پوملو - میوه، خواص مفید است که تعجب آور است. تا همین اواخر، ساکنان بیشتر و بیشتر از کشورهای مستقل مشترک المنافع و هیچ ایده در مورد وجود پوملو بود. و هنگامی که میوه در قفسه ظاهر شد، مردم او را با کنجکاوی ناشناخته درمان کرد، اما جرات نکرد به خرید برخی از دلیل (فکر که او - اصلاح شده ژنتیکی گریپ فروت).

Poprivyknuv به تدریج به این محصول جدید، ما تصمیم به هنوز هم سعی کنید و به طور غیر منتظره به این نتیجه رسیدند که در واقع این میوه سزاوار توجه بیشتری است. و محتوای بزرگ از خواص مفید آن است آنقدر بزرگ است که بیشتر و بیشتر آن است که در آشپزخانه از میزبان قرن بیست و یکم در بر داشت.

این کمی طعم ترش غول زیبا، اما خواص مفید از آن هنوز هم بیش از این اشکال کوچک.

پوملو یک منبع مواد مغذی و ویتامین ها است. این شامل بسیاری از ویتامین ها (B1، B2، C)، کاروتن، کلسیم، آهن، فیبر و پتاسیم است.

اگر در روز برای خوردن غذا حداقل نیمی (یا حداقل ¼ از) میوه، و سپس پس از 2 ماه پوملو (میوه)، خواص مفید است که متنوع هستند، شما خواهد شد:

- کمک های فعال در مبارزه با گلو درد و تب شدید؛

- تقویت سیستم ایمنی بدن.

- فعال سازی فرآیندهای هضم؛

- حفظ خاصیت ارتجاعی تقریبا همه از شریان؛

- باعث کاهش کلسترول در خون؛

- کاهش قند خون (پس از آن است که اغلب در درمان بیماری های قلبی و دیابت استفاده می شود).

- مهار روند پیری با توجه به مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها.

- کاهش سپرده چربی های غیر ضروری در شریان و نازک مانع امکان توسعه آترواسکلروز است.

علاوه بر تمام موارد فوق، پوملو:

- اقدام موثر در مبارزه با بی خوابی و خستگی،

- دارای خواص محرک و داروهای ضد افسردگی؛

- آن باعث دفع مواد سمی است.

در میان تمام پوملو میوه آن دارای بالاترین میزان آنتی اکسیدان ها. و با تشکر از خواص مفید آن به طور گسترده ای در پخت و پز و دارو استفاده می شود.

چیست استفاده از پوملو (برای مقاصد دارویی)؟

پزشکی آن را توصیه:

- کسانی که از سوزش معده رنج می برند مکرر، به دلیل آب پوملو به طور فعال به خنثی کردن اسیدیته در معده؛

- زنان که مستعد ابتلا به این بیماری سرطان پستان. پوست شامل بیوفلاونوئید مواد است که یک اثر آنتی اکسیدان خوب؛

- افرادی که مبتلا به دیابت. آب از این غول به راحتی می توانید در را شامل می شود رژیم غذایی با قند خون بالا، به دلیل آن را به کاهش مثبت آن کمک می کند.

علاوه بر این همه، مصرف منظم مرکبات نشاط و انرژی و درخشندگی پوست و صافی می دهد. آب تازه یک انتخاب فوق العاده برای صبحانه است، چرا که جدا از طعم و مزه بسیار خوبی از پوملو (میوه) خواص مفید در تولید انرژی برای تمام روز. و به عنوان یک دسر خوشمزه میوه های خانواده مرکبات است.

جالب پوملو. میوه دارای خواص مفید نه تنها با جسم اما با پوست. و بیش از حد اشتها پوست جویدن اولیه، شما می توانید از میوه شیرین فوق العاده او و یا مربا بپزد.

پوملو: رژیم غذایی

برای از دست دادن وزن اضافی خود را از طریق رژیم غذایی در این میوه، لازم است برای استفاده از آن تازه و یا به عنوان تازه. پوملو رژیم غذایی به طور کامل قادر به خوردن انواع غلات، ماکارونی، و گوشت، اما لاغر (مرغ، گوشت گاو بدون چربی کمی). چنین رژیم غذایی طول می کشد بیش از یک هفته است. اما واقعا نباید فراموش شود که لازم است برای استفاده از آن در طول آب بیشتر یا نوشیدنی های دیگر، کمتر از 2 لیتر است. / روز.

چیز اصلی - صبحانه. آن را به خوردن نیم پوملو + پنیر + چای شیرین نشده (یا قهوه) لازم است. ناهار و شام می تواند متراکم تر، اما در هر صورت هیچ صبحانه.

پوملو از دست دادن است که در واقع دشوار نیست، اما آن را دارای معایب کوچک خود - به این میوه حساسیت دارند. در صورت وجود، باید فورا رژیم غذایی را رها و انتخاب کردن یکی دیگر از.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.