نقد و بررسی قابل اعتماد: callanetics متناسب با همه

Callanetics - یک کلمه بسیار آشنا به کسانی که دوستان بوده است با امکانات تناسب اندام، و کمی صحبت کردن به مردم به دور از کلاس های تربیت بدنی برداشته شده است. کسانی که تصمیم به از دست دادن وزن، به طور کلی تمایل به انتخاب یک رژیم غذایی فوق العاده و در بهترین حالت، آماده به انجام برخی از ورزش و بی اهمیت. اما کسانی که از یک چهره زیبا بنیاد با هم رویا، یک ابهام پاسخ: Callanetics - چیزی است که ما نیاز داریم!

با این حال، که مایل به از دست دادن وزن این است که با این سیستم از تمرینات آشنا می شود. آمریکا کالان پینکنی - آن پس از مخترع آن نامگذاری شد. حالا، با اشاره به یک سیستم خاصی از تمرینات، معمولا تعیین کنید که Callanetics با کالان پینکنی. بازخورد از کسانی که باید برنامه نوآورانه باشد ثابت می کند و از محبوبیت بسیار زیادی اثربخشی آن است.

اثر ورزش را تحت تاثیر قرار به سرعت، چرا که روش شده است، بنابراین بر عضلات، باعث آنها را به کار بسیار فشرده تر از دیگر برنامه های تناسب اندام. چه در بدن در طول کلاس اتفاقی می افتد؟

کالان پینکنی اختراع تمرینات منحصر به فرد. آنها در موقعیت دقیق ثابت از بدن، که از طریق آن جدا شده یک گروه عضلانی خاص است. در این ورزشکار موقعیت استاتیک آن را به تولید حداکثر خوب است، اما جنبش بسیار پر انرژی. این تکنیک شامل کار بسیاری از فیبرهای عضلانی بیشتر نسبت به کلاس قدرت متعارف. و از آن مهمتر، به لطف کار سخت او، نه تنها لایه های بالایی بلکه عمیق تر از عضلات - چه در تمرینات معمولی امکان پذیر است.

چه تاثیر آن بر بدن به عنوان یک نتیجه است callanetics؟ بررسی قبل و بعد از فصاحت ثابت کرد که کالان پینکنی کند مبالغه نیست، با تمرکز بر انعطاف پذیری اشتغال برای افراد در هر سن و جنس. پس از تمرین استاتیک شبیه هیچ دیگر، به طور کامل حذف ورزش کردن با شدت و سازهای کوبه ای بالا است.

حتی افرادی که دارای اضافه وزن یا detrenirovanny برای سال از یک شیوه زندگی کم تحرک هستند، داشتن تنها یک بار سعی کردم، این روش برگ پاسخ بسیار مشتاق است. Callanetics - بهترین راه برای سرعت پیدا کردن یک شکل فیزیکی مناسب و معقول است. تعجب نیست که: بعد از همه، این افراد اغلب در حال حاضر برخی از مشکلات سلامتی داشته باشند. به عنوان مثال، درد پشت، درد مفاصل، تنگی نفس با توجه به وزن اضافی و مانند آن.

با توجه سیستم ورزش بدون تنش - عدم پریدن، ارتعاش - افراد برای رسیدن به یک شکل خوب و بدون تنش در سیستم اسکلتی عضلانی، که نمی تواند در کلاس های ایروبیک در روش کلاسیک اجتناب شود.

دویدن، پریدن، جهش، سریع حرکت، تبدیل - یک عامل خطر برای بسیاری از مردم، که با این حال می خواهم به شرکت در ورزش. برای آنها خواهد بود یک بررسی انگیزه: callanetics شما از بین بردن استرس و یادگیری برای لذت بردن از ورزش است.

این باعث می شود بدن ژیمناستیک زیبا به دلیل کرست عضلانی متراکم و قابل انعطاف است. عضلات قوی نیز انرژی بیشتری مصرف، مجبور به بدن برای سوزاندن چربی های اضافی. کسانی که با انجام وزن از دست داده تمرینات استاتیک به عنوان مثال خود را تایید نظر: callanetics برای تکمیل - بهترین راه برای از دست دادن وزن ناخواسته. و اثر آنها استدلال می کنند، می آید به سرعت نسبتا. خود مخترع و کاربر از روش کالان پینکنی شکل فیزیکی آن ثابت می کند که شما می توانید در 30 تا 50 سال است.