میله میوه: فواید و مضرات

میله میوه در حال حاضر بسیار محبوب است. تولید کنندگان فریب مصرف کنندگان با وعده بسته بندی روشن و رنگارنگ. این به خاطر این واقعیت است که در یک میان وعده کوچک مقدار زیادی از کربوهیدرات ها، که برای کمک به نگه دارید تا از پایان روز است. چنین یک میان وعده، بسیاری از پیدا کردن آن بسیار مفید است. با این حال، اگر این درست است؟ می توانید میوه و مهره نوار جایگزین تغذیه خوب؟ یا باید آن را خودتان طبخ، در خانه؟

موسلی میله. آن چیست؟

کافه ها، که اغلب به عنوان یک غذای سبک و سریع استفاده می شود، اغلب به عنوان رژیمی اشاره شده است. کلمه از مفهوم آلمانی، که به معنای واقعی کلمه به عنوان "پوره" ترجمه می شود. با این حال، رژیمی - مجموعه ای از غلات، حبوبات، پردازش در چنین راهی که آنها را می توان بدون پیش تصفیه استفاده می شود.

این است که به این غذا توسط یک دکتر سوئیس اختراع شد. تصور می شد که غلات بیماران را به عنوان تغذیه استفاده کنید. حالا شما می توانید از گزینه های مختلف را پیدا ترکیب این غذا ممکن است شامل غلات، حبوبات، میوه های خشک، آجیل و دانه. در حال حاضر نیز بارها میوه، که شامل عناصر مشابه استفاده می شود. این همان غلات است، اما در یک بسته بندی مناسب تر است.

از مزایای این میله ها چه هستند؟

میله میوه - محصول، البته، مفید است. با این حال، در ترکیب محصول بستگی دارد. اگر علاوه بر غلات و حبوبات و میوه های خشک را در ظرف به خوردن شکر، مواد نگهدارنده و یا افزودنی های شیمیایی بسیار مفید هستند، کاربرد این محصول استثنایی، شما می توانید فراموش کرده ام.

میله میوه، بررسی از آنها مثبت هستند، فقط شامل عناصر لازم، یعنی کربوهیدرات ها، که به انرژی و فیبر است. استفاده از این محصول شامل یک ترکیبی از ویتامین های موجود در قطعات ظروف.

همچنین فراموش نکنید که که نوار صحیح - مجموعه ای از غلات، حبوبات، آجیل و دانه ها و میوه ها. این است که در یک ظرف با شماری از مواد ضروری انسان است. که مزیت اصلی این و ظروف است.

چه آن را از میله های میوه شامل؟

در قلب موسلی میله حاوی دانه های. این خدمات عبارتند از جو، چاودار و جو. معمولا کمتر میله با گندم استفاده می شود. آنها ممکن است به عنوان تکه های فرآوری شده و غلات کامل گرفته شده است. با این حال، دومی نیز یک پیش خیس برای رسیدن به نرمی.

علاوه بر این عناصر ممکن است یک نوار و دانه ها، مانند آفتابگردان و یا کتان تشکیل می دهند. همچنین شما می توانید این محصول را با دانه کدو تنبل را ببینید. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. نوار میوه باند میوه در این زمینه، ارائه به مصرف کنندگان طیف گسترده ای از سلیقه ها.

همچنین در چنین کافه ها، نمی تواند بدون میوه است. محبوب ترین برگه زردآلو و آلو. همچنین، در پشت آن میوه های خشک و گیلاس تاخیر نیست. کمتر ممکن است برای دیدار گونه عجیب و غریب تر از این محصول، برای مثال انبه و هلو.

برخی از تولید کنندگان جذب خریداران با عناصر اضافی، مانند اسپری شکلات یا کارامل است. این اثر مثبت بر طعم و مزه از ظرف، اما به نفع خود را کاهش می دهد. شما همچنین می توانید موسلی میله، لباس پوشیدن و در وافل را ببینید. این کمک می کند به کثیف خود را در دست آلو یا سایر میوه ها.

فراموش نکنید که که تولید کنندگان می توانید شیرین کننده به میله ها و یا روغن نخل اضافه کنید. این محصول یک خوب و نه میان وعده مفید است.

چرا کافه را تبدیل به یک میان وعده خوب است؟

موسلی را می توان در صورت شل خریداری شده، با اضافه کردن میوه و یا انواع توت ها لازم است. با این حال، کافه ها، که شامل همه چیز در یک بار، در تقاضا. چرا؟ در این ظرف مزایای آن است.

این مناسب را با شما است. چنین میله میوه در هر کیف دستی قرار داده شده و می تواند در جاده ها گرفته شده است. بنابراین، میله های فولادی یا کبد جایگزین شکلات. با این حال، آنها نیز می توان برای صبحانه استفاده می شود. میله کالری به اندازه کافی، اجازه می دهد شما را به اتهام بدن با انرژی برای تمام روز. و این واقعیت که آنها لازم نیست به طبخ، کمک می کند تا به صرفه جویی در زمان، است که در صبح کم!

کالا به درستی انتخاب کرده است مزایای برای بدن است. اگر بخشی از - مواد طبیعی، نوار فیبر انسان ها، مواد معدنی و برخی از ویتامین فراهم می کند.

منفی میله های زندان. آیا آسیبی وجود دارد؟

میله میوه ممکن است به عنوان بی ضرر به عنوان آن است که توسط تولید کنندگان نمایش داده شود. اول از همه، می توان آن را برای کسانی که عدم تحمل فرد رنج می برند به مواد خاصی استفاده می شود.

همچنین، به نوار بهره برده است، بدن آسیب نمی رسانند، شما باید با دقت به ترکیب به عنوان خوانده شده. محصول درست حداقل تعداد از مواد تشکیل دهنده است. قند به طور کلی حذف شده است. این به خاطر این واقعیت است که آنها خود را یک شیرینی طبیعی از میوه های خشک.

خالص از میله معمولا میزان کالری خود را پیدا کنید. صد گرم از محصول ممکن است در حدود چهار کالری باشد. بنابراین، نوار ممکن است تنها دو به یکسان محتوای کالری به شام به طور متوسط. بنابراین، آنها تا کسانی که می خواهند به از دست دادن وزن می ترسند. استفاده از تعداد زیادی از چنین میله ارزش آن را ندارد. با این حال، یک یا دو هفته است برای کمک به کاهش وزن و خوشمزه بدون خطر به سلامت.

نقطه ضعف دیگر را می توان افزایش دانه محتوا. آنها، به نوبه خود، شامل نفت، که ممکن است تاثیر نامطلوبی بر وضعیت کبد را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بیش از حد دور میله های آب نبات انجام لازم نیست.

میله میوه خانگی: دستور پایه

موسلی میله می توان در خانه پخته شده است. این نیاز خواهد داشت:

• غلات. شما می توانید جو، برنج، گندم - همه به مزه. همه این مواد نیاز به حدود دو فنجان. همچنین ممکن است به ترکیب انواع مختلف غلات و حبوبات.
• خشک میوه های خشک و یا انواع توت ها. به عنوان مواد افزودنی شیرین می توان مورد استفاده زردآلو خشک، آلو، کشمش، خشک شده و یا توت تازه یا میوه. خب موز تازه مناسب است. این باید به دقت از mash و اضافه کردن به تکه می کند. به هم بزنید.
• آجیل خرد شده، دانه ها. این مواد اضافه می شوند، اگر تمایل به بهبود طعم و مزه ظرف وجود دارد. همچنین ممکن است به مالش بیشتر یک سیب، گلابی و یا میوه های دیگر.

مخلوط به دست آمده به طور کامل مخلوط و در یک ورق پخت گسترش یافته است. این لایه را به فر به مدت بیست تا بیست و پنج دقیقه ارسال می شود. سپس ظرف گرم دیگری را به قطعات با اندازه مورد نظر برش داده شده و سرد می شود. همچنین ممکن است به شکل میله به طور مستقیم.