ماهی قزل آلا پخته شده در فویل

ماهی قزل آلا پخته شده در فویل، ایده آل برای رژیم غذایی کم کالری، و در نتیجه دارای عطر و طعم ملایم دلپذیر است. علاوه بر این، این غذا خواهد هر جدول تعطیلات تزئین. و اگر ما را به حساب که قزل آلا سرشار از ویتامین است، عناصر کم مصرف، آن را تبدیل کاملا شام کامل: و خوشمزه، و کم کالری، و مفید است.

ماهی قزل آلا در فویل پخته با گیاهان و لیمو

شما این مواد نیاز دارید:

- ماهی قزل آلای (HGT) - 500G؛

- روغن (روغن زیتون یا روغن آفتابگردان) - 1. قاشق؛

- لیمو - نیم؛

- جعفری - یک پرتو کوچک؛

- پودر فلفل، نمک است.

شستن ماهی، حذف داخل، اگر شما ماهی قزل آلای unskinned. پور آب و اجازه دهید خشک شود. قرار دادن بر روی یک فویل پخت خورده در نیمه. قرار دادن ماهی قزل آلای در بالای صفحه. حالا تنه ماهی در داخل و در همه طرف با نمک و فلفل را مالش.

لیمو پور آب جوش و سپس آن را به حلقه های نازک را کاهش دهد. فشار دو حلقه آب لیمو به طور مستقیم به نفت است. رنده قزل آلا مخلوط به دست آمده. باقی مانده برش لیمو را در نیم حلقه. از یک طرف ماهی را کاهش کوچک در فاصله 2 سانتی متر از یکدیگر، قرار دادن برش لیمو.

شستن جعفری، خشک و قطع، و سپس در شکم ماهی قرار داده است. امن فویل طوری که ماهی قزل آلای از همه طرف بسته شد. پخت در فر به مدت 45 دقیقه در دمای حدود 190 درجه است. پنج دقیقه (حدود) تا آماده برای باز کردن فویل که ماهی با پوسته پوشیده شده بود. قرار دادن ماهی بر روی صفحه گرامافون و نم نم با سبزی. ماهی قزل آلا پخته شده در فویل، آماده!

چند ماهی قزل آلای تجسم مواد غذایی در فویل است. برای مثال، در علاوه بر این به جعفری، می تواند اضافه شود و گیاهان دیگر - سس گوجه فرنگی، ریحان، مرزنگوش، و غیره - این همه به سلیقه شما بستگی دارد.

ماهی قزل آلای به دست آمده بسیار خوشمزه در فویل با سبزیجات پخته است. تهیه این غذا بسیار ساده است - شما فقط کمپرسی ماهی شکم سبزیجات ریز خرد شده - گوجه فرنگی، سیب زمینی، پیاز، فلفل، بادمجان و کدو سبز. و شما می توانید طبخ و غذاهای جداجدا سفارش داده شده.

چگونه به طبخ قزل آلا در فویل با سبزیجات؟ نه بیش از حد دشوار است.

در اینجا، برای ماهی قزل آلا prmieru در فویل با سبزیجات (بادمجان و کدو)

بادمجان نیاز به برش را به محافل، قرار داده تا در روغن آمادگی ناقص است. همان باید با کدو سبز انجام می شود. در حال حاضر ما نیاز به گرفتن فویل، مربع در مرکز آن قطع فیله شسته نمی نهاده شده است. نباید آن را با سس سویا و فصل را با نمک، فلفل و گشنیز پاشیده. کدو، بادمجان، هویج، پیاز: ماهی قزل آلا در بالای سبزیجات غیر روحانی. سپس در فویل بپیچید و ارسال آماده پخته شده در فر. زمان پخت و پز - 20 دقیقه. باز کردن فویل باید بسیار مراقب باشید، چرا که شما به راحتی می توانید با استفاده از بخار به آتش کشیدند. این همه، ظرف آماده است! شما می توانید طعم ظریف لذت ببرید.

ماهی قزل آلا با فلفل دلمه

برای این دستور غذا را نیاز دارید: قزل آلا، فلفل شیرین، یک دسته کوچک جعفری، نیمی از یک لیمو متوسط، آرد، برش کره، فلفل، شکر و نمک است.

ماهی باید تمیز شود، حذف احشاء و امعاء، باله و استخوان است. سپس خط الراس به جدا شدن از گوشت، حذف استخوان کوچک و به نصف کاهش شرح زیر است. سپس آن را به نم نم آب یک لیمو نیمه، فلفل، نمک و ترک به marinate در حالی که برای ضروری است. در حال حاضر ما باید پیاز سرخ، برش فلفل را به نوار و آن را به پیاز اضافه کنید. آن باقی مانده است به اضافه کردن گیاهان ریز خرد شده، کمی شکر و نمک است. وقتی که پر کردن سرد شده است، لازم است که آن را در وسط از ماهی است.

بعد از آن شما می توانید نیمی دیگر از ماهی قزل آلای پوشش و محکم بسته بندی کردن آن در فویل. این باید یک تکه فویل به اندازه کافی بزرگ را قادر به درستی بسته بندی ماهی.

ماهی قزل آلا باید در فر به مدت 20-25 دقیقه باشد، درجه حرارت که در به آماده سازی ماهی - 200 درجه است.

ظرف آسان و بسیار خوشمزه آماده است! لذت بردن از غذا!