فواید و مضرات سینک باغ

فواید و مضرات آلو - این چیزی است که می تواند به طرفداران این میوه آبدار گوشتی می تواند بسیار جالب باشد. آیا آن را به سلامت شما آسیب برساند: پس از همه، اگر شما می توانید در یک نشست به آنها را بخورند بیش از یک کیلوگرم، پس از آن دیر یا زود علاقه مند می شود؟ اجازه دهید یک نگاهی دقیق تر به خواص که آلو باغ. فواید و مضرات این میوه، البته، به طور مستقیم وابسته چه خصوصیات و ویژگی های خود را. بیایید با ترکیب شیمیایی شروع، و سپس حرکت به چگونگی استفاده از این نتایج است.

فواید و مضرات آلو

طعم ترش و شیرین، است که عجیب و غریب را به این میوه هر دو رابطه علت اسیدهای میوه های تازه و پس از ترشی، خشک کردن، و جوش (رفع) و قند. فواید و مضرات آلو برای افرادی با ویژگی های مختلف از دستگاه گوارش و سوخت و ساز بسیار متفاوت است.

اسیدهای آلی، به عنوان مثال، تحریک ترشح فعال شیره معده است که برای افراد مبتلا به بی اشتهایی و بسیار مفید گاستریت hypoacid. اما با اسیدیته استفاده کنترل نشده از این میوه ها (مانند بسیاری دیگر) لازم نیست. در این مثال ساده، شما می توانید ببینید که چگونه منافع و مضرات آلو می تواند مرتبط باشد.

مقدار کمی از کالری (42 - 100 گرم)، فقدان چربی و مقدار زیادی فیبر برای کمک به کسانی که رژیم به از دست دادن وزن. با این حال، در این مورد، نفع آلو می تواند تنها در صورتی که هیچ بیش از 300 گرم در هر روز وجود دارد به ارمغان بیاورد. و بهتر است به تقسیم بخش را دو بار. همچنین، در آن روز دیگر میوه های شیرین و یا کربوهیدرات حد غذا خوردن نیست. پس از همه، بسیاری از قند (فروکتوز) در رژیم غذایی قادر به جلوگیری از سوختن فعال فرآیند چربی و کاهش وزن برای شروع است، شما نیاز به ایجاد کمبود کوچک است، اما ثابت از کربوهیدرات.

آلو به همان اندازه مغذی و آبی، و زرد - استفاده از آنها هنوز هم در حضور ویتامین C است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این تنها چیزی است که ما در پایان تابستان مورد نیاز است. پس از همه، پیشگیری از سرماخوردگی باید در مورد شروع یک ماه قبل از همه گیر انتظار می رود. در مبارزه با تخلیه کم خونی همچنین یک یاور خوب، به دلیل آن است که بسیاری از آهن است. آنتی اکسیدان ها و روی با پیری سلول، مشکل از لایه لایه شدن ناخن ها و بخش مو به رقابت بپردازند. موجود در آلو پتاسیم در صورت بروز مشکلات با کلیه و فشار خون بالا مفید است. قبلا اشاره شد حضور این میوه سرشار از فیبر جلوگیری از یبوست موثر و کاهش تون روده کمک می کند.

با استفاده از تخلیه در لوازم آرایشی خانه

پوره میوه - یک ماسک بزرگ که می تواند پوست سفید کردن، مرطوب و تازه های فناوری. برای آماده سازی آن، به اندازه کافی به کشش چند آلو رسیده نرم. مواد مفید میوه سقوط به طور مستقیم به منافذ پوست و اثر مقوی است. شما همچنین می توانید یک ماسک آلو و مو را. برای این کار، پوست کنده و حفره دار مش میوه کار، ترکیب با یک دسته علف و غیره از کرم ضخیم و به همان مقدار از روغن زیتون است. تحمل یک ساعت و شستن مو. آنها ابریشمی تبدیل خواهد شد، آنها آسان برای سبک و شانه خواهد بود.