غلبه بر ترس

ترس - از قدیمی ترین دست آورد احساسات انسانی. چگونه برای غلبه بر ترس؟ این سوال پرسیده می شود بسیاری از پزشکان، روانشناسان و سایر متخصصان که رابطه فرد با جامعه تجزیه و تحلیل. در واقع، در این معنا هیچ مشکلی وجود دارد، آن ترس است که این امکان را به از اقدامات نامناسب خودداری می سازد. با این حال، در همان زمان، ترس بیش از حد ممکن است به شدت محدود زندگی یک فرد را، او را مجبور به عقب نشینی به خود را دارند. عمدتا به دلیل ترس به جرات به اقدام شجاعانه مسئولانه می رود سرنوشت به چپ چپ، نه مثبت شرایط را تغییر دهید. قبل از اینکه شما از ترس خلاص، شما نیاز به آن را قبول، به اعتراف به خود که او دارد. ترس اغلب موانع ذهنی است که به دلیل مشکلات خاص داخلی ظاهر می شود. این است که به وضوح با این واقعیت که هر یک از آنها خود ثابت شده است.
در حال حاضر، از روش های موثر برای غلبه بر ترس وجود دارد. مانند هر دشمن، ترس نیاز به یک نگرش مسئول. چندین راه ساده اما خوب برای غلبه بر ترس از چیزی وجود دارد. سعی کنید تغییر مورد افکار دوم، گاهی اوقات آن را آسان تر است برای انجام کاری بدون فکر. بیشتر ترس که ما را ناراضی، با توجه به پایین آنها خود آگاه. افزایش سطح اعتماد به نفس باعث می شود برای فراموش کردن سوال، که هنوز هم دیده غیر قابل عبور. افزایش اعتماد به نفس ممکن است در حالی که تمرکز در شرایط مثبت است. به این معنا که اگر یک فرد در حال کار روی یکی از ویژگی های قوی، فراموش ضعیف، خود آگاهی خود را بهبود خواهد بخشید، که اجازه می دهد تا از بسیاری از ترس ها خلاص شوید. یکی تنها به در چه روح می رسد درگیر شود. از زمان های قدیم، دریافت که بی اعتباری چیزی قلب تنها به این واقعیت است که فرد ممکن است ناراضی منجر می شود. در مقابل، تجسم برنامه های خود را حذف ترس سرزده، به شما قدرت، شادی، روشنگری. برای خلاص شدن از شر ترس - یک مشکل عمیق شخصی، به این دلیل، و چگونه برای مقابله باید به صورت جداگانه انتخاب شود. قبل از اینکه شما از ترس خلاص، از خودتان بپرسید - آنچه شما ترس، و اینکه آیا می شود ترس از این است. در حالی که برای بسیاری از مردم آن است که یک ترس نیست، چرا شما می خواهید به یک برده از حواس. انجام عمل خود را، و یا نتیجه رسیدن نیست - این باید در جزئیات بزرگ ماهیت این احساس، برای درک آنچه که دقیقا شما می ترسند مورد مطالعه قرار گیرد؟ اگر ترس مشخص شده است، برای آنچه که باید برای غلبه بر ترس، شما می توانید به عمل دوم حرکت می کند - توسعه شجاعت. نسل از شجاعت این امکان را برای خلاص شدن از شر به اصطلاح نگرانی فکری. آموزش و پرورش از شجاعت شبیه به آموزش های ورزشی. شما باید با گرفتن از ترس کمی خلاص، به آرامی به بزرگ شروع شروع. در نهایت از خطرناک ترین خلاص شدم. به منظور درک چگونگی غلبه بر ترس، لازم است به ملاحظه درمان این مشکل است.
به منظور کشف کردن آنچه شما واقعا می خواهید، شما باید به دقت پس از خود را نگاه کنید، اظهارات مختلف است. به عنوان تمرین را نشان می دهد، بهترین شاخص احساسات در تصمیم گیری درست باشد. آنها خواستار اقدام، که بیشتر در تضاد منطق.