افسردگی پس از فراق

چنین شخصی که به جدا زندگی خود را از خانواده و دوستان تجربه نکرده است. در اکثر موارد، چنین شرایطی که عواقب جدی در قالب افسردگی. این امر به ویژه مشاهده شده در دوستداران و زوج. بنابراین افسرده پس از طلاق است که تاثیر منفی بر زندگی آینده از زن و شوهر. خاطرات مختلف از برخوردهای مناقصه، عاشقانه، و غیره سرکوب احساسات مثبت، که، در اصل، و به عنوان افسردگی تعریف شده است.

علائم اصلی افسردگی:

- احساسات مانند شادی و سرگرم کننده، رشد در شرایط تحت ستم؛

- از دست دادن علاقه در جهان خارج؛

- اختلال حافظه و توانایی تمرکز.

- عدم تمایل به تصمیم گیری؛

- ترس غیر منطقی و اضطراب؛

- احساس ثابت از خستگی؛

- بی خوابی؛

- علائم رویشی به عنوان عرق کردن، خشکی دهان، و غیره

با ظهور به اصطلاح "فاجعه عشق"، یک فرد یکی از نیازهای ضروری خود را از زندگی از دست می دهد. یعنی، نیاز به محبت دارند. این است که این احساس منجر به استرس و باعث می شود احساسات منفی است. از نقطه نظر روانی، مغز ما می آید به وقفه، به عنوان آن، و به عنوان او دیوانه وار جستجو برای پاسخ به این سوال که "چرا"، یک فرد، یک دوره از سردرگمی است. افسرده پس از شکستن تا با یک دوست به واسطه حفاری در خود و پیدا کردن کمبودهای خود را به عنوان علل جدایی و تنهایی همراه است. لازم به ذکر است که برای کسی است که رفتن را از طریق این دوره دشوار در زندگی من، همه چیز بسیار دردناک است، به طوری که این افراد نیاز به کمک و مراقبت ویژه است.

کار از افسردگی خلاص به تدریج

یک گام بسیار مهم پذیرش واقعیت است. محرومیت از جدایی، و نیز تلاش برای فرار از خود، تنها به افزایش افسردگی می شود. اولین چیزی که شما باید انجام دهید این فرد درد و رنج - آن خلاص شدن از شر وابستگی عشق خواهد شد. این وابستگی روانی است، به طوری که نیاز به خاص و گاهی اوقات به روش حرفه ای. روانشناسان جدایی از شکستن مقایسه کرده اند. همانطور که در مورد مواد مخدر، آگاهی بیشتری از شیر گرفتن مورد نظر، از دلبستگی قوی تر افزایش می یابد و نیاز. در مورد ما است تقویت از انرژی اخلاقی و ارتباط با کسی که به ما تعلق ندارند بیشتر وجود دارد.

در میان توصیه های، چگونه برای خلاص شدن از افسردگی خلاص شوید، آن است که توصیه برای پر کردن پوچی معنوی. برای مثال، کسی می رود عمیق در کار، و کسی که در دین. برخی از افراد سعی در فراموش کردن از عادات بد، و برای کسی که به جای واقعیت دنیای فانتزی. ما نمی توانیم بگوییم که افسردگی پس از فروپاشی می گیرد در یک زمان، اما شما می توانید این روش درست برای این مشکل پیدا. فراموش نکنید که بهترین زمان درمان، به خصوص اگر شما احساس حمایت از عزیزان. کمک خوب، و بار فیزیکی و اجتماعی. ورزش یا یوگا و همچنین کمک به دیگران تنها تاثیر مثبتی بر وضعیت روحی و روانی یک فرد مبتلا به افسردگی خواهد شد.