ظرف خوشمزه - نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم با گوشت چرخ شده

زنان مدرن، با وجود شکنندگی آشکار و ضعف آن، هنوز زمان! یک حرفه ای موفق، به تحمل و پرورش فرزندان، توجه به همسر محبوب، راه رفتن سگ و در همان زمان مراقبت از خود، اقامت خوب و مرتب و جذاب است. به طور طبیعی، آخرین جایی که در فهرست وظایف روزانه آشپزخانه طول می کشد.

شاید از خارج، البته، و به نظر می رسد که هیچ چیز برای انجام وجود دارد و شما می توانید در یک یا دو بار، اداره کند. با این حال، همه خیلی ساده است. قبل از پخت و پز، شما نیاز به از راه هایی که آن را در خدمت فکر می کنم. و پیدا کردن یک دستور غذا، تقسیم آن به مواد تشکیل دهنده به درک آنچه که در یخچال و فریزر، اما برای بعد از کار از به پاسخ در به فروشگاه. و پس از پخت رفتن کوه غیر قابل تصور از ظروف کثیف، که در آن تنها آن را آمده است؟ و، بیش از حد، لازم است برای مقابله با آن ...

جالب

با این وجود، زنان موفق به پیدا کردن زمان را به تعجب خانواده چند لایه کیک خامه ای، سالاد پیچیده زیبا، و حتی ژاپنی، ایتالیایی، غذاهای اسپانیایی. اما، احتمالا، هر روز وجود دارد که من می خواهم برای تسویه حساب با پخت و پز به سرعت. خستگی، نیاز به نوشتن یک مقاله با کودک در ادبیات و به سادگی تمایل ابتدایی برای استراحت و اوایل برای رفتن به رختخواب! در این لحظات، و آمدن به کمک از دستور العمل های دلچسب، اما آسان برای آماده سازی و در همان زمان، غذاهای سالم است. یکی از آنها - نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم با گوشت چرخ شده. خروجی عالی است زمانی که هیچ وقت به هدر، به همان بدن به شما خواهد گفت: "متشکرم" وجود دارد.

شما خواهید دید که نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم دستور غذا با گوشت برای همیشه در نوت بوک های آشپزی خود را ساکن است. پس از کلم شامل ویتامین U، که رفتار زخم معده، ورم معده، کولیت. آن را پر از ویتامین C (حتی بیشتر از لیمو) است. او - یک منبع پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر. به طور کلی، در مقدار معینی در کلم تقریبا تمام ویتامین های مورد نیاز به انسان است. این سبزی است که به سادگی موظف به حضور در رژیم غذایی خود می شود! بنابراین نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم با گوشت چرخ شده نه تنها یک تعطیلات جوانه های چشایی، بلکه غنی سازی بدن با مواد مفید است.

یک ظرف خوشمزه

و، البته، تمام خانم ها می دانند که به گوشت (در مورد ما چاشنی) بهتر است با سبزیجات بخار پز جذب می شود، و نه با پوره سیب زمینی و ماکارونی، به عنوان او فکر می کند اکثر مردان است.

چه چیزی نیاز دارم برای آماده سازی؟

بنابراین، آشنا - نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم. دستور غذا برای او ساده در شدید است. شما 1 کیلوگرم کلم، 500 گرم گوشت گاو، خوک زمین، 200 گرم پنیر سخت مورد علاقه خود را، 2/3 هویج، یک زن و شوهر از پیاز، یک بسته خامه 20٪ چربی (کسانی که این رقم را دنبال می توانید آن را با ماست طبیعی جایگزین)، گیاهی نیاز روغن، نمک و فلفل.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم با گوشت: غذاهای آماده

بیش از یک ساعت، شما نیاز به آماده سازی مواد تشکیل دهنده و ظرف را در فر پخته شده و بدون مشارکت خود را انجام دهید، آن، اما نمی تواند شادی. بیایید شروع کنیم!

هویج و پیاز تمیز کردن، شستن. پیاز برش را به مکعب های کوچک، هویج رنده. حذف بالای برگ کلم و ریز آن را ریز ریز. از پیش گرم یک ماهی تابه با روغن نباتی، سرخ پیاز تا کارامل طلایی رنگ شود. اضافه کردن گوشت قیمه شده، به هم بزنید، اضافه کردن نمک، هم بزنید در ادویه جات ترشی جات و آشپزی برای 20 دقیقه دیگر. کسانی که وزن را دنبال کنید و شمارش کالری می توانید استفاده کنید مرغ چرخ شده، اما پس از آن نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم با گوشت چرخ شده کمی کمتر آبدار خواهد بود.

پخته شده گوشت مخلوط پیاز و حذف از تابه تا کنار. این زمان برای انجام یک هویج و کلم است. یک بار دیگر، پور در تابه روغن نباتی، سرخ هویج بر روی آن.

مرحله بعدی

سپس کلم، نمک و فلفل، هم بزنید و پوشش اضافه کنید. کاهش گرما و بجوش و خروش آمدن تا تا زمانی که کلم مناقصه است. این حدود 20 دقیقه طول می کشد. برای صاحبان دو یا چند تابه هنوز هم آسان تر است. در حالی که در یکی از پیاز سرخ شده را با گوشت، موازی دوم می توانید از کلم با هویج بجوش و خروش آمدن، به طور قابل توجهی کاهش زمان صرف شده در آشپزخانه. تا زمانی که سبزیجات آماده می شوند، در پنجره اهنی خوب رنده پنیر. گریس یک ظرف پخت با روغن نباتی یا مارگارین و یا به سادگی با پوست برای پخت هموار کرد. فر را با 180 درجه است. در حال حاضر شروع به گسترش لایه.

قرار دادن کلم نیمه اول و قلم مو رنگ بالا با خامه ترش (ماست طبیعی). پس از آن همه گوشت چرخ کرده را با پیاز سطح اضافه کنید. به آرامی روان خامه ترش. سپس کلم باقی مانده را اضافه کنید، توزیع آن را بر روی تمام سطح از ساییده بریزید و کرم (ماست). آخرین لایه - پنیر رنده شده. باید کلم را به طور کامل پوشش میدهد. نامنویسی! نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم در فر!

مرحله نهایی

سپس او آن را بدون کمک شما ساخته شده است، ما فقط نیاز به قرار دادن بر روی تایمر، زمان - نیم ساعت. در این میان، شما می توانید کسب و کار خود را انجام دهید و یا فقط استراحت. وقتی بوق فر اطلاع داد که کار انجام شده است، حذف فرم و محتوای یک کمی سرد. پس از آن ظرف در قطعه جداجدا سفارش داده شده برش داده شده و خدمت می کنند. در اینجا آماده خوشمزه و سالم نوعی غذای مرکب از گوشت وارد کلم است! دستور غذا برای بیشتر خود را از یک بار شما را در یک مشکل زمان کمک خواهد کرد. نوش جان!