ساندویچ خوشمزه و سالم برای صبحانه

آیا شما می خواهید برای آماده سازی ساندویچ برای صبحانه؟ این یک ایده عالی است. پیشنهاد ما چند دستور العمل از ساندویچ - با مواد تشکیل دهنده متفاوت است. شما می توانید هر یک گزینه را انتخاب کنید، و در نهایت همه چیز را امتحان کنید. ما برای شما آرزوی موفقیت در آشپزخانه!

ساندویچ پنیر برای صبحانه

مواد لازم:

• برآمدگی - 1 کامپیوتر؛
• سیر - یک زن و شوهر از میخک؛
• متوسط سس مایونز محتوای چربی - به طعم.
• 200 گرم پنیر؛
• زیتون سیاه (حفره دار) - 7-10 قطعه.

بخش عملی

1. پخش کردن روی میز تمام خواهد شد که ساندویچ برای صبحانه آماده کند. بیایید با اصول اولیه شروع - قرص نان. بیضی آن را به قطعات برش (ضخامت - 2 سانتی متر). ما نیاز به قرص نان خشک. برای این که ما استفاده پیرکس یا فر.
2. پنیر از طریق یک پنجره اهنی منتقل می شود. به آن اضافه کنید سیر خرد شده. به هم بزنید. نم نم جرم و در نتیجه با تکه های خشک شده نان.
3. حالا شما نیاز به ذوب شدن پنیر، قرار دادن ساندویچ در پیرکس کوره. گزینه دیگری وجود دارد. نگران نباشید، پنیر، سیر و سس مایونز مخلوط کنید. در این مورد، هیچ مذاب لازم نیست. ما در بر پر کردن بر روی نان پخش شده است.
4. زیتون کت و شلوار به عنوان دکوراسیون ساندویچ. برش را به برش و قرار دادن در یک توده پنیر سیر. به نظر می رسد بسیار خوبی. در حال حاضر شما می توانید ایجاد ما را امتحان کنید به مزه.

ساندویچ اصلی و خوشمزه برای صبحانه

مواد تشکیل دهنده:

• دو گوجه فرنگی؛
• tosterny نان - 16 قطعه؛
• 4 تخم مرغ؛
• پنیر - 100G به اندازه کافی.
• سبزی های تازه؛
• ژامبون - 8 صفحات؛
• 200 گرم قارچ (ترجیحا قارچ).

دستورالعمل های دقیق

گام № 1. از آنجا که پس از آن شروع کنیم؟ نگاهی به 8 برش نان در نظر گرفته شده برای بارم. از هر یک از آنها حذف خرده. باید یک لبه کوچک باقی می ماند. 8 بیت دیگر در یک ورق پخت گسترش یافته است. این همه نیست. در 4 از قرار دادن آنها نان، که از آن میله های اهنی برای حذف شد.

تعداد مرحله 2. قارچ شسته و تکه تکه. ارسال به تابه. فرای با استفاده از کره. هنگامی که قارچ سرد شده کمی، ما آنها را با برش نان خرده نان را پر کنید. فصل را با نمک. نم نم ادویه جات ترشی جات مورد علاقه خود را.

گام №3. گوجه فرنگی را باید شست و برش به برش (بیش از حد نازک).

تعداد گام 4. با 4 برش باقی مانده باید چه کار کنم نان (با خورده)؟ آنها را در دو صفحه از ژامبون. سپس می آید لبه بدون خرده. در دایره خود را از رب گوجه فرنگی.

تعداد مرحله 5. ساندویچ آینده با پنیر رنده شده بپاشید. فر. درجه حرارت توصیه شده - 180 درجه سانتی گراد قبل از ارسال ساندویچ در فر، در هر یک از آنها شکستن تخم مرغ. زرده باید دست نخورده باقی بماند.

مرحله شماره 6. آماده برش نان با پر کردن تا پنیر ذوب شود و تخم مرغ برداشت است. این حالت معمولا 3-5 دقیقه طول می کشد.

تعداد مرحله 7. ساندویچ ما برای صبحانه آماده آن باقی مانده تنها به آنها را تزئین با sprigs جعفری یا گشنیز. ما می خواهیم هر APPETIT بن های دیگر!

ساندویچ داغ

نوع № 1 - مایکروویو

لیست محصولات:

• گوجه فرنگی - 2 عدد؛
• نمک گیاهی تند؛
• نان برای نان تست - 4 برش؛
• پنیر - 100G به اندازه کافی.
• سس مایونز - به مزه.

روند آماده سازی

1. برش نان با سس مایونز پوشش داده شده. لایه باید نازک باشد.
2. گوجه فرنگی با آب از شیر شسته شوند. برش به برش نازک. آنها را در نان، گسترش با سس مایونز. نم نم نمک تند مخلوط با گیاهان دارویی.
3. پنیر برش به برش نازک. ما آنها را در بالای گوجه فرنگی گذاشته شد.
4. ساندویچ ظرفیت در مایکروویو قرار داده. شروع ابزاری برای 60 ثانیه. همه چیز در پنیر بستگی دارد. برخی از انواع برای 30 ثانیه ذوب شده است.
5. ساندویچ داغ برای صبحانه است که با سبزی های خرد شده تزئین شده است. این ظرف را اعضای بزرگسال خانواده را دوست دارم و بچه ها، و.

نوع № 2 - در فر

مواد تشکیل دهنده:

• سوسیس - 4 عدد؛
• 1 قاشق غذاخوری. L. متوسط سس مایونز محتوای چربی؛
• سیر - یک زن و شوهر از میخک؛
• 3 قاشق غذاخوری. L. سس گوجه فرنگی؛
• نان گندم - 10 برش؛
• یک گوجه فرنگی؛
• پنیر - 120 گرم؛
• سبزی های تازه.

آماده سازی:

تعداد گام 1. تحت در حال اجرا آب تکه تکه مکعب گوجه فرنگی را شسته است. ما را به یک کاسه تغییر. تا زمانی که ما به سمت حذف شده است.

تعداد مرحله 2. سوسیس از بسته بندی. برش را به مکعب. کشتی در یک کاسه با گوجه فرنگی خرد شده. نیز وجود دارد که سبزی های خرد شده و سیر تصویب رسید از طریق مطبوعات اضافه کنید. پور سس گوجه فرنگی و سس مایونز. به هم بزنید.

تعداد مرحله 3. برش نان قرار دادن بر روی یک ورق پخت. در هر قطعه قرار داده و در 2 قاشق غذاخوری. پر کردن L. مسطح کردن سطح ساندویچ. فلفل بپاشید (اختیاری).

مرحله شماره 4. پخت با محتوا در فر تفت دهید ارسال می شود. در 180 درجه سانتی گراد ساندویچ های ما خواهد شد به مدت 15 دقیقه پخته. آنها در جدول داغ خدمت کرده است.

صبحانه سالم

پیش از این در مورد چگونه به آماده سازی ساندویچ برای صبحانه صحبت کردیم. همه ی دستور غذاها پیشنهاد می کنم گرفتن ظروف دلچسب و خوشمزه. در این دوره محصولات مانند کره، ژامبون، سس مایونز و سس گوجه فرنگی می باشد. اما این همه می تواند مردم را ندارند به دنبال یک رژیم غذایی سالم و مراقب وزن. با این حال، نگران نباشید. پس از همه، ساندویچ صبحانه مفید هستند وجود دارد. در بر داشت زیر جالب و ساده در اجرای دستور العمل هستند.

ساندویچ با پنیر کشک

آیا می خواهید یک وعده غذایی خوشمزه و یک مسئول نشاط برای تمام روز؟ سپس این دستور غذا را برای شما. پنیر خامه ای (به عنوان مثال، "HOCHLAND") را می توان در فروشگاه خریداری. اما بهتر است به طبخ آن را در خانه. برای این منظور، ما اتصال 200 گرم ماست بدون چربی، 2/3 حبه سیر، 100 گرم خامه ترش و سبزی خرد شده. همه از این کشتی در یک مخلوط کن آسیاب های بعدی.

در نتیجه رب گریس برش نان. شما می توانید در بالا با پیاز سبز خرد شده و گوجه فرنگی تزئین کنید. اگر شما احساس می کنید که محصول یک مایع تبدیل شده است، ممکن است برای اضافه کردن یک کمی به آن آرد ذرت. این امر وضعیت را نجات دهد.

دستور غذا با ماهی قرمز

شما می خواهید به بدن خود را در صبح یک بخش کافی از چربی های سالم و مواد معدنی را دریافت کرد؟ برای این کار، خوردن یک زن و شوهر از ساندویچ با خاویار قرمز. فقط یک ماهی کوچک (ماهی آزاد، ماهی قزل آلا صورتی و باهم زندگی کردن ماهی قزل آلا) و فصل خود را با نمک خرید. اگر چه شما می توانید یک محصول آماده را خریداری کنید. اما به یاد داشته باشید: ماهی شور است و بسیار سالم تر از سیگار کشیدن.

در حال حاضر ما به آماده سازی ساندویچ ادامه دهید. هر قرص نان روان کشک پنیر. لایه باید نازک باشد. در برش قرار داده بالای ماهی قرمز. علاوه بر این، شما می تواند در خدمت سبزیجات تازه (تربچه، خیار، گوجه فرنگی).

ساندویچ شیرین

لیست محصولات:

• 300 گرم تمشک یا دیگر انواع توت ها؛
• عسل - 2 قاشق غذاخوری. L؛
• 200 گرم پنیر (محتوای چربی در محدوده 5-9٪).

آماده سازی:

1. نگاهی به فنجان عمیق است. آن را گسترش پنیر. اضافه کردن انواع توت ها شسته شوند. مهم نیست که شما را انتخاب کنید - تمشک، توت فرنگی و یا تمشک. در کاسه همان عسل در مقدار سمت راست قرار داده است. مخلوط مواد تشکیل دهنده.
2. کشتی جرم و در نتیجه در یک مخلوط کن برای سنگ زنی.
3. پنیر و مشتقات پنیر و خمیر توت به نان استفاده می شود. بالا هر ساندویچ تزئین توت کل. اینجا چیزی است که به این معنی، و خوشمزه و مفید است.

انتخاب با تخم مرغ آب پز

این دستور غذا را خواهد رقبای قدردانی میکنیم. پس از یک تخم مرغ یکی از منابع مهم ترین و مقرون به صرفه از پروتئین است. این سرخ شده است، و پخته افزایش می یابد. و برای تهیه ساندویچ برای صبحانه مواد معدنی استفاده می شود. سه تخم مرغ طبخ سخت آب پز. این بهتر است در شب انجام می شود. در صبح، حذف پوسته. تخم مرغ را به درازا به برش های نازک را کاهش دهد.

در قرص یا تکه نان چاودار جای برگ نیمه سالاد. بالا دادن چند نقطه از تخم مرغ آب پز. آن باقی مانده است برای تزئین جعفری ساندویچ. این همه. به نظر می رسد یک صبحانه بسیار اشتها آور است.

در نتیجه

در حال حاضر شما به راحتی می توانید ساندویچ برای صبحانه در حالت های مختلف آماده کند. چیز اصلی - دستورالعمل های نوشته شده در این مقاله را دنبال کنید. و پس از آن خانه خود را همیشه راضی و خوشحال باشید. همانطور که می دانید، یک صبحانه خوب کلید یک روز موفق است.