سالاد "کرک قو" - گام به گام دستور

گاهی اوقات شما می خواهید به طبخ چیزی خوشمزه، آسان و غیر معمول است. بسیاری از زنان خانه دار، در سالاد نگاه "پرهای قو." این دستور بسیار ساده است، و طعم خوشمزه آن است. سالاد است تا به نام دلیل آن را بسیار سبک و کرکی است. این سالاد در حال آماده سازی لایه ها و تبدیل هوا. اگر شما انتظار برای مهمانان و نیاز به سرعت طبخ چیزی، پس از این بشقاب کامل است.

سالاد مزایای

بسیاری از غذاهای یک کلم چینی، است که برای بدن انسان بسیار مفید است. ترکیب کاهو نیز گنجانده شده است و نسبت به بسیاری از سبزیجات مقدار زیادی از ویتامین است. این C، B، PP، A، E، K، و بسیاری دیگر است. حتی در کلم چینی است که بسیاری از املاح معدنی و اسیدهای آمینه است.

مهم ترین ویژگی آن - حفظ ویتامین ها در طول زمستان است. برای مثال، اگر یک سالاد کلم و یا ذخیره می شود برای مدت زمان طولانی، سپس به تدریج از این سبزیجات خواص مفید ناپدید می شوند.

اگر سالاد "قوی کرک" ماده مرکب است که یک مرغ آب پز، آن را نیز برای دستگاه گوارش و کل ارگانیسم بسیار مفید در نظر گرفته. بسیاری از دختران به این غذا را انتخاب نمایید. پس از همه، شما می توانید محتوای کالری خود را کنترل کنید. این برای سبزیجات که در یک سالاد قرار داده بود، آن را در نظر گرفته است رژیم غذایی و بسیار مفید است.

عناصر

اگر می خواهید سعی کنید برای تهیه یک سالاد، "کرک قو" و تعجب مهمانان خود، آماده سازی:

• نزدیک سیب زمینی - 3 عدد و زیبا -. 2 عدد.
• سینه مرغ پخته شده - 1 کامپیوتر.
• پرتویی از سبز یا 1 کامپیوتر. پیاز.
• پنیر هلندی (می تواند از نوع دیگری است، اما جامد) - 200 گرم
• تخم مرغ بزرگ پخته - 3 عدد، کوچک - 4 عدد.
• نیمی از سر کوچکی از کلم چینی.
• یک بسته کوچک سس مایونز - 200-250 گرم
• نمک و فلفل - به طعم و میل.

برخی زنان خانه دار خواهم برای اضافه کردن پنیر کمتر یا بیشتر از تخم مرغ. بنابراین شما می توانید تجربه، به طوری که او آمد به شما طعم، خانواده و یا مهمان خود را. سعی کنید آن را بیش از حد با سس مایونز است. اگر شما بیش از حد سالاد با کالری بالا را نمی خواهم، پس از آن کمی خامه ترش چربی اضافه کنید. سس مایونز، البته، از مطالعه حذف شدند.

اگر شما می خواهید برای دریافت بیشتر سالاد در رژیم غذایی و سالم، پس سعی کنید برای اضافه کردن به حداقل در آن را با نمک و فلفل.

سالاد "کرک قو": یک گام به گام دستور

برای تهیه این غذا خوشمزه و آسان، ریز ریز کردن پیاز نیم حلقه، و پستان پخته به تکه های کوچک. سپس پروتئین از زرده جدا کنید. کلم چینی برش را به نوار کوچک برای ارائه. سپس به گذاشته ادامه:

1. در پایین کاسه سالاد، سیب زمینی در اهنی درشت مالش.
2. سپس مطمئن شوید که یک شبکه از سس مایونز باشد.
3. دراز بکش و در بالای پیاز. اگر می خواهید یک نرم تر و بدون تلخی، سپس به آرامی آن را روغن سرخ کرده و. این خواهد بود که لایه دوم.
4. لایه سوم - پستان (روان مایونز).
5. لایه چهارم - این سفیده تخم مرغ، پنیر (در پنجره اهنی درشت).
6. آخرین لایه - ارائه کاهو. فرو ریختن بر روی تمام سطح از به پایان رسید زرده تخم مرغ ظرف، تزئین کلم چینی یک برش زیبا.

سالاد "پر قو" را می توان مورد استفاده قرار گیرد. با این حال اگر شما هم، شما می توانید او 30 دقیقه به ایستادگی در سرما. سپس آن را بهتر درمان می شود و خواهد شد و حتی آبدار.

زن خانه دار نکات

اگر دوست دارید کلم چینی، می توان آن را همراه با سیب زمینی و پیاز را در وسط ظرف پخش شده است. چنین تجسم می دهد بسیار خوشمزه و مغذی است. برای عدم وجود یک مرغ می تواند غیر روحانی کنسرو ماهی تن، که ادویه را به ظرف اضافه خواهد شد.

برخی آشپز آغشته سس مایونز کاسه سالاد به پایین، بیش از حد، ظرف خیس و خشک نیست. مرغ، به خصوص پخته شده، کاملا با آناناس کنسرو شده ترکیب شده است. اگر آنها به یک ظرف اضافه کنید، آن را تبدیل سالاد غیر معمول است، اما بسیار خوشمزه "پر قو."

گاهی اوقات آشپز را ارائه غذا با سیب ترش. آنها همچنین یک طعم دلپذیر است که کمی ترش است. برای طرفداران آشپز حاد توصیه میکنیم 1 حبه سیر خرد شده و یا بسیار کم فلفل قرمز.

هر آنچه که شما مواد تشکیل دهنده برای این ظرف منحصر به فرد را انتخاب کنید، مطمئن باشید که آن را به همه تجدید نظر شود. تعجب خانواده و دوستان خود را از اصل، کرکی، و از همه مهمتر، سالاد خوشمزه است.