مواد غذایی و نوشیدنیسالاد

سالاد با مرغ مناقصه: دو دستور العمل های خوشمزه

هر کس حق دارد تا با یک سالاد گوجه فرنگی و خیار، و ترکیب بسیاری از دانش سال نو اولیویه توسط قلب، و شاه ماهی در زیر پوستین تغذیه، هر چند خوشمزه، اما هنوز هم مواد غذایی یکنواخت. شما می خواهید چیزی جدید، تازه، ظریف ... یک راه حل وجود دارد! آماده سالاد "آرام" با مرغ! طعم ملایم و عطر دلپذیر خواهد هیچ کس بی تفاوت را ترک کند. آن را به بزرگسالان و کودکان تجدید نظر شود. و زینت نه تنها شام خانواده، اما جشن پر سر و صدا. چند دستور العمل برای چگونه برای تهیه یک سالاد، "آرام" با مرغ وجود دارد. من به شما دو تا از نسخه خوشمزه ترین از این ظرف را ارائه دهد.

سالاد "آرام" با مرغ و آلو

این سالاد جدول خود را تزئین. او بسیار لطیف، آبدار و طعم است. برای آماده سازی آن ما نیاز داریم:

  • فیله مرغ 200 گرم است.
  • سیب زمینی 100G.
  • آلو 100G.
  • هویج 100G.
  • گردو 100 گرم.
  • نمک و فلفل
  • سس مایونز نور
  • فلفل زمین
  • روغن زیتون

مرغ شستشو فیله و خشک بر روی یک حوله کاغذی. سپس آن را با نمک، فلفل و زمین فلفل قرمز، روغن زیتون و روغن قرار داده و به یک ظرف پخت مالش. فر را با 190 درجه و محل مرغ در آن را برای نیم ساعت. در همین حال، شستن و تمیز کردن سیب زمینی و هویج. جوش آنها را در آب شور به 30-35 دقیقه. آلو، آب جوش بریزید و پوشش با درب، به منظور آن را نرم تر و آبدار است. هنگامی که zapechetsya مرغ، آن را از فر، سرد و برش را به مکعب را حذف کنید. هویج و سیب زمینی نیز به قطعات کوچک ریز ریز کردن. همین کار را با آلو و گردو است. قرار دادن تمام مواد تشکیل دهنده را در یک کاسه سالاد عمیق و فصل با سس مایونز نور است. سالاد مرغ خوشمزه آماده است! بهتر است به غذا خوردن با برش نان چاودار یا غلات قرص. اگر شما در یک رژیم غذایی، شما می توانید سس مایونز را با خامه ترش با افزودن آب نیمی از یک لیمو جایگزین، پس از این سالاد نه تنها خوشمزه است، بلکه غذاهای رژیم غذایی. در این مورد آن را بسیار مفید است، زیرا آلو و گردو حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی و مرغ کم چرب - یک منبع عالی از پروتئین است.

سالاد "درد" با مرغ و قارچ

این نسخه دوم از است سالاد محبوب. این خیلی بهتر است تغذیه دستور قبلی، اجازه می دهد ارائه آن است که حتی به عنوان یک میان وعده نیست، و به عنوان یک دوره کامل اصلی. برای تهیه سالاد "آرام" با مرغ و قارچ، ما نیاز داریم:

  • 200 گرم. مرغ؛
  • 200 گرم. ترشی قارچ؛
  • 100 گرم. پیاز؛
  • 100 گرم. سیب زمینی؛
  • 100 گرم. هویج؛
  • 2 عدد تخم مرغ.
  • سس مایونز؛
  • روغن زیتون؛
  • نمک؛
  • فلفل.

برای شروع، مرغ را بشویید، آن را مالش با نمک، فلفل و روغن زیتون. فر را با 200 درجه و مرغ پخت است بیش از یک ساعت وجود ندارد، پس او دریافت از ترین آبدار و نرم است. در همین حال، شستشو و جوشاندن سیب زمینی و هویج تا به طور کامل مناقصه، حدود 40 دقیقه طول می کشد. همچنین، جوش دو عدد تخم مرغ. هنگامی که پخت مرغ، آن را سرد و برش را به مکعب. سخت کار کردن تمام مواد تشکیل دهنده به طوری که قطعه مورد اندازه همان بود. این سالاد بهتر است به یک پف، سپس آن را ممکن است rasprobovat بهتر است. اولین لایه دراز سیب زمینی، هویج و سپس روان سس مایونز. قرار دادن مرغ در سس مایونز، پیاز در بالا، و سپس یک لایه از قارچ ترشی و سس مایونز است. و در بالا بسیار هستند تخم مرغ خرد شده. شما برای اولین بار می تواند پروتئین قرار داده، و پس از آن فرو ریختن زرده تخم مرغ و تزئین با sprigs از سبزی. نوش جان!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.