دیوار نوار افقی - یک ابزار موثر برای توسعه عضلات

همه پسران از دوران کودکی شناخته شده است که نوار افقی یکی از موثر ترین ابزار برای توسعه گروه های عضلانی بالا و افزایش نیروی انسانی است. انواع مختلفی از تجهیزات ورزشی است.

دیوار نوار افقی اجازه خواهد داد که همه به استفاده از آن را در هر زمان آزاد است. تمرین های مختلف در چنین پرتابه راحت می توانید تقریبا تمام اعضای خانواده انجام، با شروع از دوران کودکی است. دیوار نوار افقی می توان در فروشگاه کالاهای ورزشی و یا در اینترنت پورتال متخصص در فروش از کالاها و تجهیزات ورزشی با کیفیت بالا خریداری کرد. به طور معمول، محصولات تجاری در دسترس تولید شده توسط تولید کنندگان مشهور بین المللی، به طوری که آنها را به یک قیمت به اندازه کافی بالا است.

اگر شما نمی خواهید به صرف پول بزرگ برای چنین خرید، شما می توانید یک نوار افقی دیوار به طور مستقل از تعداد پروفایل های فلزی (دایره، لوله های پلاسما) قطر مناسب و اندازه ساخت. به پایان می رسد از پوسته در دو دیوار در راهرو نصب شده است. می توان آن را ثابت، و نوسانات کودکان، نردبان طناب، یک حلقه یا مشت زدن کیف، در نتیجه ایجاد یک مجموعه ورزشی برای تمام خانواده.

دیوار نوار افقی می توانید از انواع مختلفی باشد. به طور کلی، آن است که به راحتی بر روی یک دیوار (ترجیحا حامل) از طریق نصب پیچ و مهره لنگر. برخی از آنها دارای دستگیره اضافی است که برای به اصطلاح "موازی" گرفتن در نظر گرفته شده. نصب دیگر برای سایر تجهیزات ورزشی (مشت زدن به کیسه، حلقه، طناب، و غیره) ارائه شده است. پوسته که در نوع پیوست متفاوت وجود دارد. دیوار نوار افقی ممکن است که ثابت، تاشو، و یا قابل حمل. ایده آل خواهد بود که می توان در ارتفاع قابل تنظیم است. این پوسته مناسب برای بالا بزرگسالان و نوجوانان است. بهترین کار این است برای انتخاب یک نوار افقی کروم، که به خوبی با فضای داخلی و برای مدت زمان طولانی عمل می کند.

دیوار نوار افقی با گرفتن گسترده ای است برای انواع ورزش ژیمناستیک استفاده: معمول کشش یو پی اس، کودتا، کشیدن با ایجاد زاویه (برای عضلانی فشار دهید). این است که اغلب برای آموزش کودکان و اشتغال با تمرینات فیزیوتراپی استفاده می شود.

در فروش انواع دیگری از تجهیزات ورزشی است. در مقابل به دیوار، سقف نوار افقی در صفحه سقف نصب شده است. به طور معمول، این دستگاه ها هستند اصلاح کاربردی نیست. درب نوار افقی نصب شده است به طور مستقیم بالا راهرو. شرط اصلی از استفاده ایمن از پوسته - یک دیوار قوی در بالای درب. برای حفظ نوار افقی دیوار نصب شده در دیوار سوراخ های عمیق با استفاده از پانچ حفر شده است. غالبا این در ورودی سالن در محل که در آن فرد از انجام ورزش نمی خواهد با زندگی عادی از دیگر اعضای خانواده دخالت می چرخاند.

انجام تمرینات در چنین تجهیزات ورزشی به طور منظم. های مختلف کشش یو پی اس، با هدف توسعه عضلات کمربند شانه (جلو، عقب، گرفتن باریک و گسترده)، اجازه می دهد به سرعت نسبتا توسعه عضلات پشت، قفسه سینه، پشت بازو و عضلات دو سر بازو.