برج چیست؟ Pilon را - آن ...

تصمیم گیری یک روز به آنها انجام دهید، و اختصاص حداکثر زمان ریکاوری رایگان از بدن خود و بدن، شخص باید نه تنها چشم خود را نسبت به تغذیه مناسب به نوبه خود، بلکه به انتخاب مناسب ترین را به او ورزش است. تعداد زیادی از مردم در تمرینات محبوب ترین متوقف شد: آهسته دویدن (دویدن)، دوچرخه سواری، شنا، ورزش در شبیه سازی و دیگر. با این حال، تنها تعداد کمی از مردم می دانند که راه های بسیاری برای نه تنها نگه داشتن بدن خود را در شکل، اما همچنین به فرصت برای یادگیری به حرکت آرامی وجود دارد. یکی از این ورزش قطب رقص و بند در قطب است.

استفاده از این اصطلاح در انواع فعالیت های

بسیاری از کلمه نا آشنا به طور گسترده ای در زمینه های مختلف استفاده می شود. معماری و ساخت و ساز برج - یک ستون از پل، یک ساختمان یا ساختار دیگر. در کسب و کار های تبلیغاتی، این اصطلاح را به یک جعبه خاص، که مجموعه پوستر بازاریابی اشاره دارد.

اصطلاح "برج" نیز به طور گسترده در پزشکی استفاده می شود. در زبان بندگان بقراط به اصطلاح انتهای دیستال استخوان درشت نی. با این حال، یکی دیگر از منطقه که در آن مدت نیز توصیف استفاده می شود. این قطب رقص. این نوع ورزش رقص آکروباتیک است در استفاده از برج است. به طور کلی، برج - یک قطب. یا نه، یکی از انواع آن. متاسفانه، در بیشتر موارد قطب اتصال یک پوست کن. در حالی که تیر - است که ویژگی اصلی یکی از مقوله های رقص ورزشی است. یک کلیشه ای که با برهنگی تدریجی رقاصه و قطب رقص وجود دارد - یک و همان. با این حال، این نظر کاملا و کاملا اشتباه است.

آنچه که در این مدت پنهان؟

در حال حاضر، کلاس های قطب به عنوان یکی از گونه های تناسب اندام شناخته شده است. قدرت و استقامت، همراه با فضل باور نکردنی تبدیل همراهان ثابت از کسانی که رقص قطب را انتخاب کرد. این رقص ترکیبی از عناصر طراحی رقص و بند است. سهولت ظاهری هر حرکت پنهان یک قدرت بزرگ، هماهنگی و چابکی. از طریق آموزش به طور منظم در برج منجر به مردم شکل دادن به بدن خود را. Pilon را - آن را یک فرصت عالی برای تبدیل شدن به صاحب یک چهره زیبا و یک کشش خوب است. با تشکر از برنامه آموزش عالی یک سیستم، هر درس یک تمرین برای تمام گروه های عضلانی است. این نوع از بار قدرت. به خصوص مهم است عضلات شکم، باسن، ران درونی و اسلحه هستند. برای کسانی که مایل به تمرین عمیق تر رقص در تیر، آموزش در استودیو می توان در خانه ثابت شده است.

روش نصب و راه اندازی سریع و دائمی

این تجهیزات دارای انواع مختلف. در مرحله اول، مانند لوله های روش نصب و راه اندازی متفاوت است. برای اتاق بزرگتر، که در آن هیچ نیاز به انتشار این فضا از اشیاء، و همچنین استودیوهای مختلف وجود دارد، مدارس رقص تصمیم به استفاده از یک تیر ثابت. سریع لوله - این تجهیزات به منظور از قدر ساده تر در ساختار و چند برابر ارزان تر از گزینه دوم است. این گزینه ایده آل برای کوچک، فضای محدود، که در آن نیاز به استفاده از فضای نه تنها برای رقص بلکه برای مقاصد دیگر است. برای مثال، در یک آپارتمان. سریع برج برای خانه اجازه خواهد داد که میزبان یا میزبان به انجام تناسب اندام، ماندن در خانه، با چند دقیقه به نوبه خود اتاق به استودیو و پشت.

تجهیزات ساخت و ساز

ویژگی دیگر که مشاهده متفاوت لوله های فلزی آثار ساز است. ساده ترین، اما در همان زمان و قابل اعتماد ترین، تیر استاتیک می باشد. این لوله یک واحد است، بدون عناصر اضافی. استفاده از این تجهیزات بالابری کمتر در است سیستم دهلیزی و بهترین فرصت برای نگه داشتن بدن شما در هر موقعیت. این عوامل مهم برای ورزشکاران تازه کار.

گزینه دوم چرخش است تیر. نصب و راه اندازی از جمله یک لوله چند برابر گران تر از نسخه های قبلی هزینه. دستگاه با مکانیسم چرخش اضافی مجهز برای اضافه کردن به قطب کلاس ترفندهای پیچیده تر است. یک پیش نیاز برای عملیات طولانی از دستگاه تعمیر و نگهداری منظم آن است، ارائه روانکاری قطعات دوار، بررسی نقاط اتصال، و غیره

قطر و ضخامت دیوار برج

من می خواهم به توجه داشته باشید چند معیار مهم، که متفاوت است تمام لوله ها مرتبط است. این قطر خود می باشد و ضخامت دیوار. قابل توجه است که این پارامترها می تواند نه تنها در کشورهای مختلف بلکه در استودیوهای مختلف این شهرستان است متفاوت باشد. قطر استاندارد برج در کشورهای مستقل مشترک المنافع است یک لوله با دور 42 میلی متر در نظر گرفته. در ایالات متحده - 50 میلی متر. در کشورهای دیگر ممکن است به پیدا کردن یک دستگاه با قطر 44 میلی متر، 48 میلی متر و دیگران است.

پارامتر دوم ضخامت دیوار از برج است. این معیار بستگی به عوامل بسیاری. به عنوان مثال، توصیه می شود به مجموعه ای از دکل با عرض دیوار 3 میلی متر و تا آموزش های حرفه ای از ورزشکاران. اگر فرکانس و مدت زمان استفاده از تجهیزات کوچک هستند، ممکن است برای متوقف کردن بر روی لوله و با ضخامت کوچکتر است. در این نیست باید اولویت خود را به دکل با یک دیوار 2 میلی متر عرض است.

چه باید بکنید و چگونه به رفع؟

برج - این تجهیزات شامل یک پایه فلزی و یک روکش. بخش اول یک لوله است. این مواد برای کیفیت خوب و دستگاه فولاد ضد زنگ است. بنابراین سطح تیر ممکن است جلا، پوشش داده شده با مینای دندان و یا مواد لغزش حتی خاص (دکل چینی).

پیوست تجهیزات نیز ممکن است متفاوت باشد. دو گروه اصلی وجود دارد: لنگر و دکل های لنگر دکل. شایع ترین تجسم دوم به عنوان یک عملی تر و زیبایی شناسی است.

مناطق مختلف رقص

در مناطق مختلف قطب رقص، در هر یک از آنها از ویژگی های اصلی این برج است. این است که بسیار یک قطب که در اطراف، با توجه به بسیاری از، دختر تبدیل به عنوان پشتیبانی، اجازه می دهد تا شما را به انجام stunts پر اب و تاب. در حال حاضر در سراسر جهان به مقدار زیادی از رقابت برای انواع رقص های ورزشی برگزار شد. برای تبدیل شدن به یک حرفه ای در این نوع از هنر، شما باید از طریق آموزش قدرت خاص است. هیچ تفاوتی وجود دارد - شما یک زن یا یک مرد هستید: رقص قطب می تواند هر شرکت کنند. شما می توانید از انواع جهت را انتخاب کنید. بنابراین، اگر شما می خواهید به یادگیری تیر و در همان زمان انجام stunts مختلف در صحنه و لباس مرحله خاص - اولویت قطب هنر. علاوه بر پشتیبانی عمودی، آن را مجاز به استفاده از همه نوع از اشیاء: یک جدول، یک صندلی، و دیگران است. تعداد زیادی از این عناصر آکروباتیک حاضر باعث می شود این رقص واقعا دیدنی و جذاب و هیجان انگیز است.

اگر شما با تمایل به یادگیری به حرکت آرامی پر شده است، اما می ترسند به انجام کلاهبرداری های پیچیده، شما باید با توجه به عجیب و غریب قطب رقص پرداخت. بیش از نیمی از عناصر رقص در پلاستیک و طراحی رقص ساخته شده است.

کسانی که مایل به آموزش قدرت و استقامت خود، جالب به قطب ورزشی خواهد بود. در اینجا تقریبا تمام عملکرد در ترفندهای خیره کننده ساخته شده و انجام عناصر مختلف از پیچیدگی آن است. در این شکل از تناسب اندام، بر خلاف همه دیگران، عضلات و بدن به استرس شدید قرار گرفته است. به همین دلیل در میان نمایندگان جهت رقص مردسالار است.