ترنجبین لاغر

دندان شیرین، کوچک و بزرگسالان احساس ناراحت کننده بدون دسر معطر و خوشمزه. و در مورد کسانی که روزه و یا کیک با کالری بالا نمی خورند؟ خروج - به یاد بگیرند که به پخت. تنها پس از آن می توانید طیف ساختار وعده های غذایی و میزان کالری تقریبی ما می دانیم.

بدون گوشت دستور العمل دسر زیادی

شما می توانید کوکی با عسل، ترنجبین بدون چربی، شیرینی زنجفیلی جو دو سر، شیرینی زنجفیلی پخت. درمان خود را به ژله میوه و مارمالاد. ترنجبین، که طعم همه از دوران کودکی - دامنه بزرگ برای خلاقیت در آشپزخانه یک کیک محبوب است. دستور العمل های کلاسیک، مورد علاقه بسیاری از موضوعات به اندازه کافی کالری، به عنوان آنها مقدار زیادی از چربی قرار داده است - خامه ترش، کره، تخم مرغ. گزینه های وابسته به رژیم غذایی کیک بدون تخم مرغ تهیه، و خمیر به مقدار کمی از روغن نباتی اضافه شده است.

با تشکر از گزینه های مختلف برای پر کردن، آب میوه با علاوه بر این از کاکائو، آجیل یا میوه های خشک، کیک، هر بار با یک طعم جدید به دست آمده.

برای گیاه خواران و کسانی که روزه است، دستور العمل فوق العاده وجود دارد - ترنجبین لاغر است. خوشمزه کیک با یک عطر دلپذیر مرکبات است با اضافه کردن به لیمو خمیر به دست آمده. طعم و مزه اصلی از این ظرف را به دندان شیرین و لذت می شود مربوطه در جدول تعطیلات.

سبوس لاغر با لیمو

در ابتدا شما نیاز به جوش مارمالاد لیمو. به طور کامل با نوشابه بشویید دو لیمو. حذف مزه از آنها با استفاده از یک پنجره اهنی خوب، مراقب باشید به انتخاب کنید تا پوست سفید است. پوست در نیمه تقسیم می شود. نیمی - در خمیر، دیگر برای پخت و پز جام جم مورد نیاز است. با لیمو غلات حذف عنوان نازک به عنوان پوست سفید ممکن است، اگر شما نمی مربای خواهد بیش از حد تلخ است. لیمو پوست کنده، برش به برش کوچک، آنها را به یک کاسه قرار داده. این اضافه کردن 200 گرم شکر، 200 میلی لیتر آب، بخشی از پوست و 3 قاشق چای خوری از نشاسته ذرت. پخت و پز جام جم ترجیحا روی حرارت کم تا زمانی که قوام مربای ضخامت دارد.

آن را به 15 دقیقه 20. پر کردن لیمو به پایان رسید خنک خواهد حالی که آماده سازی خمیر برای مانیکا است.

قطعات برای خمیر: آرد 100 گرم شکر، آب، سمولینا تمام در بخش مساوی - 200 گرم، نمک 0.5 قاشق چای خوری جوش -0،5 قاشق چای خوری. آزمون نرمی به انتقال اضافه شده است 100 گرم از روغن های گیاهی. شکر و مخلوط سمولینا و اضافه کردن آب و ترک برای 30-40 دقیقه. به اضافه کردن روغن نباتی سمولینا و مخلوط به آرامی مورد ضرب و شتم. دقت تکه تکه آرد، نمک و جوش شیرین، که بهتر است به پرداخت آب لیمو اضافه کنید. قرار دادن خمیر در لیمو است.

را به شکل با مرزهای اجباری، به عنوان خمیر خواهد در طول پخت افزایش یابد. روان آن را با هر روغن. پور نیمی از خمیر را به قالب. در بالای خمیر برای قرار دادن چاشنی از لیمو. گسترش به طور مساوی بر پر کردن باقی مانده از آزمون. سبوس در فر تفت دهید. پخت این کیک باید 30 دقیقه در 170-180 درجه sredney- - فر درجه حرارت است. ترنجبین آماده لاغر با لیمو را می توان با لیمو شیرین تزئین شده است.

همه کسانی که عشق طعم و مزه شکلات، مانند ترنجبین را با پودر کاکائو.

برای آماده سازی آن نیاز دارید: سمولینا، شکر، آرد - همه در قسمت مساوی، 400 گرم (2 فنجان). 200 میلی لیتر، مواد معدنی - از چربی (برای ظرف سبزی) می توانید روغن نباتی را آب گازدار - 300 میلی لیتر، فرو نشستن سرکه نوشابه - 2 قاشق چای خوری.

در ابتدا شما نیاز به مخلوط سمولینا را با شکر و پور نصف مهر معدنی. اجازه می دهد تا به مدت 20 دقیقه پس از آن به آرد سمولینا و اضافه ایستاده نفت تصفیه شده، نمک و کل آب معدنی. میکسر کاملا خمیر. آن را به قسمت مساوی تقسیم شده است. کاکائو، 2 قاشق غذا خوری، اضافه کردن یک بخش، دیگر سفید است.

به قالب کیک، متناوب خمیر سفید و شکلات ریخت. ما کلوچه - مینی Zebrochki. ترنجبین ناب در قالب کیک در فر تفت دهید مورد نیاز پخت. درجه حرارت مطلوب - 170 درجه است.

از خمیر "راه راه" را می توان پخته یک کیک بزرگ، انتخاب یک فرم است.

دوستان و بستگان Raduyte از مردم به شما وعده های غذایی خوشمزه آماده با بسیاری از عشق، که خوب است برای سلامتی و شکل مانند رژیم غذایی سبوس هستند.

دندان شیرین، کوچک و بزرگسالان احساس ناراحت کننده بدون دسر معطر و خوشمزه. و در مورد کسانی که روزه و یا کیک با کالری بالا نمی خورند؟ خروج - به یاد بگیرند که به پخت. تنها پس از آن می توانید طیف ساختار وعده های غذایی و میزان کالری تقریبی ما می دانیم.

دستور العمل های بدون گوشت دسر است.

شما می توانید کوکی با عسل، ترنجبین بدون چربی، شیرینی زنجفیلی جو دو سر، شیرینی زنجفیلی پخت. درمان خود را به یک ژله مارمالاد میوه ای و. ترنجبین، که طعم همه از دوران کودکی - دامنه بزرگ برای خلاقیت در آشپزخانه یک کیک محبوب است. دستور العمل های کلاسیک، مورد علاقه بسیاری از موضوعات به اندازه کافی کالری، به عنوان آنها مقدار زیادی از چربی قرار داده است - خامه ترش، کره، تخم مرغ. گزینه های وابسته به رژیم غذایی کیک بدون تخم مرغ تهیه، و خمیر به مقدار کمی از روغن نباتی اضافه شده است.

با تشکر از گزینه های مختلف برای پر کردن خانه - آب میوه با علاوه بر این از کاکائو، آجیل یا میوه های خشک - کیک هر بار با یک طعم جدید به دست آمده.

برای گیاه خواران و کسانی که در وظیفه یک دستور العمل فوق العاده - ترنجبین لاغر است. نوعی کیک کوچک خوشمزه با عطر دلپذیر مرکبات است با اضافه کردن به لیمو خمیر به دست آمده. طعم و مزه اصلی از این ظرف را به دندان شیرین و لذت می شود مربوطه در جدول تعطیلات.

سبوس لاغر با لیمو.

در ابتدا شما نیاز به جوش مارمالاد لیمو. به طور کامل با نوشابه بشویید دو لیمو.

حذف مزه از آنها با استفاده از یک پنجره اهنی خوب، مراقب باشید به انتخاب کنید تا پوست سفید است.

پوست در نیمه تقسیم می شود. نیمی - در خمیر، دیگر برای پخت و پز جام جم مورد نیاز است. با لیمو غلات حذف عنوان نازک به عنوان پوست سفید ممکن است، اگر شما نمی مربای خواهد بیش از حد تلخ است. لیمو پوست کنده، برش به برش کوچک، آنها را به یک کاسه قرار داده. این اضافه کردن 200 گرم شکر، 200 میلی لیتر آب، بخشی از پوست و 3 قاشق چای خوری از نشاسته ذرت. پخت و پز جام جم ترجیحا روی حرارت کم تا زمانی که قوام مربای ضخامت دارد.

آن را به 15 دقیقه 20.Gotovaya لیمو پر کردن سرد خواهد شد در حالی که آماده خمیر برای مانیکا است.

قطعات برای خمیر: آرد 100 گرم شکر، آب، سمولینا تمام در بخش مساوی - 200 گرم، نمک 0.5 قاشق چای خوری جوش -0،5 قاشق چای خوری. انتقال آزمون نرمی اضافه شده است 100 گرم از روغن های گیاهی

شکر و مخلوط سمولینا و پوشش را با آب و ترک دقیقه 30-40.K اضافه سمولینا

روغن نباتی و مخلوط به آرامی مورد ضرب و شتم. دقت تکه تکه آرد، نمک و جوش شیرین، که بهتر است به پرداخت آب لیمو اضافه کنید. قرار دادن خمیر در لیمو است.

را به شکل با مرزهای اجباری، به عنوان خمیر خواهد در طول پخت افزایش یابد. روان آن را با هر روغن. پور نیمی از خمیر را به قالب. در بالای خمیر برای قرار دادن چاشنی از لیمو. گسترش به طور مساوی بر پر کردن باقی مانده از آزمون. سبوس در فر تفت دهید. پخت این کیک باید 30 دقیقه در دمای 170-180 فر به درجه sredney-. ترنجبین آماده لاغر با لیمو را می توان با لیمو شیرین تزئین شده است.

همه کسانی که عشق طعم و مزه شکلات، مانند ترنجبین را با پودر کاکائو.

برای آماده سازی آن نیاز دارید: سمولینا، شکر، آرد - همه به صورت مساوی توسط 400gramm (2 فنجان). از چربی (برای ظرف سبزی) می توانید روغن نباتی را - 200 میلی لیتر از مواد معدنی گازدار آب 300 میلی لیتر سرکه فرو نشستن sody- 2 قاشق چای خوری.

در ابتدا شما نیاز به مخلوط سمولینا را با شکر و پور نصف مهر معدنی. اجازه دهید تا به مدت 20 دقیقه پس از آن به آرد سمولینا و روغن تصفیه شده اضافه کنید،

نمک و تمام آب معدنی. میکسر کاملا خمیر. آن را به قسمت مساوی تقسیم شده است. -2 قاشق غذاخوری کاکائو - اضافه کردن یک بخش، دیگر سفید است.

به قالب کیک، متناوب خمیر سفید و شکلات ریخت. ما کلوچه - مینی Zebrochki. ترنجبین ناب در قالب کیک در فر تفت دهید مورد نیاز پخت. درجه حرارت مطلوب - 170 درجه است.

از خمیر "راه راه" را می توان پخته یک کیک بزرگ، انتخاب یک فرم است.

دوستان و بستگان Raduyte از مردم به شما وعده های غذایی خوشمزه آماده با بسیاری از عشق، که خوب است برای سلامتی و شکل مانند رژیم غذایی سبوس هستند.