تخت: علل و پیشگیری در کودکان آن است. پیشگیری از کف پای صاف و وضعیت اختلالات در کودکان پیش دبستانی. پیشگیری از کف پای صاف در کودکان سنین قبل از مدرسه: ورزش

والدین در مورد مراحل اولی که بچه دارند انجام می دهند بسیار خوشحال هستند. در عین حال، اغلب آنها فراموش می کنند که از این لحظه پاها کودک تحت فشار شدید قرار دارند. پا شروع به شکل گیری فعال می کند. از این زمان، پیشگیری از پوسیدگی صاف در کودکان پیش دبستانی باید آغاز شود . این شامل فعالیت های بسیاری است که در میان آنها نقش ویژه ای برای تمرین ها ایفا می کند. به همان اندازه برای توسعه مناسب کفش پایینی اهمیت دارد. دوم باید ارگونومی و کیفی باشد.

یک فضانورد چیست؟

بسیاری از مردم از این بیماری مطلع هستند. متأسفانه، این پاتولوژی نسبتا شایع است که در مرحله پیشرفته می تواند حتی به ناتوانی منجر شود. بنابراین، پزشکان از تکرار خسته نمی شوند که پیشگیری و اصلاح پاهای صاف در کودکان پیش دبستانی باید انجام شود.

بنابراین، این آسیب شناسی چیست؟ Flattening یکی از شایع ترین بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی در کودکان نوپا است. پا نوزاد با این بیماری تغییر شکل می یابد. قوس آن مسطح است. پا یک شکل صاف است. در نتیجه، یک فرد با تمام سطح لمس می کند.

لازم به ذکر است که شکل گیری استخوان پا در یک کودک تا سن پنج سالگی ادامه دارد. بنابراین، تشخیص "پای تخت" را می توان به کودک تنها پس از این سن قرار داد. در سال های گذشته، پا هنوز در حال توسعه است. به عنوان مثال، در سن دو سالگی، سطح تخت تنها در نظر گرفته می شود.

در موارد نادر، پاهای تخت در نوزادان تشخیص داده می شود. این یک آسیب شناسی مادرزادی است که با ناهنجاری پا پا تابیده می شود.

علائم پاتولوژی در کودکان

والدین باید بدانند که پیشگیری از پیری در کودکان پیش دبستانی برای همه نوزادان ضروری است. اکثر مادران و پدران به اشتباه اعتقاد دارند که اگر پزشک به آنها در مورد این آسیب شناسی نگوید، آن ها بر فرزندشان تاثیر نمی گذارد. اما، متأسفانه، پزشک قادر به تشخیص بیماری تنها در یک کودک 5 ساله است، زمانی که پای تشکیل شده است. و در این مورد، درمان جدی لازم است.

اما اگر پیشگیری از پوسیدگی در کودکان پیش دبستانی به طور مداوم انجام شود، حتی در خرده پوسته هایی که مبتلا به آسیب شناسی هستند، پاهای راست تشکیل می شوند.

والدین می توانند از ایجاد یک بیماری در زمینه های زیر متضرر شوند:

• خستگی سریع هنگام راه رفتن؛
• ادم در ناحیه پا؛
• درد درد در پاها
• پاهای گسترده ای بزرگ؛
• سایش سریع از قسمت های داخلی پاشنه و پاشنه؛
• نقض وضعيت
• Clubfoot

با این علائم شناختی، لازم است که کودک را به ارتوپدی نشان دهید.

عوامل موثر بر توسعه بیماری

متأسفانه، اغلب کودکان دارای پاهای تخت هستند. علل و پیشگیری آن در کودکان به میزان زیادی بستگی به والدین دارد. پس از همه، بیماری اغلب در نتیجه کفش نامناسب انتخاب شده است. اغلب منبع مشکل عدم فعالیت است.

برای محافظت از خرده پوسته از توسعه پا صاف، شما باید عوامل اصلی منجر به تغییر شکل را آشنا کنید:

1. با کفش کم کیفیت (بدون پله، نرم، با یک بالشتک کاملا صاف).
2. وراثت
3. نگه داشتن یک شیوه زندگی مودبانه. کودکان در زمان ما به جای شرکت در بازی های مختلف در فضای باز بیشتر و بیشتر به یک رایانه یا رایانه لوحی وابسته اند.
4. بار بزرگ در پاها کودک. آنها می توانند، به عنوان مثال، با چاقی رخ می دهد.
5. ریکی توسعه پاها صاف با شکنندگی استخوان ها، مشخصه این بیماری است.
6. آسیب های مختلف پا، اغلب شکستگی.
7. فلج عضله آسیب شناسی بعد از سندرم پولیوئید گسترش می یابد.

درمان بیماری

اگر platypodia ذاتی است، سپس برای مبارزه با آن را به موارد زیر است:

1. فرم خفیف با استفاده از گچ کار می کند. این به شما این امکان را می دهد که پا را در موقعیت دلخواهتان ثابت کنید. کاسه گچ برای یک هفته اعمال می شود. سپس به موارد جدید تغییر دهید. مدت درمان حدود 10 هفته است. پس از این، کودک تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرد. برای او ماساژ انجام دهید و توصیه به پوشیدن کفش ارتوپدی، ساخته شده به سفارش در atelier. علاوه بر این باید تنظیم شود که پیشگیری از صدمه زدن به صاف در کودکان پیش دبستانی با این شرایط طول می کشد.
2. برای درمان اشکال شدید، تنها مداخله جراحی استفاده می شود.

درمان پوسیدگی صاف به مدت طولانی طول می کشد. درمان شامل فعالیت های زیر است:

1. تمرین روزانه در تمرینات فیزیوتراپی، تقویت عضلات پا. در طول تمرین، یک ماساژ ماساژ ویژه نیز استفاده می شود ، ناهمواری که به تقویت کف پا کمک می کند.
2. استفاده از کفش های ارتوپدی. این باید یک عقب سخت و یک سری از اتصال دهنده ها داشته باشد، که پای آن به شدت ثابت است. آنها چنین کفش هایی را فقط از مواد طبیعی ساخته اند. اطمینان حاصل کنید که پاشنه های کوچک را بپوشانید و کفی های خود را با بالا و پایین وارد کنید. کفش های ارتوپدی در محل های تخصصی فروش می گیرند و یا به جهت ارتوپدی سفارش می شوند.
3. ماساژ در انتصاب یک دکتر، آنها دوره هایی را برای 10 تا 15 جلسه تشکیل می دهند.
4. روش های فیزیوتراپی 2 بار در سال تجویز می شود. اغلب آن الکتروفورز و الکتروموتوریسم است.

کلاس های ژیمناستیک

برای تشکیل مناسب پاها باید تمرینات ویژه انجام شود. ژیمناستیک اجازه می دهد تا حتی تغییر شکل ظهور را تنظیم کنید. در آن است که جلوگیری از پوسیدگی صاف در کودکان پیش دبستانی بر اساس. تمرین هایی که به شما اجازه می دهد پاها را توسعه دهید، توسط ارتوپد ارائه خواهد شد.

باشگاه خود را ساده می کند. والدین می توانند به راحتی آن را انجام دهند. و اگر شما آن را با بازی ها متنوع کنید، شور و شوق واقعی باعث می شود چنین پیشگیری از پا صاف در کودکان پیش دبستانی.

تمرینات در موقعیت نشسته:

1. انگشتان را به آرامی خم کنید و از بین ببرید.
2. نوازش کردن با انگشت بزرگ بر پایه اندام دیگر انجام دهید. سرب از پایین به بالا. سپس همان حرکت را با پای دیگر انجام دهید. چندین بار ورزش کنید.
3. قسمت داخلی و داخلی پا یک پا بایستی در کنار ساق پا قرار گیرد. این نیز چند بار انجام شده است.
4. پاها را روی زمین قرار دهید، در زوایای راست. نگه داشتن پاشنه پا، بالا بردن پا از پا.
5. کف پا را وصل کنید. در این موقعیت برای چند دقیقه نگه دارید
6. پاشنه ها را به سمت دوش بکشید. جوراب را با هم نگه دارید
7. لغزش کف توپ.
8. اشیای کوچکی را با انگشتان خود بکشید. سپس آنها را تغییر دهید.

پیاده روی شفا:

1. پیاده روی، نورد از پاشنه پا تا پا. سعی کنید به تمام پا پا زدن.
2. هنگام پیاده روی، انگشتان پا را فشار داده و بکشید.
3. سطوح ناهموار را انتخاب کنید. برای آنها راه رفتن است. این می تواند سنگریزه، چمن باشد. تشک ماساژ بسیار مفید است.

تمرینات در موقعیت ایستاده:

1. رول از پاشنه تا جوراب سپس در داخل و خارج از پا.
2. کراوچ، بدون گرفتن پاشنه از کف.
3. به طور متناوب در قسمت های بیرونی و داخلی پا قرار بگیرید.

علاوه بر این، فراموش نکنید که نوزادان خیلی سریع از انجام ژیمناستیک خسته می شوند. بنابراین، مجموعه فوق العاده ای از تمرینات برای جلوگیری از پوسیدگی صاف در کودکان باید با عناصر بازی ها متنوع باشد.

همچنین توصیه می شود پیاده روی، دویدن، فعالیت های حرکتی که تمام عضلات پا را انجام می دهند توصیه شود.

روش های خانگی

برای حفظ رشد طبیعی نوزاد پایه، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی مناسب لازم است.

پیشگیری از پوسیدگی صاف در کودکان پیش دبستانی در خانه چگونه است؟ روش های بسیار خوبی وجود دارد.

بیایید برخی توصیه های پزشکان را در نظر بگیریم:

1. کودک باید مقدار زیادی حرکت کند، بنابراین توصیه نمی شود که آن را همیشه در پوشک قرار دهید.
2. برای حمام کردن، بهتر است از یک وان حمام بزرگ استفاده کنید که در آن کودک میتواند حرکات شنا کند.
3. پس از انجام روش های آب، شما باید ماساژ پا را انجام دهید.
4. نگران نباشید اگر کودک در تابستان بر روی چمن و شن و ماسه باریک بگذارد. این تاثیر مثبتی بر تشکیل پا دارد.
5. حمام پا خوب با نمک دریا. آماده سازی این روش بسیار ساده است. یک حمام بزرگ با آب برای ریختن مچ های کودک ریخته می شود. نمک دریایی را در آن بریزید، کریستالهای کمی را در پایین قرار دهید. کودک باید در کنار حمام حرکت کند، مانند آب کم عمق.

این یک پیشگیری عالی از پاها صاف در کودکان پیش دبستانی است. مشاوره ارتوپدی به شما امکان می دهد لیستی از گزینه های درمان را که می توانید در خانه استفاده کنید گسترش دهید.

تشک ماساژ

آنها می توانند به تنهایی تولید شوند یا در فروشگاه های تخصصی خریداری شوند. تشک های ماساژ با سطوح مختلف در دسترس هستند. آنها را از مواد طبیعی بسازید.

از این فرش ها استفاده کنید از لحظه ای که کودک شروع به اولین گام می کند. این یک پیشگیری نسبتا موثر از پاها صاف در کودکان پیش دبستانی است. عکس اجازه می دهد تا شما را به مشاهده نحوه انجام آن.

کافی است که کودک مانند سطح ماساژ ماساژ 5 دقیقه در روز باشد.

ماساژ پا

روش بسیار موثر جلوگیری از پا صاف. بهتر است اگر این روش توسط یک ماساژور حرفه ای انجام شود.

اما اگر والدین بخواهند این رویداد را خودشان انجام دهند، آنها باید خود را با شیوه های انجام امور آشنا سازند:

1. قبل از شروع این روش، بدن خود را با ژیمناستیک گرم کنید یا دوشش را با هم مخلوط کنید.
2. شروع ماساژ از بالا. کشیدن مفصل ران، سپس گوساله ها و تاندون آشیل.
3. ماساژ داخلی و بیرونی پا.
4. به پردازش تنها بروید.

مدت زمان ماساژ حدود یک چهارم یک ساعت است.

آموزش فیزیکی در پیش دبستانی

در مؤسسات آموزشی اهمیت زیادی برای جلوگیری از پوسیدگی تخت دارد. در مهدکودک ها و مدارس، گزینه های مختلف راه رفتن در کلاس های تربیت بدنی اجرا می شود.

پیشگیری از صاف کردن پا در کودکان پیش دبستانی در دوره پیش دبستانی اغلب ماهیت بازی است. پیچیده ای از تمرینات طراحی شده، همراه با خواندن اشعار. این مثل بچه هاست و عناصر بازی را به ارمغان می آورد.

پیشگیری از سقط جنین

ورزش های کودکان تنها در صورتی جذاب می شوند که در فرم های شایسته انجام می شوند.

به همین دلیل مهد کودک ها اغلب از ژیمناستیک استفاده می کنند، با توجه به نوع پیچیده زیر:

نوسان

کودک روی یک نیمکت سالن بدنسازی قرار می گیرد، پاهای خود را گسترش می دهد و پاشنه هایش را روی کف قرار می دهد. هنگامی که کلمه "بالا" انگشتان پا را بر روی خود می کشد. سپس او کلمه "پایین" را به طبقه پایین می آورد.

همراه با یک چهار چرخ:

آه، نوسان، آه، نوسان

به طور مستقیم به آسمان پرواز کرد

بالا پایین، بالا، پایین

فقط تنگ نگه دارید!

"پنبه"

یک کودک روی نیمکت نشسته است. جوراب های پاها باید از هم جدا شوند. سپس اتصال را انجام دهید، انجام یک نوع کفپوش.

ما دستها را دراز می کشیدیم

و اکنون پاهای ما کار می کنند!

"باله"

کودک، نشسته، دستان خود را روی نیمکت استراحت می کند. پاها کشش دارند اندام خود را می کشد، تکیه بر انگشتانش. سپس آن را به موقعیت اصلی خود می رساند، جوراب را بر روی خود نشان می دهد.

رقص لگن، مانند در باله

بچه های ما رقصند

آنها شروع به پاهای خود کردند

و روی انگشتانتان ایستاده.

"درامر"

انگشتان دست خود را فشار دهید و، نشستن روی نیمکت سالن بدن، ریتم قافیه را با انگشتان خود بچرخانید:

میشا دارای یک درام است

مثل یک طوفان تکان می خورد

اما زمانی که او داده شد

سپس آنها سکوت کردند.

اما چرا اینطور است؟

اگر آنها نمی توانند خرابکاری کنند؟

"عنکبوت"

یک کودک گام بر روی یک حلقه یا چوب می گذارد. در انجام این کار، پوسته ژیمناستیک را با انگشتان خود می گیرد.

عنکبوت در طول مسیر خزنده می شود

به سرعت او پاها را دوباره مرتب می کند

"پرچم خارپشت"

کودک با دستهایش روی کمر ایستاده است. او توپ را از پا تا پا پا می کند، پاهای را تغییر می دهد.

جاده سوار در امتداد مسیر می رود

و ما ماساژ پاها!

"هنرمند"

کودک با دستهایش روی کمر ایستاده است. او بر روی زمین با چهره ها - دایره ها، مربع ها، تپه ها را می کشد.

بچه ها برای قرعه کشی خواهند بود

امروز تنها پاها!

تبدیل شدن به پاها انجام دهید

قصد هنرمند!

"حلزون"

کودک ایستاده، انگشتانش را بالا می برد. آنها را فرو می کند و روی زمین می نشیند شروع به حرکت می کند.

ما پاهای ما را نشان خواهیم داد

چطور می توان یک حلزون را در امتداد راه پیمود

"پله"

بلند کردن کفش های خود را بر روی کفش های خود بگذارید. سپس به پا افتادن.

به اندازه کافی حمام کردن در مهد کودک،

ما باید پاشنه هایمان را بکشیم!

"نقاش"

کودک بر روی پشت او قرار می گیرد و یک پا بر روی دیگری می گذارد.

نقاشی خانه در مورد زمان است

ما نقاش را صدا کردیم!

اما نه با یک قلم مو، یک سطل،

استاد به خانه ما آمد!

عنصر این بازی در این تمرین ها ساده تر می شود. کودک به یاد قافیه ها می پردازد و سپس می تواند خلق و خو خود را، حتی خارج از کلاس های فرهنگی فیزیکی.

کلاس های با تجهیزات ویژه

لازم به ذکر است که مربیان پیشگیری از پوسیدگی پا و اختلالات موضعی در کودکان پیش دبستانی را فراهم می کنند. پس از همه، این بیماری ها اغلب در زمان های اخیر با کودکان دیده می شود. علاوه بر این، تغییر شکل پاها منجر به تغییر در مرکز جاذبه می شود. در نتیجه، اغلب نقض حالت بهبود می یابد.

برای انجام چنین اتهام، به تجهیزات ویژه نیاز خواهید داشت.

پیشگیری از اختلالات صاف و صاف در کودکان پیش دبستانی به این معنی است که استفاده از تراک ها:

1. گورخر آن را از یک پارچه تنگ با جیب که در آن پر کننده های مختلف قرار داده شده است. این می تواند سنگریزه، نخود، مخروط کوچک باشد.
2. گل چمنزار بر روی یک تکه پارچه چسبیده اشیاء مختلف - مهره ها، دکمه ها، استخوان ها از حساب، گل های پلاستیکی.
3. مسیر پیچش یک نوار از پارچه های چسبیده را بردارید و روی آن را به شکل مار، طناب با گره های پیچیده بچرخانید.
4. نوار موانع. فوم به مربع ها برداشته شده و با یک پارچه دوخته شده است. در مربع چیزهایی را که می تواند پاهای (مداد، کلاه از بطری های پلاستیکی، طناب ها، دکمه ها) را تحریک کند. قطب های فوم به یکدیگر متصل می شوند.

والدین باید به یاد داشته باشند

برای کاهش خطر ابتلا به آسیب شناسی، پیشگیری از نقض حالت و پوسیدگی در کودکان باید با مراحل اول کودک آغاز شود.

راهنما روش های زیر:

1. هنگامی که یک کودک فقط با شروع به بلند شدن، برگزاری به پشتیبانی، لازم است که او تا به کفش نیست. در حالت دوم باید از مواد طبیعی ساخته شده و بصورتی پایدار و محکم توقف ثابت به دلیل افت سخت است. با استفاده از کفش پیشنهاد برای جلوگیری از توقف تنظیم نامناسب است.
2. ما نمی توانیم اجازه کودک کفش برای کودکان بزرگتر میپوشید. پس از همه، آنها پایمال، و می تواند محل پا را تغییر دهید.
3. سخت شدن بدن کمک می کند تا همیشه بر روی انگشتان ما باشد. بر این اساس، آن را فعال فعالیت عضلانی است. یک کار خوب از چنین بافت ها در برابر توسعه کف پای صاف محافظت می کند.
4. حمام مقابل پذیرش پا. نگاهی به دو ظروف. ریخت و به یکی - درجه حرارت آب 40 درجه، دیگر - در 33. پاها متناوب به یک حوضه آب به مدت 10 دقیقه کاهش یافته است. توجه داشته باشید که این روش می تواند انجام شود تنها زمانی که نوزاد سالم است.
5. استفاده از نمک دریا حمام پا، و حمام. اگر شما می توانید کودک را به دریا را، مطمئن شوید که آن را انجام دهد. نمک دارای اثر مقوی بر روی عضلات و رگهای خونی. آب دریا، با توجه به چگالی آن، می توانید ماساژ جایگزین.
6. پابرهنه راه رفتن اجازه می دهد پا به محرک. بهتر است به بیش از سطوح ناهموار است. در تابستان آن را چمن، شن، شن و ماسه است. زمستان به ادامه پیشگیری از نشت ممکن است در طبقه اقلام کوچک، مانند نخود، دکمه های مسطح، لوبیا. پیشنهاد خرده مثل آنها.

این توصیه ها خواهد کودک خود را از آسیب جدی را محافظت می کند.