انتخاب دوچرخه مناسب

بسیاری از ما این فرصت را به شرکت در سالن های ورزشی و برای پیدا کردن زمان برای یک روز صبح اجرا ندارد، اما یک فرصت بزرگ برای به دست گرفتن مناسب و توجه به سلامت خود وجود دارد. بهترین یاران در این دوچرخه تمرین، که به عنوان یکی از تجهیزات ورزش محبوب ترین و موثر برای تقویت شکم عضلات، پاها و باسن، و یک راه عالی برای از دست دادن وزن می شود. علاوه بر این، در کلاس درس بهبود گردش خون، عادی متابولیسم، تقویت قلب - سیستم عروقی. به طور موثر در مراکز توانبخشی و تناسب اندام استفاده می شود.

در حال حاضر، بسیاری از مدل های مختلف از این شبیه ساز وجود دارد. بسیاری از تعجب که چگونه به انتخاب یک دوچرخه، در این که ما در حال حاضر سعی کنید که به شما بگوید. پس از همه، حق را به یک انتخاب بستگی به نتایج و اثربخشی برنامه. اولین چیزی که شما نیاز به تعیین دقیقا برای چه هدف شما نیاز به یک دوچرخه. همچنین، در هنگام انتخاب یک نقطه اتصال سطح توسعه فیزیکی رده سنی خود را، و.

به منظور تعیین انتخاب دوچرخه، شما نیاز به توجه به معیارهای اساسی، آن را اول از همه انواع آن است. با نصب شبیه ساز نوع می تواند افقی و عمودی. عمودی رایج ترین و محبوب است، آن را مانند یک دوچرخه معمولی به نظر می رسد، جمع و جور و بسیار مناسب است. ایده آل برای کسانی که می خواهند برای حفظ تناسب، رایت اضافه وزن و غیره. D.

دوچرخه ثابت نشسته مناسب برای افراد مبتلا به بیماری های اسکلتی عضلانی - سیستم عضلانی اسکلتی و تماس مشکلات، نیز در مراکز توانبخشی پزشکی استفاده می شود. در اندازه و ساخت و ساز گسترده بیش از یکی از قبلی، و هزینه بسیار بالاتر است.

یکی از ساده ترین و ترین دوچرخه هزینه شده است، به عنوان یک مدل قابل حمل، آن را به یک گزینه مناسب است که حداقل ابعاد است. می توان آن را در حالی که روی صندلی نشسته، بر روی نیمکت استفاده می شود، حتی به جاده ها را.

دوچرخه دارای سیستم بار های مختلف، که آن هم بسیار مهم در هنگام انتخاب. در مکانیک - شبیه ساز بار کمربند است روی پای خود، بسته به درجه سختی از کمربند. کفش دوچرخه بسیار شبیه به دوچرخه سواری است، و بار لنت ترمز تنظیم، گزینه ای عالی پیشگیری و تقویت وضعیت کلی بدن است. دوچرخه مغناطیسی - آن را بسیار راحت، مدل های مدرن است که آن را ممکن است برای انتخاب درجه برنامه های بار و آموزش های مختلف است.

انتخاب صحیح از دوچرخه - کلید سلامتی و روحیه خوب است.